Jak být pro lidi s psychickými problémy oporou

Co to znamená

Když někdo z našich přátel trpí psychickým problémem, můžeme se cítit bezmocní. I tak pro něj ale můžeme něco udělat – ukázat mu, že nám na něm záleží. Jak?

Jak to může pomoct

„[Buď] připravený naslouchat.“ (JAKUB 1:19)

Jedním z nejlepších způsobů, jak můžete svému příteli pomoct, je naslouchat, když má chuť mluvit. Nemějte pocit, že musíte reagovat na všechno, co řekne. Vnímejte ho, snažte se pochopit, jak se cítí, nedělejte ukvapené závěry ani ho nesuďte. Pamatujte, že to, co říká, tak možná nemyslí a třeba toho bude později litovat. (Job 6:2, 3)

„[Utěšujte] sklíčené.“ (1. TESALONIČANŮM 5:14)

Váš přítel možná bojuje s úzkostí nebo s pocitem, že je k ničemu. I když nevíte, co přesně říct, ukažte mu, že vám na něm záleží. Tím ho můžete utěšit a povzbudit.

„Opravdový přítel miluje v každé době.“ (PŘÍSLOVÍ 17:17)

Nabídněte svému příteli, že pro něj něco uděláte. Nepředpokládejte, že víte, co by mu pomohlo, ale spíš se ho na to zeptejte. Pokud to sám přesně neví, zkuste navrhnout něco, co můžete dělat společně, třeba jít na procházku. Nebo se ho zeptejte, jestli mu můžete zajít na nákup, uklidit nebo pro něj udělat jinou praktickou věc. (Galaťanům 6:2)

„Se všemi mějte trpělivost.“ (1. TESALONIČANŮM 5:14, Bible21)

Váš přítel možná vždycky nebude mít náladu mluvit. Ujistěte ho, že si ho rádi vyslechnete, až se na to bude cítit. Je nemocný, a tak možná řekne nebo udělá něco, co vás zraní. Třeba zruší to, na čem jste byli domluvení, nebo bude podrážděný. Buďte trpěliví a snažte se ho pochopit. (Přísloví 18:24)

Vaše pomoc a podpora můžou znamenat víc, než si myslíte

„Chci, aby moje kamarádka věděla, že jsem tady vždycky pro ni. I když její problémy nedokážu vyřešit, vždycky se snažím vyslechnout si, co má na srdci. Někdy je to to jediné, co stačí, aby se cítila líp.“ (Farrah,a jejíž kamarádka trpí poruchou příjmu potravy, úzkostnou poruchou a klinickou depresí)

„Jedna moje kamarádka je moc hodná a pozitivní. Pozvala mě k sobě domů na výborné jídlo. V takové příjemné atmosféře pro mě bylo jednodušší vyjádřit svoje pocity. Tak moc mi to pomohlo!“ (Ha-un, která trpí klinickou depresí)

„Trpělivost je hrozně důležitá. Když moje žena udělá něco, čím mě vyvede z míry, připomenu si, že taková doopravdy není, že to je projev její nemoci. To mi pomůže se nenaštvat a být k ní ohleduplnější.“ (Jacob, jehož manželka trpí klinickou depresí)

„Moje manželka mě neuvěřitelně podporuje a povzbuzuje. Když prožívám silnou úzkost, nikdy mě netlačí do věcí, do kterých se mi nechce. Někdy to znamená, že se vzdá něčeho, co by dělala ráda. Její velkorysá a obětavá povaha je k nezaplacení.“ (Enrico, který trpí úzkostnou poruchou)