Hampaat ja lapsesi

”HAMMASMÄDÄN esiintyminen nykyään oletettavasti maailman parhaiten ravitussa kansassa on tyrmistyttävää”, kirjoittaa amerikkalainen hammaslääkäri Samuel Dreizen The Journal of School Health -lehdessä. ”Vajaat 5 prosenttia tämän maan kouluiässä olevista säästyy tämän taudin aiheuttamilta vahingoilta.” Taistellakseen hammasmädän aiheuttamia vahinkoja vastaan lapset tarvitsevat vanhempiensa apua.

Jos olet äiti tai isä, niin mitä voit tehdä auttaaksesi lapsiasi tässä suhteessa? Voit opettaa heille asiat, jotka heidän pitäisi tietää hampaitten hoidosta. Ja aluksi voisit opettaa heitä arvostamaan hampaitaan.

Suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön

Voit auttaa lapsiasi ymmärtämään, miten erinomaiset hampaat todella ovat. Hampaissasi oleva hammaskiille on elimistösi kovinta ainetta. Hampaat voivat kestää paljon fyysistä väärinkäyttöä erittäin kovista aineista, kuten joistakin makeisista, pähkinöistä ja murskatusta jäästä aina pehmeisiin leipiin, pikkuleipiin ja keitettyyn riisiin saakka. Ne työskentelevät myös hyvin erilaisissa lämpötiloissa riippuen siitä, mitä ihminen syö. Jollain aterialla niiden ohitse todennäköisesti kulkee +80-asteista juomaa ja seuraavassa hetkessä – 7-asteista jäätelöä. Se riittää saamaan hampaasi kalisemaan!

Nämä ihmetystä herättävät hampaat voivat kestää kauan aikaa ihmisillä, jotka pitävät niistä hyvää huolta. Luoja suunnitteli ne sillä tavalla, ja lasten on hyvä tietää se. Se, miksi joidenkuiden hampaat eivät säily elämän myöhäisvuosiin, johtuu suureksi osaksi heidän omasta tai heidän vanhempiensa laiminlyönnistä. Voit todella tehdä paljon sen hyväksi, että lapsesi saavat hyvät ja terveet hampaat ja että ne säilyvät sellaisina.

Hampaan kehittyminen

Auttaaksesi lapsiasi on hyvä tietää hampaan kehittymisestä. Se voidaan jakaa kolmeen jaksoon: 1) kauteen, jolloin hampaan kruunu muodostuu kudossoluista ja kalkkiutuu eli kovettuu leukaluussa; 2) puhkeamiskauteen, jolloin hammas ensimmäisen kerran tulee näkyviin ja juuri on kehittymässä, ja 3) huoltokauteen, jolloin juuren muodostuminen on päättynyt ja hampaan kruunu on täysin näkyvissä.

Pysyvimmät hampaat ovat 8–10 vuotta vanhat ennen kuin ne ovat täysin kehittyneet. Osan tästä ajasta ne muodostuvat itse leukaluussa. Kaikki maitohampaat ovat tavallisesti alkaneet muodostua, kun lapsi on vielä äidin kohdussa. Maitohampaiden aiheet alkavat kehittyä jo raskauden toisella tai kolmannella kuukaudella. Kuuden vuoden iässä puhkeavat poskihampaat, jotka ovat pysyviä hampaita, alkavat muodostua seitsemännen raskauskuukauden ja syntymän välisenä aikana. Tästä noin kolmen vuoden ikään kruunu kasvaa täyteen kokoonsa ja kalkkiutuu.

Hampaan puhkeaminen suussa tapahtuu tavallisesti 6–7 vuoden iässä, mutta hampaan juuri ei ole täysin muodostunut ennen yhdeksää tai kymmentä ikävuotta. Ajattelehan vain: muodostuminen kestää kymmenen vuotta! Voit nähdä, että ne suunniteltiin kestämään kauan.

Tämän kehityskauden aikana voidaan tehdä paljon, jotta hampaat kasvaisivat vahvoiksi.

Ravintotekijät

Voit ymmärtää, miten suuri merkitys hyvällä ravinnolla on vahvojen hampaiden kehittymiseen, jos pidät mielessäsi, että puolet siitä ajasta, jolloin pysyvät hampaat kehittyvät, ne ovat ienkudoksen alla leukaluussa. Hammastutkimus on osoittanut, että ”erityisesti hammasmädän esiintymisen on osoitettu liittyvän eräisiin hampaan kehittymisen aikaisiin ravitsemusvajauksiin”.

Hampaissa on pysyvä merkintä yksilön menneestä ravitsemustilasta. Jos hampaat eivät kehittymisaikanaan saa oikeita rakennusaineita ravinnosta, niin se saattaa aiheuttaa joitakin heikkouksia niiden lopullisessa rakenteessa, ja tämän vuoksi hampaat voivat olla alttiimpia hammasmädälle.

Melkein kaikki maitohampaat ja jotkut pysyvistä hampaista alkavat muodostua, kun lapsi on vielä äidin kohdussa. Äiti tarvitsee siis hyvää ravintoa, ja ehkäpä hänen on syytä täydentää ruokavaliotaan vitamiineilla ja kivennäisaineilla varmistuakseen ei vain hampaiden vaan myös elimistön monenlaisten kudosten oikeasta kasvusta ja kehityksestä.

Kun lapsi on syntynyt ja hän alkaa syödä itse, vanhemmat voivat ja heidän tulisi käyttää vaikutusvaltaansa erityisen hyvin. Elämän varhaisvuodet ovat aikaa, jolloin kehitetään terveet syömätavat.

Jokapäiväiseen ruokajärjestykseen tulisi sisältyä runsas valikoima perusravintoaineita, joihin kuuluu ruokia eri ravintoaineryhmistä: valkuaisaineista, hiilihydraateista ja rasvoista. Vaikka eri osissa maailmaa nautittavat ruoat vaihtelevat suuresti, niin vanhempien on hyvä kehottaa lapsiaan syömään tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Raa’at hedelmät ja vihannekset tarjoavat monenlaista hyötyä, jota ei saa puhdistetuista ja jalostetuista ruoka-aineista. Niissä ei ole ainoastaan hyvää ravintoa, vaan niitä on niiden rakenteen takia pureksittava kauemmin, mikä on hyvää harjoitusta hampaille ja ikenille. Varmistaudu siitä, että lapsi syö sellaista, mikä on hyväksi hänelle, eikä vain sitä, mistä hän pitää.

Muutkin tekijät vaikuttavat hyvien hampaiden kehittymiseen, esimerkiksi perinnöllisyys ja sairaudet. Mutta näihin voit vaikuttaa hyvin vähän, joten on tarpeellista suunnata yrityksesi pääasiassa niille alueille, missä ne hyödyttävät parhaiten. Ei tietysti ole olemassa mitään yleismaailmallista ruokajärjestystä, joka pitäisi lapsesi hampaat vapaina hammasmädästä koko hänen elämänsä, mutta eräät ruoka-aineet ovat paljon parempia kuin toiset.

Kun hampaat puhkeavat

Tähän asti me olemme pääasiassa tarkastelleet sitä, miten voit auttaa lapsesi hampaita kehittymään vahvoiksi. Kun hammas alkaa puhjeta suussa, sen ympäristö muuttuu äkkiä. Nyt ruoka ja happoa muodostavat bakteerit voivat hyökätä sen kimppuun. Ne voivat tunkeutua erittäin kovan hammaskiilteenkin läpi ja aikaansaada lopulta kolon. Jotkut hampaat voivat vahingoittua niin pahoin, että ne on poistettava.

On kaksi selvää tapaa taistella näiden happojen hyökkäysten vahingollista vaikutusta vastaan: puhdistetun sokerin jättäminen pois suuressa määrin ja hampaiden puhdistaminen perusteellisesti.

Nykyajan ateriat sisältävät paljon puhdistettua sokeria ja nopeasti käymään alkavia hiilihydraatteja, kuten sakkaroosia. Nämä yhdessä eräiden bakteerikantojen kanssa voivat olla erittäin vahingollisia hampaan rakenteelle. Hammastutkijat ovat tulleet ymmärtämään, että sellaisten hiilihydraattien nauttiminen liian suuressa määrin nopeuttaa hammasmädän kehittymistä. Toisaalta jos puhdistettujen ruoka-aineiden nauttimista vähennetään tai ne poistetaan kokonaan lapsen ruokavaliosta, hammasmädän kehittyminen hidastuu tai jopa pysähtyy.

Toiset lapset saavat hampaisiinsa paljon herkemmin koloja kuin toiset. Hammasmädän esiintyminen eroaa suuresti eri lapsilla, mutta tosiasia on, että hammasmätäongelma liittyy merkittävässä määrin makean syömiseen.

Tehokas ohjelma makean kulutuksen vähentämiseksi alkaa vanhemmista. Vanhemmilla, jotka itse syövät paljon pikkuleipiä, makeisia ja kakkuja, on vaikeuksia saada jälkeläisensä vakuuttuneiksi siitä, ettei ole viisasta tehdä samoin. Lapsille kehittyy varhain halu syödä makeaa. Jos kotona on aina jotain sellaista saatavissa, niin seurauksena ovat kehnot syömätavat. Tämä ei merkitse sitä, ettei makeata saisi syödä lainkaan. Kunnollinen puhdistus sellaisten välipalojen jälkeen voi myös olla tehokas tapa vähentää kolojen määrää.

Kunnollinen puhdistus

Tavallisesti lapsi voidaan opettaa harjaamaan hampaansa jo kahden vuoden ikäisenä tai viimeistään kolmivuotiaana. Vanhempien ohjaus on tietysti tärkeää. Ja on hyvä, että vanhemmat harjaavat hampaansa samaan aikaan ja antavat siten oikean esimerkin. Tämä kannustaa myös lasta pitämään hampaitten harjausta päiväjärjestykseen kuuluvana.

Kun lapsella on ollut tilaisuus tehdä oma osansa, äiti tai isä voi ehkä haluta harjata hampaat vielä kertaalleen varmistuakseen siitä, että on tehty huolellista työtä. Tuossa iässä erityisesti tarkkailtavat kohdat ovat kaikkien taka- ja poskihampaiden purupinnat.

Noiden hampaiden posken- ja kielenpuoleiset sivut läheltä ienrajaa ovat usein alueita, joihin tulee hammasmätää siksi, että niitä ei harjata kunnolla. Ruokahiukkasten annetaan kerääntyä, ja ne aiheuttavat valkoisen renkaan hampaan ympärille tälle alueelle. Vaikka ruoka-aines poistettaisiinkin, niin ruoan ja bakteerien aiheuttamat hapot voivat jättää valkoisen renkaan hammaskiilteeseen todisteeksi hammasmädän toiminnasta. Kunnollinen hammasten harjaaminen voi suuresti estää tämän tapahtumista.

Hampaitten puhdistaminen hammasharjalla perusteellisesti vaatii harjoittelua ja paljon ponnistelua. Kolmivuotiaana lapsella on tavallisesti 20 maitohammasta suussaan. Kullakin näistä hampaista on viisi pintaa, jotka tarvitsee puhdistaa. Se merkitsee sitä, että sata hampaan pintaa tarvitsee huomiota. Pysyvässä hampaistossa on 32 hammasta eli 160 puhtaana pidettävää pintaa. Ajattelehan sitä, kun seuraavan kerran otat hammasharjan käteesi!

Hampaitten harjaaminen on luultavasti eniten käytetty hampaitten puhdistusmenetelmä. Harjaaminen jollain vanhalla tavalla ei ole kyllin hyvä. Hammaslääkärit kannattavat useita menetelmiä.a Amerikan hammaslääkäriliiton julkaisu Journal of the American Dental Association sanoikin vuoden 1969 marraskuun numerossa: ”Suun puhtaana pitämisen tehokkuudessa on enemmänkin kyse tekniikasta ja yrityksestä kuin käytetyistä välineistä.” Harjoittelemalla voit parantaa tekniikkaasi sekä hampaittesi puhdistamiseen uhraamasi ponnistelun määrää.

Kaikkia hampaitten lisäpuhdistusmenetelmiä, kuten hammasrihmaa, hammastikkuja ja muita käytettävissä olevia välineitä, tulisi käyttää ennen harjaamista, varsinkin jos käytetään lääkehammasjauhetta. Jotta nämä puhdistavat aineet vaikuttaisivat parhaiten, niiden on päästävä kosketuksiin hampaitten kanssa.

Hammasrihma on luultavasti tehokkain keino puhdistaa hammasvälejä. Koska se voidaan varovasti vetää hampaitten väliin, se voi poistaa ruoan hiukkasia ja jätteitä, joihin hammasharja ei koskaan ulottuisi. Tämä on tärkeää, koska hammasmätä ja hampaita ympäröivien kudosten taudit alkavat enimmäkseen hampaitten välistä. Rihman käyttämisen jälkeen hampaat tulisi huuhdella hyvin irtautuneitten osasten poistamiseksi. Jos tämän toimituksen jälkeen hampaat ja ikenet harjataan perusteellisesti, suu tuntuu virkistävän puhtaalta.

Joskus käy niin, että joutuu olemaan ilman hammasharjaa ja hammastahnaa. Kun näin käy, voi käyttää puhdasta, karkeata pesulappua tilapäiseen puhdistukseen. Suun huuhteleminen auttaa myös jossain määrin, kun muita keinoja ei ole käytettävissä.

Hammasmätä

Alueet, joissa on hammasmätää, näkyvät pieninä, tummanvärisinä alueina purupintojen uurteissa ja raoissa. Ne näkyvät myös tummanharmaina alueina hampaitten välissä. Näihin pieniin halkeamiin ja koloihin kerääntyy joskus ruokaa ja sen poistaminen voi olla vaikeaa. Kun suun bakteerit alkavat vaikuttaa siihen, syntyy happoainetta. Juuri tämä happo saa aikaan tuhoa. Tietysti tarvitaan useita happojen hyökkäyksiä, ennen kuin kiilteen ulkopinta rikkoutuu, mutta kun happojen vaikutus kerran pääsee hampaan sisärakennelmaan, hammasluuhun, sen tuho on paljon nopeampaa, koska hammasluu on paljon pehmeämpää.

Sen tapahtuminen on siis estettävä, ennen kuin se pääsee alkuun, poistamalla ruokahiukkaset, varsinkin hiilihydraatit, nopeasti hampaista. Tämä merkitsee sitä, että lapset tulee opettaa harjaamaan hampaansa sekä välipalojen että aterioiden jälkeen.

Harjaa kaikki epäilyttävän näköiset alueet hyvin perusteellisesti. Jos alue on yhä tumma tai menettänyt värinsä huolellisen harjauksen jälkeen, matka hammaslääkärille on paikallaan. Mitä pienempänä kolo havaitaan, sitä helpompi se on paikata.

Kolmen vuoden ikäisenä on hyvä viedä lapsesi ensimmäisen kerran hammaslääkärille, havaitsetpa hänen hampaissaan koloja tai et. Tähän ikään mennessä kaikki maitohampaat (20) ovat puhjenneet kokonaan suussa ja tarvitsevat säännöllistä hoitoa pysyäkseen terveinä.

Kukin maitohammas pitää itse asiassa tarpeellista paikkaa pysyvälle hampaalle, joka kehittyy leukaluussa sen alla. Jos maitohammas irtoaa tai poistetaan hammasmädän takia tai muista syistä, ennen kuin pysyvä hammas on valmis puhkeamaan, niin silloin hampaat helposti kasaantuvat yhteen. Silloin ei ehkä ole tarpeeksi tilaa pysyvälle hampaalle.

Jos lapsia autetaan pitämään kaikki maitohampaansa niin kauan kuin niiden on tarkoitus pysyä, voidaan välttyä kalliilta hampaiden oikomiselta. Tämä pitää myös paikkansa pysyvistä hampaista. Jos yksi irtoaa, on viisasta korvata se uudella. Tietysti voi tulla toimeen ilman uutta hammasta, mutta puuttuva hammas aiheuttaa lopulta muita ongelmia, kuten hampaitten siirtymistä oikealta paikaltaan tai suorasta rivistään, josta aiheutuu ruoan kerääntymistä hampaiden väliin.

Hampaiden kehittymiseen vahvoiksi ja niiden pitämiseen terveinä liittyy siis monia seikkoja, ja joihinkin niistä sinä voit itse vaikuttaa. Miksi et opettaisi lapsiasi hoitamaan hampaitaan oikein varhaisesta iästä lähtien? Myöhemmin he tulevat olemaan siitä erittäin kiitollisia.

[Alaviitteet]