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La tensión afecta a todos. Cada año, a millones de personas les resulta costosa. Pero hay unos cuantos puntos básicos que pueden ayudarle a enfrentarse a ella con éxito. Ahora es cuando hay que aprender a aplicarlos

3 LA TENSIÓN... UNA EPIDEMIA MODERNA

4 ¿A QUÉ NOS REFERIMOS POR “TENSIÓN”?

8 SE PUEDE HACER FRENTE A LA TENSIÓN... PERO, ¿CÓMO?

13 ALIVIO DE LA TENSIÓN... AHORA Y PARA SIEMPRE