健康突然出了問題，應該怎麼辦？

你的健康出現了問題嗎？如果是這樣，你可能會身心俱疲，也可能在經濟方面承受不小的壓力。你可以怎樣應對這樣的情況呢？如果是你的親朋好友的健康出了問題，你可以怎樣幫助他們呢？雖然聖經不是醫學的教科書，但其中的原則可以幫助你成功面對這些挑戰。

可以幫助你應付健康問題的方法

• 接受治療

  聖經說：「健康的人不需要醫生，生病的人卻需要。」（馬太福音9:12）

  意思是：要尋求專業醫療人員的幫助。

  試試看：找出最好的治療方案，有時可能需要聽聽不同醫生的意見。（箴言14:15）跟醫護人員要保持良好的溝通，要確保你明白他們在說什麼，也要讓他們清楚知道你的症狀。（箴言15:22）要對你的疾病有所了解，也要知道有哪些治療的方案。如果你了解自己的病情，將來有任何情況發生的時候，就不會那麼慌張，也可以在治療時做明智的決定。

• 養成良好的生活習慣

  聖經說：運動有益處。（提摩太前書4:8及腳注）

  意思是：你可以養成良好的生活習慣，例如經常運動，這樣對健康有益。

  試試看：要經常運動，保持飲食均衡，也要有充足的睡眠。你可能還在適應生病帶來的生活轉變，但專家指出，花時間和精力養成良好的生活習慣是值得的。不論你打算怎麼做，都要考慮自己的病情，也要確定這不會影響到你目前正在接受的治療。

• 尋求他人的幫助

  聖經說：「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」（箴言17:17）

  意思是：朋友可以幫助你渡過難關。

  試試看：找一個你可以信任的朋友，把你的感受都告訴他。這可以減輕你因為生病而產生的憂慮，讓你的心情更輕鬆。另外，家人朋友可能很想要幫助你，卻不知道怎麼做，所以要清楚告訴他們可以在哪方面幫忙。不過，要對他們有合理的期望，也要感謝他們所做的一切。有時家人和朋友很熱心地提供協助，如果這讓你有點壓力，你可以跟他們提前商量好，例如多久來看你一次或用多少時間來陪你。

• 保持樂觀的態度

  聖經說：「喜樂的心是治病的良藥，心碎神傷耗盡人的精力。」（箴言17:22）

  意思是：面對健康難題時，樂觀積極的態度可以幫助你保持情緒穩定。

  試試看：要著眼於你能做到的，而不是做不到的事，這樣就比較容易適應生病帶來的改變。不要跟別人比較，也不要跟生病之前的自己比較。（加拉太書6:4）要為自己定下合理的目標，這樣你就可以積極地展望未來。（箴言24:10）如果情況允許，你也可以幫助別人，這樣就可以享受到施與帶來的快樂，不會被負面的情緒壓倒。（使徒行傳20:35）

上帝會幫助人應付健康難題嗎？

聖經說，耶和華上帝a可以幫助一個人應付健康難題。當然，我們不會期望上帝施行奇跡，治好我們。不過，上帝會給崇拜他的人以下幫助：

安寧 耶和華上帝「會賜下超越人能理解的安寧」。（腓立比書4:6,7）人有內心的安寧，就不會過度憂慮。人如果向上帝禱告，表達自己內心的憂慮，上帝就會賜安寧給他。（彼得前書5:7）

智慧 耶和華會賜給人智慧，幫助人做明智的決定。（雅各書1:5）一個人如果學習並運用聖經中永不過時的建議，就可以得到這樣的智慧。

美好的希望 耶和華保證，將來沒有人會說：「我病了。」（以賽亞書33:24）由於有這樣的希望，很多人雖然面對非常嚴重的健康難題，還是可以保持樂觀的態度。（耶利米書29:11,12）