Kuidas vimmast üle saada

MILLES ON PROBLEEM

Sa ei suuda unustada seda halba, mida su abikaasa on öelnud või teinud — tema karmid sõnad ja mõtlematud teod püsivad sul kustumatult meeles. Tagajärjeks on see, et sinu varasem kiindumus on asendunud vimmapidamisega. Tundub, et sul pole muud valikut kui taluda armastuseta abielu. Ja see tekitab sinus kaasa vastu veelgi suuremat vimma.

Võid olla kindel, et asja saab parandada. Esmalt aga vaadelgem mõningaid vimmapidamisega seotud tõsiasju.

MIDA OLEKS HEA TEADA

Vimm võib abielu purustada. Miks? Sest see kahjustab just neid omadusi, millel abielu peaks rajanema, nagu näiteks armastus, usaldus ja truudus. Teatavas mõttes ei ole vimm abieluprobleemi tagajärg, vaid hoopis probleem ise. Piiblis öeldakse täiesti põhjendatult: „Kõik pahatahtlik kibedus ... jäägu teist kaugele” (Efeslastele 4:31).

Kui pead vimma, teed haiget endale. Pidada vimma on otsekui lüüa ennast ja oodata, et teine haiget saaks. „Pereliige, kelle peale sa vimma kannad, võib end igati hästi tunda, elu mõnuga võtta ja üldsegi mitte kõigest sellest häiritud olla,” kirjutab Mark Sichel ühes pereprobleeme lahkavas raamatus („Healing From Family Rifts”). Millise järelduse ta teeb? „Vimm teeb sulle endale kaugelt enam kahju kui inimesele, kelle vastu sa vimma kannad.”

Vimm on inimese enda valik. Mõni võib selles kahelda. Ta võib väita: „Mu abikaasa pani mind vimma tundma.” Probleem seisneb selles, et niisugune mõtteviis asetab rõhu millelegi, mis pole meie võimuses: teise inimese tegudele. Piibel soovitab teist vaatenurka, kui ütleb: „Igaüks tehku kindlaks, milline on tema enda tehtud töö” (Galaatlastele 6:4). Me ei saa määrata seda, mida keegi ütleb või teeb, kuid me saame määrata seda, kuidas me sellele reageerime. Vimm pole ainuvõimalik valik.

MIDA SA SAAD TEHA

Kanna vastutust oma tunnete eest. Kerge on ajada süü oma abikaasa kaela. Kuid tuleta meelde, et vimm on valiku küsimus, nii nagu seda on ka andeksand. Sa võid otsustada järgida Piibli üleskutset „Ärgu mingu päike looja, kui te olete alles vihased” (Efeslastele 4:26). Andestav vaim muudab abieluprobleemide käsitlemise hulga lihtsamaks. Piibli põhimõte: Koloslastele 3:13.

Uuri end ausalt läbi. Piibel tõdeb, et mõned inimesed peavad viha ja on raevukad (Õpetussõnad 29:22). Kas see käib ka sinu kohta? Küsi endalt: „Kas ma kaldun kergesti kibestuma? Kas mind on lihtne solvata? Kas ma kipun tegema sääsest elevanti?” Piibel ütleb, et kes üleastumist korrutab, „lahutab ennast sõbrast” (Õpetussõnad 17:9; Koguja 7:9). Nii võib juhtuda ka abielus. Seega, kui kipud vimma pidama, siis mõtle, kas võiksid olla oma abikaasa vastu kannatlikum. Piibli põhimõte: 1. Peetruse 4:8.

Otsusta, mis on tegelikult tähtis. Piibel ütleb, et on „aeg vaikida ja aeg rääkida” (Koguja 3:7). Sugugi mitte igat solvangut pole vaja arutada. Mõnikord on tark järgida nõuannet „Voodis olles mõelge oma südames ja vaikige” (Laul 4:5). Kui sul tõesti on vaja kaebuse põhjust arutada, oota, kuni su ärritus on lahtunud. Abielunaine Beatriz lausub: „Kui tunnen end solvatuna, püüan kõigepealt maha rahuneda. Mõnikord saan hiljem aru, et eksimus polnudki nii tõsine, ning mul on kergem kõnelda lugupidavalt.” Piibli põhimõte: Õpetussõnad 19:11.

Mõista, mida tähendab andestada. Mõnikord on Piiblis sõna „andestama” tõlgitud algkeele sõnast, mis kätkeb mõtet millegi sinnapaika jätmisest. Seega ei tähenda andestamine seda, et sa eksimust alahindad või et sa teed näo, nagu poleks midagi juhtunud. See võib hoopis tähendada, et jätad asja lihtsalt sinnapaika, mõistes, et vimmapidamine võib teha su tervisele ja abielule rohkem kahju kui eksimus ise.