Fra vore læsere

Depression

Det er med en vis interesse jeg har læst Deres artikler „Depression — du kan vinde kampen!“ (22. oktober 1987) Deres fremstilling af tingene er meget omhyggelig og citaterne er nøjagtige og nyttige. Trods Deres udmærkede beskrivelse af de symptomer og følelser et deprimeret menneske har, fik jeg dog indtryk af at artiklerne i det store og hele lagde hovedvægten på at man bare skal „tage sig sammen“. Sådanne mennesker kan ganske enkelt ikke tage sig sammen uanset hvor meget de forsøger. . . . Det forslag at man skal „bekæmpe“ depression kan kun unødigt forøge følelsen af skyld og utilstrækkelighed. . . . Dette skal ikke opfattes som en egentlig kritik, snarere som en påmindelse om at der efter min mening er nogle områder som trænger til at blive understreget når det gælder vore bestræbelser for at skabe bedre forståelse og passende omsorg for de ramte og deres familier. Deres blad gør et godt stykke arbejde for at hjælpe mange til en bedre forståelse af emnet depression.

D. L., Depressives Associated, England

Vi anbefaler bestemt ikke at man blot skal råde patienten til at „tage sig sammen“. Vore artikler viste at der findes forskellige grader af depression og ligeledes mange forskellige årsager. Depression skyldes ikke altid ens måde at tænke på, og i alvorlige tilfælde er professionel hjælp påkrævet. Undersøgelser har imidlertid klart vist at en ændring i ens tankegang er væsentlig hvis man skal komme over depressionen. Det er sandt at en der lider af depression kan have brug for hjælp til at ændre sin tankegang, men ved visse grader af depression kan man selv gøre meget for at forbedre situationen ved at foretage de nævnte forandringer. Snesevis af mennesker som „Vågn op!“ kontaktede ved indsamlingen af materiale til artiklerne, nævnte at det havde ført til varig bedring for dem at de havde ændret deres tankegang. Artiklerne gjorde ganske enkelt opmærksom på hvilken tankegang der kan forværre tilstanden eller forbedre den. — RED.

Mange tak for jeres artikler om depression. Jeg har lidt af svær depression fra barndommen af, og jeg har hele tiden måttet kæmpe mod en selvødelæggende tankegang. Først da jeg var i 30’erne viste det sig ved en allergitest at en stor del af problemet ville løse sig hvis jeg ændrede mine spisevaner. Men jeres artikler fik mig til at indse i hvor høj grad jeg stadig lå under for en depressiv tankegang der berøvede mig al glæde og, hvad der var endnu værre, prægede mine børn i samme retning ved den måde jeg behandlede dem på. Artiklen „Vind kampen mod depressionen“ gav mig håb om at der findes en måde at gribe problemet an på, og jeg kan allerede se meget positive resultater hos mig selv og mine børn efter at have fulgt de gode forslag I gav.

R. G., De Forenede Stater