در این دنیای آشفته
۱ | سلامتی‌تان را حفظ کنید
چرا اهمیت دارد؟
فاجعه یا مصیبت، مستقیم یا غیر مستقیم روی سلامتی‌مان تأثیر می‌گذارد.
مشکلات باعث استرس می‌شود و اگر این استرس برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ما را مریض می‌کند.
بحران‌ها روی کادر درمان هم تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که آن‌ها امکانات کافی برای رسیدگی به همهٔ بیماران را نداشته باشند.
مصیبت روی وضعیت مالی مردم تأثیر می‌گذارد، طوری که آن‌ها نمی‌توانند نیازهای اساسی‌شان مثل غذا و دارو را تهیه کنند.
آنچه باید بدانید
بیماری‌های جدّی و استرس باعث می‌شود از لحاظ فکری خسته بشوید و به سلامتی‌تان کمتر اهمیت بدهید. در نتیجه ممکن است بیماری‌تان وخیم‌تر شود.
اگر بیماری‌تان را درمان نکنید، بدتر می‌شود و ممکن است جانتان را به خطر بیندازد.
یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: «عقل سالم در بدن سالم.» هرچه سالم‌تر باشید، در شرایط سخت تصمیمات بهتری می‌گیرید.
صرف‌نظر از شرایط مالی‌تان می‌توانید کارهایی کنید که مراقب سلامتی‌تان باشید.
در حال حاضر چه می‌توانید بکنید؟
شخص عاقل خطرات احتمالی را می‌بیند و سعی می‌کند از آن‌ها پیشگیری کند. این پند را در رابطه با سلامتی هم می‌توان به کار برد. با رعایت نکات بهداشتی می‌توانید ریسک بیماری یا وخیم‌تر شدن آن را کم کنید. پیشگیری بهتر از درمان است.
آندریاسa می‌گوید: «اگر بهداشت شخصی را رعایت کنیم و محیط زندگی‌مان را تمیز نگه داریم، هزینهٔ کمتری صرف دارو و درمان می‌کنیم.»
a در این مجلّه بعضی از اسم‌ها تغییر کرده است.