聖經的觀點

怎樣應付絕望

人或多或少都有灰心絕望的時候。可是，有些人卻因為極度沮喪，覺得走投無路，於是想一死了之。

聖經表明，就連上帝的忠僕也不例外，他們也曾面對不同的壓力和難題，也曾感覺灰心絕望。請考慮一下以利亞和約伯的例子，他們兩人跟上帝的關係都很好。以利亞給邪惡的耶洗別王后追殺，他逃命的時候，竟向耶和華「求死」。（列王紀上19:1-4）正義的約伯經歷一連串天災人禍，又染上可怕的惡疾，十個兒女又死於非命。（約伯記1:13-19；2:7,8）他在絕望之餘，不禁說：「我寧願窒息而死，不願意活著受苦。」（約伯記7:15，《現代中文譯本》）這兩個上帝的忠僕都曾經感到極度沮喪。

今天，有些人因為年老力衰、喪偶或遭遇嚴重的經濟困境而感到絕望灰心。有些人則因為持續不斷的壓力、揮之不去的痛苦回憶，以及種種的家庭難題，把他們壓住。這些人彷彿在大海中漂浮，一浪接一浪的撲向他們，使他們無法靠岸。有個男子說：「陷於困境的人會覺得自己一無是處，就算消失了，也沒有人會想念他。孤寂的感覺有時實在難受。」

在有些事例上，逆境會隨著時間過去而好轉過來。這樣，人自然可以鬆一口氣，但要是惡劣的境況持續下去，那又怎麼辦？聖經可以怎樣幫助我們應付絕望的感覺呢？

聖經是最佳良助

耶和華有能力使以利亞和約伯渡過重重困境。（列王紀上19:10-12；約伯記42:1-6）知道這些事可以給我們多大的安慰！聖經說：「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」（詩篇46:1；55:22）雖然絕望的感覺有時使我們被壓得透不過氣來，耶和華卻向我們提出保證，他會用公義的右手扶持我們。（以賽亞書41:10）我們可以怎樣做，才能得到這樣的幫助呢？

聖經指出，通過禱告，「上帝那超越一切意念的和平，就會藉著基督耶穌，守衛［我］們的心和［我］們的思考力」。（腓立比書4:6,7）我們經歷痛苦的時候，可能覺得走投無路。但如果我們「堅持不懈」地禱告，耶和華就可以保守我們的心和思考力，使我們有力量忍受下去。——羅馬書12:12；以賽亞書40:28-31；哥林多後書1:3,4；腓立比書4:13。

在禱告中具體地把難題告知上帝也會對我們有很大幫助。雖然有時我們很難用言詞表達內心的痛苦，我們卻可以坦然無懼的向耶和華傾訴，把自己的感覺、看法和難題的成因告訴他，懇求他賜力量給我們忍受逆境。上帝向我們保證說：「敬畏他［耶和華］的，他必成就他們的心願，也必聽他們的呼求，拯救他們。」——詩篇145:19。

除了禱告之外，我們必須避免孤立自己。（箴言18:1）有些人覺得，獻出自己的時間和力量，用來幫助別人，也可以叫自己重新得力。（箴言19:17；路加福音6:38）請看看一個名叫瑪麗亞a的女子，她不但患了癌病，而且在一年之內失去了八個家人。但瑪麗亞強迫自己從床上起來，恢復日常的活動。她差不多每天都出外教導人學習聖經，她也經常參加基督徒聚會。雖然她每次回家，痛苦的感覺又再湧現，不過，藉著全心全意地幫助別人，她得以忍耐下去。

但如果我們覺得很難向上帝禱告，或者看來很難克服孤立自己的傾向，那又怎麼辦？要是這樣，我們就必須向別人求助。聖經鼓勵我們要向「會眾的長老」求助。（雅各書5:13-16）有一個患了嚴重抑鬱的男子說：「有時，向一個你可以信任的人傾訴自己的感受，可以有助調整自己的思想，叫情緒平服下來，也可以恢復理智。」（箴言17:17）當然，要是絕望的感覺持續下去，而且越來越嚴重，就可能顯示你需要借助藥物或尋求專業人士的幫助。b——馬太福音9:12。

要克服絕望的感覺，其實並沒有快捷的良方妙藥，但我們不該低估上帝的能力，他是有能力幫助我們應付的。（哥林多後書4:8）要不斷禱告，避免孤立自己，並且向有資格的人尋求幫助，我們是可以復原過來的。上帝在聖經裡應許我們，他會徹底消除使我們痛苦絕望的根源。基督徒決心仰賴他，等候「從前的事不再被記念」的日子來到。——以賽亞書65:17；啟示錄21:4。

［腳注］