Zdatnost dovedená do extrému

„NEOBVYKLÝMI plody tělovýchovných hnutí,“ píše list The Toronto Star, jsou „lidé s nutkavou potřebou cvičení“. List uvádí, že přílišné cvičení postihuje muže i ženy. Někteří lékaři a terapeuti říkají, že muži možná nadměrně cvičí proto, aby znovu získali mládí, ale hlubšími důvody, proč to s cvičením přehánějí ženy, jsou obvykle zkreslené představy o vlastní postavě a poruchy přijímání jídla.

Mnoho lidí začne cvičit proto, aby lépe vypadali a lépe se cítili, ale nakonec nadměrně cvičí prostě proto, že cvičit potřebují. Richard Suinn, sportovní psycholog a poradce několika olympijských týmů, tvrdí, že nadměrné cvičení se pozná podle toho, že je „založeno na citové vazbě, a ne na prostém programu pro získání tělesné zdatnosti“. Když se lékaři a terapeuti potýkají s takovým problémem, snaží se zjistit, jaký dopad má cvičení na pacientův život. Jestliže se člověk snaží dělat náročné povolání a přitom se starat o domácnost a děti, může mít nadměrné cvičení negativní účinky na jeho blaho. Podle dr. Thomase Schwenka, profesora praktického lékařství, „může být fyzicky docela zdráv, ale má sociální a pracovní problémy a neshody v rodině“.

List uvádí některé varovné signály spojené se závislostí na cvičení: ‚Výběr sólového sportu, například cyklistiky, plavání, běhu nebo vzpírání; nepružnost v rozvrhu cvičení; představa, že cvičení je povinné a jednou je zanedbat je nepřípustné, a zhoršení jiných stránek osobního života‘.

Lidé, kteří pracují v oblasti tělovýchovy, uznávají užitečnost umírněného cvičení, ale také varují před škodlivými účinky cvičení nadměrného. (1. Timoteovi 4:8)