Was ist Gesundheit?

IST jemand wirklich gesund, nur weil er sich nicht krank fühlt? Wie oft hat man schon von Menschen gehört, die äußerst robust zu sein schienen und dann plötzlich aus einem unerklärlichen Grund starben. Bei jedem fünften, der an einem Herzleiden gestorben ist, soll es im voraus nicht die geringsten Anzeichen gegeben haben. Sich fit und gesund zu fühlen ist offensichtlich keine Garantie für eine gute Gesundheit.

Da war z. B. ein 22jähriger Student und Basketballspieler, nach normalen Maßstäben ein gesunder junger Mensch in seiner Blüte. Doch eines Nachts starb er — ganz plötzlich. Die Untersuchung ergab eine Überdosis Drogen. Er war in körperlicher Bestform, aber führte er ein gesundes Leben? Sicherlich nicht.

In Wirklichkeit ist Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Vererbung und Umwelt spielen zwar eine Rolle, unter normalen Bedingungen ist unsere Lebensführung jedoch wahrscheinlich der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit. Was wir essen und trinken, wie aktiv wir sind, wieviel Ruhe wir uns gönnen, wie wir auf Streß reagieren: all das — und eine Anzahl anderer Verhaltensweisen — fördert oder schädigt unsere Gesundheit. Sie hängt daher weitgehend von uns selbst ab. Der biblische Grundsatz: „Was immer ein Mensch sät, das wird er auch ernten“ trifft auch auf unsere körperliche Gesundheit zu (Galater 6:7).

Gesundheit und Lebensstil

Wie man beispielsweise weiß, absolvieren die Angestellten vieler großer japanischer Firmen jeden Tag ein anspruchsvolles Fitneßprogramm. Mit welchen Ergebnissen? „Es gibt beachtliche statistische Beweise für die Ansicht, daß die japanischen Arbeiter die gesündesten der Welt seien“, führte die Zeitung Asiaweek aus. Andererseits sei in Japan „Krebs an jedem vierten Todesfall schuld, Herzinfarkte und Schlaganfälle an jedem fünften und Atemwegserkrankungen an jedem zwölften. Einer von 52 Männern begeht Selbstmord (bei Frauen ist es eine von 70).“

Widersprechen sich diese Angaben nicht? Nicht, wenn man die Tatsachen genauer untersucht. 40 Prozent der erwachsenen Bevölkerung Japans verqualmen jährlich insgesamt 300 Milliarden Zigaretten, womit Japan beim Pro-Kopf-Verbrauch gleich nach Griechenland weltweit an zweiter Stelle steht. Außerdem trinken die Japaner 8 Milliarden Flaschen Bier im Jahr und 1,5 Milliarden Liter Sake. Das entspricht etwa einem halben Liter reinem Alkohol pro Mann und Woche. Es wäre wirklich überraschend, wenn diese schädlichen Gewohnheiten keine spürbaren Auswirkungen auf die Gesundheit hätten.

Auch wenn vielleicht argumentiert wird, die Japaner hätten die höchste Lebenserwartung und woanders sei der Alkohol- und Tabakkonsum noch höher, so sind doch solche Vergleiche im Grunde genommen sinnlos. Tatsache ist: Die Menschen sterben vorzeitig und unnötigerweise. Sie mögen gesünder erscheinen als andere, aber sind sie wirklich gesund?

Zweifellos ist unsere Gesundheit ein Spiegelbild unseres Lebensstils und unserer täglichen Gewohnheiten. Zu einer guten Gesundheit gehört eine ausgeglichene Lebensführung, die körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden mit sich bringt, was einen wiederum in die Lage versetzt, mit der Umgebung zurechtzukommen und bei den täglichen Aktivitäten Freude und Befriedigung zu empfinden. Wie kann man das erreichen?

[Herausgestellter Text auf Seite 6]

Vererbung und Umwelt spielen zwar eine Rolle, aber unsere Lebensführung ist wahrscheinlich der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit

[Bild auf Seite 5]

Gesundes Aussehen kann eine Täuschung sein