怎樣應付紛繁的情緒
你目前正在照顧病入膏肓的親者嗎？要是這樣，你就可能感到心煩意亂、惶恐不安了。你可以怎樣做呢？請讀讀以下一些照顧病者的人所經歷的內心掙扎，以及幫助他們渡過難關的實用建議。
尷尬。有時在別人面前，病人的行為可能令你尷尬不已。不過，向朋友和鄰人解釋一下親者的病情也許能夠互相體諒，感動他們表現「體恤」和忍耐。（彼得前書3:8）要是可行，跟在類似情況下的家庭談談。大家交換過經驗後，你就可能不再那麼難堪了。秀解釋什麼幫助她克服難題：「我覺得父親很可憐，這一點抵消了我種種難堪的感受。父親的幽默感也大有幫助。」不錯，病人也好，照顧病者的人也好，一點幽默是舒緩神經緊張的奇妙工具。——參看傳道書3:4。
恐懼。對病理一無所知也可以叫人十分恐懼。要是可行，不妨向專業人士探詢病人病情惡化時的情況，學會在這些情況下怎樣照顧病人。就以埃爾莎來說，克服恐懼的一個重要方法是：跟其他照顧病者的人談談，同時與照顧病者的護士商討病人情況惡化時會是怎樣的。珍妮提出勸告說：「要正視並抑制你的恐懼。恐懼可能發生的事比應付實際的情況更糟。」歐內斯特·羅森鮑姆醫生建議，不管什麼引起恐懼，你都應該「把所恐懼的事說出來」。——參看箴言15:22。
悲傷。應付悲傷，尤其是在照顧病者的情況下，絕不容易。你可能因為失去友伴而悲傷，特別是奄奄一息的親者已經無法跟你交談，也不能明白你的意思，甚至認不出你來。別人也許不了解你的感受。不過，向一個富於了解的朋友傾訴一下你的悲傷，對方耐心傾聽，表現體恤，可以為你帶來很大的舒解。——箴言17:17。
忿怒和挫折。這些都是照顧嚴重病人常有的反應，病人的行為有時令人相當難堪。（參看以弗所書4:26。）要明白，病人令人難堪的行為往往是疾病所致，不是病人本身的緣故。露西回憶說：「我一旦大發雷霆，就會落淚收場。然後，我就提醒自己，病人正在受苦，他是有病的。病人需要我照顧。於是，我就會振作起來，支撐下去。」懷有這樣的見識可以叫你「不輕易發怒」。——箴言14:29；19:11。
內疚。照顧病者的人通常感到內疚。其實，請放心，你正做著一件必需卻相當艱難的工作。要正視現實，你的言行不可能總是無懈可擊的。聖經提醒我們：「我們人人都難免絆倒許多次。誰不在言語上絆倒，誰就是完美的人，也能勒住全身了。」（雅各書3:2；羅馬書3:23）不要讓內疚感妨礙你辦事積極。每逢你因為自己說了或做了某些事而感到不安，你大可以說一聲「對不起」，這樣做會叫你和病人彼此都感到舒暢。一個照顧有病親屬的男子提出勸告說：「在這樣的情況下只管盡力而為好了。」
抑鬱。家裡有人患了重病，照顧病者的人感到抑鬱是相當普遍的，也是可以理解的。（參看帖撒羅尼迦前書5:14。）有個照顧病者的人感到抑鬱，她解釋什麼幫助她應付：「很多人感激我們照顧病者。每逢我疲累不堪，抑鬱沮喪，只是一句鼓勵話就足以叫我支撐下去了。」聖經說：「人心憂慮，屈而不伸；一句良言，使心歡樂。」（箴言12:25）其他人並不總會留意到你需要鼓勵。所以，你也許不時要開誠布公，把心裡的「憂慮」申訴一下，讓別人能夠說句鼓勵你的「良言」。要是抑鬱的情緒揮之不去，甚至越來越嚴重，你就最好去看看醫生。
無能為力。面對衰弱的病人，你可能感到無能為力。要正視你的情況。承認自己能力有限——病人的健康不是你能夠控制的，你只能夠表現體恤，加以照顧。不必要求自己十全十美，也不可對病人和支持你的人諸多要求。平衡的處事方式不但消除無能為力的感覺，還可以減輕背負著的擔子。不少曾經照顧親者的人提出明智的忠告說：要學會有一天，就過一天。——馬太福音6:34。
［第8頁的精選語句］
「要正視並抑制你的恐懼。恐懼可能發生的事比應付實際的情況更糟」
［第7頁的附欄］
照顧病者有心得
「不要對自己消極。在這樣的情況下，人很容易對自己思想消極。你不該壓抑自己的感受，相反，要向人傾訴一下。要是可行，不妨歇一會，例如離開一會到外面走走，使你能夠重新振作起來。」——露西，她在診所工作，曾經協助過不少照顧病者的人和病人。
「家人和朋友要是能夠而且願意伸出援手的話，就讓他們助一臂之力。把重擔跟別人分擔是很重要的。」——秀，她一直照顧患了淋巴肉芽腫病的父親，直到父親去世。
「要有幽默感。」——瑪麗亞，她照顧患了癌病的好友，直到好友病逝。
「保持靈性堅強。親近耶和華，不斷禱告。（帖撒羅尼迦前書5:17；雅各書4:8）上帝通過他的靈、他的話語、他在地上的僕人，以及他的應許，向人提供幫助和安慰。辦事盡可能有組織、有秩序。例如：替幫忙的人編定病人服藥的時間表和處理各事的清單。」——亞爾馬，他照顧病入膏肓的姐夫。
「盡量認識病人所患的病是什麼回事。這樣，你就知道病人的病況發展，也知道你該怎樣照顧病者。」——瓊，她的丈夫患了早老性痴呆病。
「要明白，其他人也經歷過類似的情況。老實說，耶和華能夠助你應付任何事情。」——珍妮，她照顧丈夫，直到丈夫去世。
［第8頁的圖片］
為免恐懼，要設法探知病人的情況
［第9頁的圖片］
向富於了解的朋友傾訴一下，能夠帶來舒解