Suojele lastesi terveyttä

ALIRAVITSEMUS

◻ On pahin ongelma pienituloisilla ryhmillä

◻ Tappaa yhden lapsen minuutissa Latinalaisessa Amerikassa

◻ Surmasi kaksitoista miljoonaa alle vuoden vanhaa lasta vuonna 1978

◻ Avaa sepposen selälleen oven taudeille

MIKÄ aiheuttaa aliravitsemuksen? Mitkä ovat eräitä muita lapsen terveyden vihollisia? Miten ne ovat yhteydessä toisiinsa? Mitä sinä voit tehdä suojellaksesi lastesi terveyttä niiltä?

Aliravitsemukseen on monia syitä

Taloudelliset seikat ovat puutteellisen ravitsemuksen perussyitä. Eräässä UNICEFin (YK:n lastenrahaston) tuoreessa raportissa kerrotaan eräästä maasta, jossa ”40 prosenttia asukkaista on aliravittuja yksinkertaisesti siksi, ettei heillä ole varaa ostaa tarpeeksi ruokaa”.

Toisaalta samassa raportissa todettiin, että ne kaksitoista miljoonaa alle vuoden vanhaa lasta, jotka kuolivat vuonna 1978 aliravitsemukseen kehitysmaissa, ”olisi voitu pelastaa, jos edes viisi prosenttia aseiden ostoon vuosittain käytetyistä 400 miljardista dollarista olisi käytetty heidän ruokavaliotaan täydentävän ravinnon ostamiseen”. Dwight D. Eisenhowerin sanat, jotka hänen kerrotaan lausuneen vuonna 1953, pitävät edelleen paikkansa: ”Jokainen valmistettu ase, vesille laskettu sotalaiva ja laukaistu raketti on viime kädessä niiltä varastamista, jotka näkevät nälkää ja joita ei ruokita. . . . Aseistautunut maailma ei tuhlaa yksistään rahaa. Se tuhlaa . . . lastensa toiveet.”

Samanaikaisesti tulee muistaa, ettei aliravitsemus aina ole merkki ravinnon puutteesta. Miljoonat ovat aliravittuja siksi että he syövät liian usein ravintoarvoltaan köyhää ravintoa, kuten makeita napostelutuotteita. Lapsi näyttää hyvin ruokitulta ja terveeltä, mutta hän voi kärsiä valkuaisaineen tai vitamiinien puutteesta. Siksi aliravitsemuksen voitaisiinkin sanoa johtuvan siitä, ettei ole saatu riittävästi oikeaa ravintoa oikeaan aikaan.

Vanhempien laiminlyönnit ovat myös vakava tekijä. Tällaisten laiminlyöntien taustana voi olla työttömyys, suuri perhe tai vain vanhempien välinpitämätön asenne. Monesti äitien on pakko jättää pienemmät lapset kotiin vanhemman mutta kokemattoman lapsen huostaan, samalla kun he käyvät työssä kodin ulkopuolella pitääkseen huolta perheen perustarpeista. Tai nuoria lapsia voidaan yksinkertaisesti hylätä. Eräästä Etelä-Amerikan suurkaupungista kerrotaan: ’Kolmen vuoden aikana on hylätty keskimäärin 100 lasta kuukaudessa.’

On myös sanottu, että ”aliravitsemus avaa sepposen selälleen oven taudeille”. Heikko lapsi ei usein pysty sulattamaan ravintoa asianmukaisesti silloinkaan, kun sitä on saatavissa. Puhtaan ruokaveden puute aiheuttaa paljon sairauksia. Ilman sitä ’kerääntyy likaa, bakteerit lisääntyvät ja kärpäset levittävät ripulitautia, joka yhdessä aliravitsemuksen kanssa on yleisin yksittäinen sairauksien ja kuoleman aiheuttaja kehittyvän maailman lasten keskuudessa’, sanoo UNICEF. Maailman terveysjärjestön arvioiden mukaan tartuntatautien ongelmaa voitaisiin vähentää kautta maailman 80 prosenttia, jos jokaisella maailman perheellä olisi puhdasta ruokavettä ja keinot noudattaa hygieenisyyttä. Onko se sinusta pelkkä haave? Eräässä UNICEFin raportissa väitetään, että ’uhraamalla vain 9 miljardia dollaria vuodessa kaikille voitaisiin tarjota vuoteen 1990 mennessä puhdasta vesijohtovettä ja mahdollisuudet hygieenisyyden noudattamiseen’, kun sitä vastoin ’teollistunut maailma käyttää pelkästään alkoholijuomiin yli 100 miljardia dollaria vuodessa’. Voimavaroja on käytettävissä. Mutta käyttääkö yhteiskunta niitä hyödyllisimmällä tavalla?

Terveyden suojaaminen

Valtavista vaikeuksista huolimatta hyvää tarkoittavat ryhmät ovat ryhtyneet toimenpiteisiin auttaakseen aliravitsemuksesta kärsiviä. Vuonna 1976 Yhdistyneitten Kansakuntien yleiskokous päätti, että vuosi 1979 olisi kansainvälinen lasten vuosi. Sen aikana pyrittiin tekemään perusteellisesti kautta maailman tunnetuksi se hirvittävä ahdinko, jossa miljoonat aliravitut lapset ovat. Vaikka paljon saatiinkin aikaan, tulosten myönnetään olleen merkityksettömiä verrattuina lasten tarpeisiin – siinä määrin merkityksettömiä, että huolimatta hyvistä aikomuksista ne jäivät, kuten sanottiin, ”pelkäksi muistuttimeksi, haasteeksi”.

Katsomatta siihen, mitä toiset ovat voineet tehdä, oletko ajatellut, mitä sinä voisit tehdä lastesi terveyden suojaamiseksi? Ajattelehan hetki heidän ravintoaan. Jos he syövät etupäässä kiillotettua riisiä, valkoista leipää tai kalaa ja vain vähän vihanneksia tai hedelmiä tai täyttävät vatsansa tehdasvalmisteisilla napostelutuotteilla, on mahdollista, että he kärsivät aliravitsemuksesta. Voit suojella heidän terveyttään tarjoamalla heille monipuolista ravintoa, joka sisältää säännöllisesti joitakin seuraavista aineksista:

VALKUAISAINEITA: liha, pavut, kananmunat, maito ja maitotuotteet

A-vitamiinia: kalanmaksaöljy, maksa, kananmunat

B-vitamiinia: liha, vihannekset, kokojyvävehnä, kiillottamaton riisi

C-vitamiinia: sitrushedelmät, tomaatti

D-vitamiinia: kala, maito ja maitotuotteet, kananmunat

E-vitamiinia: soijaöljy ja maapähkinäöljy

H-vitamiinia: kukkakaali, porkkana, pinaatti

K-vitamiinia: pinaatti, keräkaali, tomaatti

(luettelo ei ole suinkaan täydellinen)

Tällaisen ruokavalion avulla voidaan välttyä aliravitsemuksesta.

Voisitko perhebudjetin täydennykseksi kasvattaa hieman vihanneksia tai pitää muutamia kanoja omalla pihallasi? Älä aliarvioi sitä, mitä pienellä maatilkulla voidaan kasvattaa. Yksi tomaattikasvi voi tuottaa toistasataa tomaattia. Eikö sinulla ole maata? Ehkä voisit vuokrata pienen alan. Henkeytetty sananlasku on rohkaiseva: ”Joka peltonsa viljelee, saa leipää kyllin.” – Sananl. 28:19.

Edelleen voisit yhtenä varotoimena tutkia, millaista on ruokavetesi. Onko se puhdasta, saasteetonta? Jos vesi on kristallinkirkasta, älä anna sen pettää itseäsi. Tauteja levittävät bakteerit ovat näkymättömiä ihmissilmälle. Jos et siis ole varma siitä, että vettä voi juoda, keitä sitä kymmenen minuuttia ennen käyttöä ja kaada se sen jälkeen suljettuun astiaan. Tai jos ongelmana ovat myrkylliset jätteet, voit joutua tislaamaan sen tai käyttämään tarkoitukseen sopivaa suodatinta.

Sitä paitsi eräät hygieniaan liittyvät varotoimet voisivat ratkaista sen, sairastuvatko lapsesi vai pysyvätkö he terveinä. Epäsiistit olosuhteet houkuttelevat kärpäsiä, jotka ruoan päällä tepastellessaan siirtävät siihen likaa ja tauteja. Siksi kanojen ja muiden eläinten erilläänpito kodistasi on suojaksi. Siivoa niiden ulosteet säännöllisesti. Jos keittiöjätteitä ei kompostoida lannoitteeksi, ne tulee hävittää asianmukaisesti. Ovi- ja ikkunaverkot pitävät kärpäset ja sääsket loitolla.

Kenties olet yksi niistä miljoonista, joiden kotiin ei ole järjestetty asianmukaista jäteveden poistoa. Jos niin on, suojaat lapsesi terveyttä rakentamalla sopivan sakokaivon, tai jos se ei käy päinsä, huolehdi siitä, että kaikki ihmisen ulosteet haudataan maahan tai peitetään kalkilla. Jumala piti sitä niin tärkeänä, että hän sisällytti sen Israelin kansalle antamaansa lakiin suojelemaan sen armeijaa sodan aikana. Laissa sanottiin: ”Leirin ulkopuolella olkoon sinulla syrjäinen paikka, johon sinun on mentävä tarpeellesi, ja sinulla olkoon aseittesi lisänä pieni lapio, ja kun siellä ulkona istut tarpeellesi, kaiva sillä kuoppa ja peitä sitten ulostuksesi.” (5. Moos. 23:12, 13) Tämä terveydenhoidollinen toimenpide säästi israelilaiset niiltä tautiepidemioilta, jotka olivat muitten armeijoitten vitsauksena.

Lopuksi, älä unohda opettaa lapsillesi asianmukaista ruumiinpuhtautta. Päivittäinen pesu ja puhtaiden vaatteiden vaihto edistävät suuresti lapsen terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Opeta lapsesi pesemään kätensä heidän käytettyään WC:tä ja myös ennen aterioita – ei vain kastamaan käsiään veteen vaan pesemään ne kunnolla saippualla ja vedellä ja kuivaamaan ne puhtaalla pyyhkeellä.

Todellinen ratkaisu

Epäilemättä nykyään voidaan tehdä paljon lasten terveyden suojaamiseksi. Siitä huolimatta on pakko myöntää, että vaikka jokainen tekisikin osansa, niin koko ihmiskunta, sekä lapset että aikuiset, olisivat yhä alttiina sairauksille ja lopulta kuolemalle. Mutta tilanne ei ole niin toivoton kuin miltä se ehkä näyttää.

Tulee aika, jolloin kaikilla lapsilla on riittävästi syötävää ja puhdasta juomavettä. Millä tavalla? Ei ihmisten suunnitelmien tai pyrkimysten avulla, miten vilpittömiä ne sitten ovatkin, vaan Sen käden kautta, joka on luonut ihmisen ja antanut hänelle lapsiensaantikyvyn. Hänen tarkoituksenaan on ennallistaa tämä maa paratiisitilaan, jossa ”maakin antaa varmasti satonsa”, ja jakamalla ravinto oikein kautta maan ”nöyrät saavat syödä ja tulevat ravituiksi”. (Ps. 67:7, UM; 22:27) Tuo aika on niin lähellä, että sinä ja lapsesi voitte hyvinkin elää, kun noiden etujen aika koittaa. Mikset siis varaisi aikaa hankkiaksesi tietoa tästä todellisesta tulevaisuudentoivosta, samalla kun jatkat nyt lapsesi terveyden turvaamista? Naapuristossasi asuvat Jehovan todistajat auttavat mielellään sinua siinä.

[Kuva s. 13]

Kasvata hieman vihanneksia tai pidä muutamia kanoja pihallasi

[Kuvat s. 14]

Jos juomavetesi on sopimatonta, voit keittää tai tislata sen tai käyttää suodatinta

Pidä eläimet erillään juomavedestäsi ja kodistasi

[Kuva s. 15]

Opeta lapsesi pesemään kädet kunnolla heidän käytettyään WC:tä ja myös ennen aterioita