۱ | دعا​—‏‏«تمام نگرانی‌های خود را به او بسپارید»‏

منظور چیست؟‏

یَهُوَه خدا ما را دعوت می‌کند تا سفرهٔ دلمان را باز کنیم و در مورد هر مشکلی که بر دوش ما سنگینی می‌کند با او صحبت کنیم.‏ (‏مزمور ۵۵:‏۲۲‏)‏ ما می‌توانیم در مورد هر مشکلی با یَهُوَه صحبت کنیم،‏ چه کوچک چه بزرگ.‏ اگر موضوعی برای ما مهم باشد،‏ برای یَهُوَه هم مهم است.‏ در راه دستیابی به آرامش،‏ دعا کردن به یَهُوَه قدم مهمی است.‏—‏فیلیپیان ۴:‏۶،‏ ۷‏.‏

چه کمکی می‌کند؟‏

اگر با مشکلات روحی و روانی درگیر هستیم شاید احساس تنهایی بکنیم.‏ اغلب دیگران احساسات ما را کاملاً درک نمی‌کنند.‏ (‏امثال ۱۴:‏۱۰‏)‏ اما یَهُوَه احساسات ما انسان‌ها را درک می‌کند و به ما همدردی نشان می‌دهد.‏ پس از صمیم دل به او دعا کنید.‏ یَهُوَه شرایطتان را می‌بیند و از درد و رنجتان آگاه است.‏ او می‌خواهد در مورد همهٔ نگرانی‌هایتان به او دعا کنید.‏—‏۲تواریخ ۶:‏۲۹،‏ ۳۰‏.‏

دعای مرتب اطمینان ما را به این که یَهُوَه به فکر ماست بیشتر می‌کند.‏ این طور احساس ما مثل احساس مزمورنویس خواهد بود که در دعا گفت:‏ «مصیبت‌هایم را دیده‌ای،‏ و از عمق نگرانی‌هایم باخبری.‏» (‏مزمور ۳۱:‏۷‏)‏ فقط دانستن این که خدای دلسوزمان یَهُوَه از شرایط سختمان باخبر است،‏ به ما قدرت تحمّل را می‌دهد.‏ اما او نه تنها از شرایطمان آگاه است،‏ بلکه بیشتر از هر کسی ما را درک می‌کند و به ما کمک می‌کند تا تسلّی و دلگرمی لازم را از کتاب مقدّس دریافت کنیم.‏