Miten päästä eroon jännityksestä

● Ihmiset valittavat hermojännitystä, mutteivät huomaa, ettei se ole heidän työssään vaan heissä itsessään. Heidän on tartuttava työhönsä. On aina hyvä tehdä yksi työ kerrallaan. Poista jännitys fyysisellä toiminnalla tai tekemällä jotakin rentouttavaa. Ole suvaitsevampi toisia kohtaan, ja arvostele heitä vähemmän. Nukutko tarpeeksi? Syötkö oikein? Jos jokin asia rasittaa sinua, niin keskustele siitä ystäväsi kanssa. Jaa taakkasi. Nämä ehdotukset saattavat usein asiat oikeaan perspektiiviin ja vapauttavat ihmisen pahaksi tavaksi tulleesta jännityksestä.