V čem může být nebezpečný váš způsob života?

TRENDY týkající se zdraví ještě nikdy nevypadaly v mnoha směrech tak slibně. Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO) za rok 1998 říká: „Dnes má více lidí než kdykoli dříve alespoň základní zdravotní péči, nezávadnou pitnou vodu a hygienická zařízení.“ Určitě velká část světové populace stále žije ve špatných životních podmínkách, avšak jak uvedla British Broadcasting Corporation „za posledních padesát let se míra chudoby na světě snížila více než za předchozích pět set let“.

Zlepšením světových zdravotnických systémů se na celém světě prodloužila předpokládaná délka života v době narození. V roce 1955 byl tento průměr 48 let. V roce 1995 se zvýšil na 65 let. Jednou z příčin je pokrok v boji proti dětským chorobám.

Ještě před čtyřiceti lety představovala úmrtnost dětí mladších pěti let čtyřicet procent všech úmrtí. Díky vakcínám však do roku 1998 byla již většina dětí na světě očkována proti základním dětským chorobám. Úmrtnost dětí mladších pěti let tak klesla na dvacet jedna procent. Podle WHO je to „neklamný trend ke zdravějšímu, delšímu životu“.

Delší život bez zlepšení kvality by samozřejmě nebyl žádným vítězstvím. Ve snaze zlepšit životní podmínky klade mnoho lidí velký důraz na tělesné požitky. Takový životní styl však s sebou může nést specifická zdravotní rizika.

Lepší životní styl?

Nedávný společensko-ekonomický rozvoj s sebou přinesl ohromné změny ve způsobu života lidí. V rozvinutých zemích si dnes může mnoho lidí koupit zboží a služby, které si dříve mohli dovolit pouze ti bohatší. Některé z těchto výdobytků sice vyhlídku na delší život zvyšují, ale mnoho lidí zlákal takový životní styl, který je ničí.

Miliony lidí například využívají zvýšenou kupní sílu k nakupování takových zbytečností, jako jsou drogy, alkohol a tabák. Žel, bylo úplně jasné, k čemu to povede. „Nejrychleji vzrůstající hrozbou zdraví na světě není nějaká choroba,“ říká časopis World Watch, „ale určitý produkt.“ Časopis dodává: „Předpokládá se, že během dvaceti pěti let budou nemoci způsobené tabákem rozšířenější než infekční nemoci, a stanou se hlavní hrozbou lidského zdraví na celém světě.“ Časopis Scientific American navíc říká: „Šokujících třicet procent smrtelných nádorů vzniká především následkem kouření a stejné procento nádorů je způsobeno životním stylem, zvláště pak špatnými stravovacími návyky a nedostatkem cvičení.“

To, jaký způsob života si zvolíme, má na naše zdraví zcela jistě velký dopad. Jak si tedy můžeme udržet dobré zdraví nebo jej zlepšit? Stačí k tomu strava a cvičení? Dále, jakou roli ve zdravém způsobu života hrají duševní a duchovní faktory?