Léčba mysli a těla

VÝZKUM ukazuje, že déletrvající smích vede k uvolnění a je zdravý pro mysl i tělo. Smích „může nejen zmírnit stres, ale může také zvýšit naději na přežití při vážných nemocech“, říká časopis Your Better Health. Je to něco jako „vnitřní jogging“. Testy ukázaly, že stálý smích může snížit bolest a rovněž je prospěšným tréninkem pro srdce. Zlepšuje se krevní oběh, cvičí se bránice a hladina kyslíku v krvi stoupá. Zlepšuje se kondice svalů hrudníku, zad, obličeje a temena hlavy, stejně tak jako očních svalů, které vytlačují slzy.

Journal of the American Medical Association přináší zprávu o studii, která „ukazuje, že léčba humorem může zvýšit kvalitu života u pacientů s chronickými problémy a že smích má bezprostřední účinek na zmírnění příznaků u těchto pacientů“. Výsledky tohoto psychologického přístupu podnítily British Columbia Cancer Agency (Úřad pro rakovinu v Britské Kolumbii), aby připojila ke své knihovně „místnost pro smích“.

Dobré zdraví si samozřejmě nezajistíme tím, že se budeme celý život smát. Spíše je zapotřebí, abychom byli vyrovnaní. Bible říká, že je čas smát se a čas být zticha. Jalový smích může dráždit druhé lidi a bývá srovnáván s praskáním trní hořícího pod hrncem, protože je neužitečný a nijak nepovznáší. — Kazatel 3:4, 7; 7:6.