封面專題 | 怎樣應付憂慮？
憂慮重重的世界！
「我去買食物時，發現東西全都賣光了，只剩下餅乾，但價格是平常的一萬倍！而且，第二天去的時候，什麼可吃的東西都沒了。」——帕羅，津巴布韋（辛巴威）
「我的丈夫跟我說，他要離開我們。他居然不要我們了！這叫我怎麼受得了？孩子們怎麼辦呢？」——珍妮特，美國
「警報響起，我趕快跑到一個可以躲避的地方，趴在地上，這時飛彈就爆炸了。幾個小時後，我的手還在發抖。」——阿隆娜，以色列
我們生活在一個憂慮重重，「難以應付的非常時期」。（提摩太後書3:1）戰爭、經濟危機、家庭破裂、天災人禍和致命的傳染病，使許多人憂心忡忡。此外，有些人也可能為自己的事擔心，例如他們可能想：「我身上的腫瘤會是惡性的嗎？」「我的孫兒孫女會在一個怎樣的世界裡長大呢？」
感到憂慮本身不一定是不好的。在考試、表演或工作面試前，感到憂慮是很自然的。另外，遇到危險時，適度的懼怕感有助於我們避免受傷。但是，過度或長期的憂慮是有害的。幾年前，有研究機構向6萬8000多個成年人進行調查，發現即使是輕微的焦慮，也會增加人過早死亡的機率。難怪耶穌這樣問：「你們誰能靠憂慮叫壽命延長一點呢？」憂慮的確不能延長人的壽命。因此，耶穌的勸告是：「不要再……憂慮」。（馬太福音6:25,27）可是，我們可以怎麼做到呢？
我們只要按實用的智慧去生活、培養對上帝的信心，對聖經提出的美好希望堅信不疑，就能不再憂慮了。就算我們目前沒有嚴重的難題，但沒有人知道未來會怎樣。所以，讓我們一起看看帕羅、珍妮特和阿隆娜怎樣善用這些建議，成功地應付憂慮。