「腳力」之益

隨著交通費的急激上漲，有些人比往時作較多的步行。『這是最好不過的事！』許多醫生聲稱。何以如此呢？因為我們被設計成在運動時身體會發揮最大功能。《步行的魔術》一書論及人體說:「人體最適合步行。」

輕鬆地散步按理對健康有許多益處，例如，散步被一般人視為「最佳」的運動，它可以防止心臟、循環系統和消化系統的疾患，並且幫助消化。同時，散步許多時能「和緩肉體、神經、心理［或］情緒的緊張。」不錯，使用「腳力」的確有許多裨益。