Emprenda ejercicio preliminar antes del vigoroso

● Un estudio de un colegio médico insta a la gente que hace ejercicios a evitar el comenzar de súbito a hacer actividad física vigorosa. El estar en buena condición física no tiene nada que ver con el peligro. Los electrocardiogramas de cuarenta y cuatro bomberos saludables mostraron que treinta y uno de ellos desarrollaron anormalidades después de comenzar de súbito ejercicios de correr. El Dr. R. James Barnard dijo que este súbito comienzo puede ocasionar una escasez de sangre en las arterias coronarias del corazón y producir un ataque cardíaco. Esto puede suceder aun si las arterias no están obstruidas anormalmente. El estudio aconsejó hacer alguna actividad preliminar en preparación para el ejercicio vigoroso.