但即使一個肥胖的人並非由於貪食而體重過度，他（或她）也許仍然必須更認真地把上帝的勸告實踐出來。

例如，基督徒應當培養自制的美德，這對於飲食方面也適用。（加拉太書5:22,23；彼得後書1:5-8）使徒保羅促請基督徒要像賽跑的人一般，「在一切的事上都有節制」。保羅『克制自己的身體，叫身體服他，免得自己反而落選了。』（哥林多前書9:24-27，《新譯》）一個肥胖的人也許有理由要在吃的量、質、時間和方式方面「克制自己的身體」。a

有些科學家認為人有達到某個重量的自然傾向。但即使如此，他們承認這是可以改變的。他們鼓勵人減少吃高脂肪的食物，並且增加身體的運動。