Προσέξτε τον Ρυθμό της Ζωής Σας

ΜΗΠΩΣ αισθάνεσθε συχνά ότι οι άλλοι σας πιέζουν, ότι αναμένουν από σας περισσότερα απ’ όσα πρέπει; Ή μήπως αναμένετε πάρα πολλά από τον εαυτό σας;

Ένας τρόπος για να το διαπιστώσετε αυτό είναι να παρατηρήσετε αν πάντοτε βλέπετε ότι δεν προλαβαίνετε να κάμετε τα πράγματα που πρέπει. Ή αν είσθε πάντα βιαστικός. Μήπως εκνευρίζεσθε αν πρέπει να περιμένετε—να περιμένετε να βρήτε κάθισμα σ’ ένα εστιατόριο, να περιμένετε τον ανελκυστήρα, να περιμένετε το λεωφορείο ή να περιμένετε κάποιο άλλο μέλος της οικογενείας; Αυτό το συνεχές αίσθημα βιασύνης δεν είναι καλό.

Το γεγονός είναι ότι το να ζήτε μ’ ένα πολύ γρήγορο ρυθμό μπορεί να σας βλάψη σωματικώς. Σύμφωνα μ’ έναν καρδιολόγο της Καλιφόρνιας, που είχε περισσότερο από σαράντα χρόνια πείρα στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, αυτό είναι η κύρια αιτία των καρδιακών νοσημάτων. Άλλες κύριες αιτίες, λέγει, είναι το κάπνισμα, η δίαιτα με πολύ κρέας, και αυγά, και η έλλειψις ασκήσεως.

Αναγνωρίζοντας την αξία της ασκήσεως, μερικοί προσπάθησαν να την στριμώξουν κάπου μέσα στο πολυάσχολο πρόγραμμα τους. Τρέχουν βιαστικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, αλλάζουν βιαστικά τα ενδύματά τους και στην προσπάθεια τους να κάμουν την περισσότερη άσκησι σ’ ένα περιωρισμένο χρόνο, καταπονούν τον εαυτό τους, προξενώντας έτσι στην καρδιά τους περισσότερο κακό παρά καλό. Μπορεί να είναι πιο ωφέλιμο να περιλάβουν υγιεινή άσκησι στην καθημερινή τους ρουτίνα, ανεβαίνοντας ίσως τις σκάλες μερικών ορόφων στη διάρκεια της ημέρας. Ή αντί να πηγαίνουν στην εργασία με το αυτοκίνητο τους ή με το λεωφορείο όλη την απόστασι, μερικοί το καθιέρωσαν να διανύουν ένα μέρος της αποστάσεως με τα πόδια ή με ποδήλατο.

Το ότι κάποιος μπορεί να ζη μ’ ένα πολύ γρήγορο ρυθμό μπορεί να φανή με πολλούς τρόπους. Επί παραδείγματι, μήπως η πυκνή κυκλοφορία που σας καθυστερεί σας κάνει να κινήσθε διαρκώς νευρικά, να σφίγγετε το τιμόνι, να χτυπάτε την κόρνα, ή με κάποιον άλλο τρόπο να εκδηλώνετε την πίεσι που αισθάνεσθε;

Καμμιά φορά ίσως να υπάρχη κάτι θετικό που μπορείτε να κάμετε—να πάρετε άλλο δρόμο, ή ίσως να σταματήσετε και να κάμετε ένα τηλεφώνημα σ’ εκείνους που σας περιμένουν για να γνωρίζουν ότι κλεισθήκατε λόγω της κυκλοφορίας. Αλλ’ αν δεν υπάρχη τίποτα που μπορείτε να κάμετε, θα βελτιώση ο εκνευρισμός σας την κατάστασι; Πόσο καλύτερο θα ήταν να ησυχάσετε και ν’ αφήσετε το νου σας και το σώμα σας να ηρεμήσουν!

Μήπως διαπιστώνετε ότι συχνά είσθε ανυπόμονοι όταν ακούτε αυτά που οι άλλοι θέλουν να πουν; Μήπως τους διακόπτετε με εκφράσεις όπως «Ελάτε στο σημείο!» Ούτε σεις ούτε ο ομιλητής ωφελείται από τέτοια εκδήλωσι βιασύνης. Αλλά τι μπορείτε να κάμετε όταν πράγματι έχετε λίγο χρόνο διαθέσιμο;

Ίσως μπορείτε να πήτε στο άτομο, «Λυπούμαι πολύ, αλλά τώρα είμαι απησχολημένος. Μπορούμε να συζητήσωμε το θέμα μια άλλη φορά;» Αν το άτομο είναι κάποιος πολύ δικός σας, ο γυιος σας ή ίσως η κόρη σας; θα μπορούσατε να πήτε. «Θέλω πράγματι να το συζητήσω αυτό μαζί σου, αλλ’ αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να του δώσω την προσοχή που του αξίζει. Θα μπορούσαμε να συζητήσωμε το θέμα όταν θα έχω χρόνο;» Το άτομο θα φανή πιθανόν ευγνώμον για την επιθυμία σας να είσθε υποβοηθητικός. Και σεις θα αισθάνεσθε πιο ξεκούραστος συζητώντας το θέμα όταν θα μπορήτε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή.

Ακόμη και αν το να ζήτε μ’ ένα πολύ γρήγορο ρυθμό δεν σας προκαλή καρδιακές ενοχλήσεις, μπορεί όμως να σας βλάψη με άλλους τρόπους. Μια μητέρα, επί παραδείγματι, μπορεί να αισθανθή απογοήτευσι διότι ο ρυθμός της την φθείρει τόσο πολύ ώστε βρίσκει πολύ λίγη ευχαρίστησι στη συντροφιά με την οικογένεια της και τους φίλους της και της μένει λίγη δύναμις για οποιαδήποτε ψυχαγωγία.

Όταν είσθε στην εργασία σας, μήπως διαπιστώνετε ότι η πίεσις της εργασίας σας κάνει να ενδιαφέρεσθε λίγο για τους άλλους εργαζομένους, ή ακόμη και για την οικογένεια σας; Ίσως να έχετε την τάσι ν’ απαντάτε στους άλλους απότομα. Αλλά είναι στ’ αλήθεια φρόνιμο να ζήτε μ’ ένα ρυθμό που καταλήγει σε τέτοιες πράξεις;

Ακόμη πιο σοβαρό είναι το αποτέλεσμα που ο ρυθμός της ζωής σας μπορεί να έχη στις σχέσεις σας με τον Θεό. Τι θα σκεπτόσαστε αν τα παιδιά σας ήταν τόσο απησχολημένα ώστε δεν έδειχναν το παραμικρό ενδιαφέρον για σας ή για όσα εκάματε γι’ αυτά; Θα πρέπει να δείχνωμε λιγώτερη εκτίμησι για τον Μεγάλο Δημιουργό, που μας έδωσε ζωή και πνοή και κάθε καλό πράγμα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που Τον ευχαριστήσατε με προσευχή, ή που καθήσατε και διαβάσατε από τον Λόγο του τη Γραφή ;

Αν είσθε θύμα του γρήγορου ρυθμού της σύγχρονης ζωής, προσπαθήστε ν’ αναλύσετε την αιτία. Μήπως είναι, όπως το έθεσε ένας γιατρός, επειδή αγωνίζεσθε πάρα πολύ αδιάκοπα για να εκτελέσετε πάρα πολλά πράγματα μέσα σε πάρα πολύ μικρό χρονικό διάστημα; Ίσως πήτε «Ναι, αλλά τι μπορώ να κάμω γι’ αυτό;»

Ένα πράγμα που μπορείτε να κάμετε είναι να καθορίσετε προτεραιότητες καταρτίζοντας ίσως έναν κατάλογο των πραγμάτων που χρειάζονται προσοχή. Κατόπιν βεβαιωθήτε ότι κάνετε τα πιο σπουδαία πράγματα πρώτα. Έτσι, αν μερικά πράγματα παραμεληθούν, δεν θα πειράξη τόσο πολύ. Αν είσθε μια σύζυγος, θα κάνατε καλά να συζητήσετε τον κατάλογο με τον σύζυγο σας.

Ένα αίσθημα ανταγωνισμού ή συναγωνισμού, είναι συχνά υπεύθυνο που μερικά άτομα πιέζουν τον εαυτό τους πάρα πολύ σκληρά. Είναι εύκολο ν’ αποκτήσετε αυτό το πνεύμα που κυριαρχεί τόσο πολύ στον κόσμο. Η λύσις συνίσταται στο να αναγνωρίζουμε τη σοφία που υπάρχει σ’ αυτή τη Γραφική συμβουλή και να την ακολουθούμε: Μη πράττετε «μηδέν εξ αντιζηλίας ή κενοδοξίας, αλλ’ εν ταπεινοφροσύνη, θεωρούντες αλλήλους υπερέχοντας εαυτών.»—Φιλιππ. 2:3

Σε πολλά άτομα η κινητήριος δύναμις που τους ωθεί σ’ ένα πάρα πολύ γρήγορο ρυθμό είναι το ν’ αναζητούν υλικά πράγματα, όχι αναγκαία, αλλά επιπρόσθετα. Αλλά μπορεί κατάλληλα να τεθή το ερώτημα, ‘Τι αξία έχουν αυτά τα πράγματα αν αποκτώνται μόνο με απώλεια της υγείας ή της ευκαιρίας να απολαύση κανείς την οικογένεια του;’ Η σοφία θα μας παρώτρυνε να προσέξωμε τη θεία συμβουλή: «Ο τρόπος σας έστω αφιλάργυρος αρκείσθε εις τα παρόντα.» Σ’ εκείνους που προσέχουν αυτή τη συμβουλή, ο Θεός υπόσχεται: «Δεν θέλω σε αφήσει, ουδέ σε εγκαταλείψει.»—Εβρ. 13:5.

Εξετάστε λοιπόν προσεκτικά το ζήτημα. Αν ο ρυθμός με τον οποίον ζήτε είναι πάρα πολύ γρήγορος, μάθετε να τον ελαττώσετε. Πάρτε ένα ρυθμό που δεν θα σας στερήση την υγεία σας, δεν θα σας απογοητεύση και δεν θα σας κάμη να αμελήσετε να δείξετε αγάπη για τον συνάνθρωπό σας. Πάνω απ’ όλα, κανονίστε ένα ρυθμό που θα σας αφήση χρόνο για να λατρεύετε τον Δημιουργό σας, τον Ιεχωβά Θεό.