Der Nutzen des Gehens

JETZT, da die Fahrpreise der öffentlichen Verkehrsmittel ständig steigen, haben sich wieder mehr Leute entschlossen, zu Fuß zu gehen. „Das ist das Beste, was sie tun können“, sagen viele Ärzte. Warum? Weil der Mensch, wie es in dem Neuen großen Gesundheitsbuch heißt, „von Natur aus ... ein Bewegungswesen“ ist.

Entspanntes Gehen hat deshalb zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Gehen gilt im allgemeinen als die „beste“ körperliche Bewegung, um Herz-, Kreislauf- und Atembeschwerden vorzubeugen und die Verdauung zu fördern. Das Gehen gilt auch als ein „gutes Mittel gegen Spannungen — körperlicher, nervöser und psychischer Art“. Ja, das Gehen hat entschieden viele Vorteile.