2 | ”Raamatun kirjoituksista saatava lohdutus”

RAAMATTU SANOO: ”Kaikki, mikä on aiemmin kirjoitettu, on kirjoitettu meille opetukseksi, niin että kestävyytemme ja Raamatun kirjoituksista saatavan lohdutuksen avulla meillä olisi toivo.” (ROOMALAISILLE 15:4)

Mitä tämä tarkoittaa?

Ne jotka kärsivät kielteisistä ajattelumalleista, voivat saada Raamatusta lohdutusta ja voimaa kestää. Raamattu antaa myös toivoa, koska siinä luvataan, että pian tulee aika, jolloin henkinen pahoinvointi on poissa.

Miten tämä voi auttaa?

Kaikilla on joskus kielteisiä tunteita, mutta ne, jotka kärsivät masennuksesta tai ahdistuneisuudesta, joutuvat jatkuvasti kamppailemaan itsepintaisten, vaikeiden tunteiden kanssa. Raamattu voi auttaa seuraavilla tavoilla:

Raamatussa on paljon myönteisiä ajatuksia, joilla voi korvata kielteisiä ajatuksia (Filippiläisille 4:8). Raamattu voi lohduttaa ja rauhoittaa ja auttaa näin tunteiden hallinnassa (Psalmit 94:18, 19).
Raamattu voi auttaa taistelemaan arvottomuuden tunteita vastaan (Luukas 12:6, 7).
Monet raamatunjakeet vakuuttavat, että emme ole yksin ja että Jumala, joka on luonut meidät, ymmärtää tunteitamme täysin (Psalmit 34:18; 1. Johanneksen kirje 3:19, 20).
Raamatussa luvataan, että tulevaisuudessa pääsemme Jumalan avulla eroon kaikista tuskallisista muistoista (Jesaja 65:17; Ilmestys 21:4). Tämä voi antaa niille, joilla on ahdistavia ajatuksia ja tunteita, voimaa jatkaa eteenpäin.

Miten Raamattu auttaa? Jessica

Masennuksen vaikutus elämääni

”Kun olin 25-vuotias, sain hermoromahduksen ja minulla diagnosoitiin vakava masennus. Takaumat ja ahdistavat muistot piinasivat minua. Lääkärit auttoivat minua ymmärtämään, että masennus liittyi traumaattisiin kokemuksiin, jotka olivat aiheuttaneet kielteisiä ajattelumalleja. Sopivan lääkityksen lisäksi tarvitsin terapiaa, jotta pystyin tunnistamaan ja korjaamaan vahingollisia ajattelumalleja.”

Miten Raamattu on auttanut minua?

”Kun masennus oli pahimmillaan, olin äärimmäisen ahdistunut ja minulla oli paniikkikohtauksia ja unettomuutta. Öisin päässäni jylläsi ahdistavia ajatuksia. Kuten psalmi 94:19 osoittaa, Jumala voi lohduttaa ja tyynnytellä meitä, kun meillä on paha olla. Niinpä minulla oli tapana pitää sängyn vieressä Raamattua ja muistivihkoa, jossa oli lohduttavia raamatunjakeita. Jos en saanut unta, luin joitakin jakeita ja sain niistä lohtua.

Raamattu kannustaa päästämään irti ajatuksista, jotka sotivat sitä vastaan, miten Jumala todellisuudessa suhtautuu meihin. Aiemmin olin varma siitä, että olen täysin arvoton eikä minua voi rakastaa. Mutta olen oppinut ymmärtämään, että se on itse asiassa täysin vastoin sitä, mitä Raamattu opettaa, koska sen mukaan Jumala on rakastava ja myötätuntoinen Isä, joka välittää meistä jokaisesta. Vähitellen olen alkanut hallita ajatuksiani sen sijaan, että ajatukseni hallitsisivat minua. Ymmärrän nyt selvemmin, miten Jumala suhtautuu minuun, ja se on ollut tärkeä askel siinä, että olen pystynyt murtamaan kielteisen minäkuvan.

Odotan kovasti aikaa, jolloin tuskalliset muistot ja vahingolliset ajattelumallit ovat poissa. Sen tietäminen, että meillä on hieno toivo tulevaisuudesta, jolloin ei ole enää mielenterveyshäiriöitä, antaa minulle voimaa kestää, kunnes taisteluni masennusta vastaan on lopullisesti ohi.”