La tranquilidad mental contribuye a un cuerpo más saludable

¿Afecta la mente al cuerpo? Dos productores de cine de Suecia opinan que así es. Están preparando un documental sobre enfermedades sicosomáticas que habrá de presentarse en Escandinavia. Para probar su punto respecto a las enfermedades del corazón, se han concentrado en el diminuto condado de Roseto, ubicado al pie de una cadena de montañas de Pensilvania, E.U.A.

“Mi impresión es que la gente que vive en Roseto disfruta de seguridad y se siente muy satisfecha”, dijo uno de los productores, de acuerdo con el Express de Easton, Pensilvania. “En comparación con la gente común de hoy día, la mayoría de las personas que viven allí son felices. Son más saludables mentalmente. No se sienten tan perturbadas por la sociedad moderna.”

Allá a principios de los años sesenta, el doctor Stewart Wolf efectuó un estudio en cuanto al modo de vivir y los hábitos de los habitantes de Roseto. Halló que “en aquel entonces los habitantes de Roseto tenían menos probabilidades de sufrir ataques cardíacos y otros problemas de salud relacionados con la tensión”. El “grupo de investigadores [de Wolf] atribuyó esto al estilo de vida tradicional en torno a una familia unida”.

Unos 20 años después, los dos productores suecos llegaron a una conclusión parecida. “Hemos aprendido que mientras los habitantes de la pequeña comunidad vivieron según las viejas tradiciones italianas, viviendo juntos y cuidándose unos a otros”, disfrutaron de buena salud. “Pero cuando se apartaron de la tradición, a principios de los años sesenta y en los años setenta, empezaron a enfermarse más”.

Los investigadores médicos de hoy día sencillamente están haciendo eco de la sabiduría que se expresó hace siglos en un viejo proverbio bíblico: “La mente tranquila es vida para el cuerpo”. (Proverbios 14:30, Versión Popular.)

“La máquina más extraordinaria”

“Una máquina que funciona con una extensa variedad de combustibles, que emite solo materiales recirculables o biodegradables, que acepta una amplia gama de información, que ejecuta sorprendentes hazañas de procesamiento de información y que produce una extensa variedad de funciones probablemente sea la máquina más extraordinaria”, dice Compressed Air Magazine. Esta revista atribuye la declaración a George Piotrowski, de la Universidad de Florida (E.U.A.), y pasa a decir: “Esta máquina es el cuerpo humano”.

Piotrowski sugiere que “los ingenieros apliquen a sus estrategias de diseño los principios y los aparatos biológicos del cuerpo humano”. Se pueden aprender buenas lecciones en cuanto a diseño para sostener peso al estudiar el cuerpo humano, el cual está “construido de eslabones diseñados de manera óptima y hechos de material compuesto que es resistente a la fatiga”. Todas las partes —los huesos, músculos, tendones y cartílagos— trabajan juntas para fortalecer todo el cuerpo.

Los diseñadores de cojinetes pueden aprender al estudiar las coyunturas humanas, las cuales normalmente no se desgastan, aunque sostienen una carga que es entre tres y diez veces más pesada que el cuerpo. Se pierde poca energía debido a fricción, la cual en algunas coyunturas es menor que la fricción producida al usar teflón. El tubo “hueco” del hueso humano es también un excelente ejemplo de diseño para sostener peso. Los extremos de los huesos más largos del cuerpo están hechos de hueso esponjoso y más flexible, lo cual ayuda a que el hueso resista golpes fuertes. Y la tensión que normalmente se produce cuando se unen dos partes desiguales es contrarrestada en el cuerpo mediante el cambio gradual de hueso a tendones donde éstas se unen.