Kohtuuton kuntoilu

”EPÄTAVALLINEN kuntoiluinnostuksen tuote” on The Toronto Star -⁠lehden mukaan ”kohtuuttomat himokuntoilijat”. Lehti kertoo, että himokuntoilu on sekä miesten että naisten ongelma. Jotkut lääkärit ja terapeutit sanovat, että miehet kuntoilevat liikaa saadakseen takaisin nuoruuden voimansa, mutta perimmäiset syyt siihen, miksi naiset kuntoilevat liikaa, ovat tavallisesti kielteinen käsitys omasta kehosta ja syömishäiriöt.

Monet alkavat harrastaa liikuntaa tunteakseen olonsa paremmaksi ja näyttääkseen paremmalta, mutta vähitellen he alkavat harrastaa sitä liikaa yksistään siksi, että he tarvitsevat liikuntaa. Urheilupsykologi ja useiden olympiajoukkueiden neuvonantaja Richard Suinn väittää, että kuntoilu on kohtuutonta selvästi silloin, kun se ”perustuu pikemmin tunteeseen kuin pelkkään kunnon hoitamiseen”. Käsitellessään tätä ongelmaa lääkärit ja terapeutit yrittävät saada selville, minkälainen vaikutus tällaisella kuntoilulla on potilaiden elämään. Jos nämä taituroivat selviytyäkseen vaativasta urasta sekä kodin ja lasten hoitamisesta, himokuntoilu vaikuttaa kielteisesti heidän hyvinvointiinsa. Tohtori Thomas Schwenk, yleislääketieteen professori, sanoo, että ”he saattavat silti hyvinkin olla fyysisesti terveitä, mutta heidän seura- ja työelämänsä on rikkonaista ja heidän perheissään vallitsee eripuraisuus”.

Star-lehti luettelee joitakin varoitusmerkkejä kuntoiluriippuvuudesta: jonkin yksilölajin, esimerkiksi pyöräilyn, uinnin, juoksemisen tai painonnoston, valitseminen; kuntoiluaikataulun joustamattomuus; ajatus siitä, että kuntoilu on ehdottoman välttämätöntä ja että sen väliin jättäminen olisi sietämätöntä; sekä henkilökohtaisen elämän muiden piirteiden huonontuminen.

Vaikka kuntoliikunnan alalla työskentelevät ihmiset tunnustavat kohtuullisen liikunnan hyödyn, he varoittavat myös kohtuuttomuuden vahingollisista vaikutuksista (1. Timoteukselle 4:​8).