吸煙對吸煙者所生的影響
廣告予人純潔和清涼的印象。在山中一個澄澈的湖泊之上有一盒香煙指向你——讀者。這種類型的廣告相當有效。這使人將吸煙與愉快的感覺連貫起來。每一年香煙商花億萬的金錢試圖將吸煙與生活上愉快的事連貫起來。但這個美好印象背後的事實真相又如何呢？
關於吸煙的事實
1979年加拿大肺科協會的坦白聲明對許多人說來有如當頭棒喝一般：「每年有50,000個加拿大人由於吸煙的影響而早死。其他許多人雖然繼續活下去，卻肺部受損，心臟過勞。」
1979年，美國的醫務總監李治民醫生(Dr. Julius B. Richmond)發表了一項悠長的報告，指出有「壓倒性的證據」表明吸煙對健康有損。該項報告估計在每一年，吸煙大約使350,000個美國人喪生。此外，英國的衛生部次長楊格爵士(Sir George Young)在最近說，吸煙每年在英國造成50,000宗死亡。
這些死亡數字是怎樣計算出來的呢？基本上說來，這是藉著將吸煙者和非吸煙者的死亡率互相比較而算出來的。關於一項牽涉到超過一百萬人的廣泛研究，《美國百科全書》評論說：「在一段觀察時期中，在非吸煙者中每有100人死亡，在環境類似的吸煙者中便有168宗死亡發生；這意味到有額外的68宗死亡。」
但這樣的證據是否肯定呢？是的。加拿大肺科協會評論說，「這些事實是無可置辯的。有數以千計仔細的研究將這些事實記錄下來。沒有任何重要的醫學團體或衛生機構對它們表示懷疑。」美國科學進步協會出版的《科學80》同意此說：「表明吸煙可以減短壽命的證據是壓倒性的；兩者的連繫已獲得證實，其肯確的程度不亞於醫藥界的其他任何事實。」
藉著許多大半生吸煙的人之助，一些具有決定性的研究得以成為可能。約翰·卡恩斯(John Cairns)，一位分子生物學家和癌症專家，指出，「回想起來，彷彿西方社會在致癌的原因方面作了一項龐大和受到相當嚴格控制的實驗；這項實驗導致幾百萬宗死亡，並且運用自己的人民作為試驗的動物。」
不錯，千百萬條生命——許多、許多百萬人——由於吸煙而減短了他們的性命。《世界書本百科全書》解釋說，醫學研究表明吸煙者的平均壽命比非吸煙者短四年。煙癮重的人——每天吸兩包或更多香煙的人——的壽命則可能比非吸煙者短八年之多。」
為了減輕吸煙的危險，現在有些所謂「較安全」的香煙上市。但這些香煙真正安全嗎？吸煙會怎樣傷害吸煙者呢？
安全的香煙？
尼古丁和煙裡所含的物質——概括地稱為焦油——看來是造成疾病的主要因素。因此製造商遂設法使香煙的煙氣中所含的焦油和尼古丁成分大為減低。事實上，正如香煙廣告時常加以強調，有些牌子的香煙差不多將焦油完全除去。有時人們將焦油和尼古丁含量低的香煙稱為「安全」的香煙。美國亞特蘭大市《憲法報》一個典型的首頁大字標題宣佈說：「有些香煙每天吸一包可能是安全無害的。」
但事實究竟如何呢？需要記得的一點是，焦油含量低的香煙均加上了煙味素。彼得·米芝奇(Peter Micciche)一位頗有地位的煙草化學家，解釋說，「焦油和尼古丁含量低的香煙若不含有任何煙味素，就會完全無味了。」可是這些煙味素是什麼呢？它們是只有煙草公司和煙味素製造商才知道的「商業祕密」。可是這些化學煙味素很可能對健康有害，正如一位分析家說：「你無法確知這些成分中有些是否比焦油更有害。」
此外證據顯示，當人吸食焦油和尼古丁含量低的香煙時，吸煙者會吸更多支煙和將煙氣留在肺部裡較久。他們這樣行是要滿足他們對尼古丁的渴求，因為尼古丁是一種比海洛英更易上癮的麻醉劑。因此，由於這種吸煙習慣，吸煙者從焦油和尼古丁含量低的香煙所吸的有害物質可能像從其他香煙所吸的一樣多。
除此之外，香煙的煙氣中所含的最危險成分可能是一氧化碳而非焦油或尼古丁。有些焦油和尼古丁含量低的香煙甚至比普通牌子的香煙發出更多的一氧化碳！
兩位丹麥的調查者，保羅·亞斯特立(Poul Astrup)教授和諾得·基爾遜(Knud Kjeldsen)醫生，發表了他們對香煙煙氣中一氧化碳的影響所作的研究結果。根據巨量的實驗證據，他們認為「重要的有毒化學物是一氧化碳而非尼古丁，前者使吸煙者形成動脈硬化和心臟病的危險比後者更高。」我們可以在此指出，大部份由吸煙造成的死亡看來是由血管與心臟的疾病而非由癌症所促成的。
常識應當幫助我們看出，吸入香煙的煙氣會對人的氣管有不利影響。證據證明這的確是實情。吸煙使支氣管內壁的纖毛受到傷害，使其無法前後移動將細菌和塵埃掃出。此外，所吸的煙也削弱肺部清除吸入的不潔物體的能力。這意味到吸煙者更易從空氣中所含的有害物質致病。
老實說，暗示任何一種香煙是「安全的」乃是不忠實的行為。正如美國的首席衛生官員李治民醫生說：「在關於吸煙危險的巨量科學證據中，沒有任何資料提出希望會有安全的香煙或吸煙的安全水平。」李治民醫生斷言：「唯一安全的香煙便是沒有點著的香煙。」
但是即使你並不吸煙，你能夠不受別人吸煙的有害影響嗎？
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人本身被用作實驗的動物，證明吸煙可以致命