Ovatko ne ruokavaliossa?

Väkivallan juuret

● Cuyahoga Fallsissa Ohiossa Yhdysvalloissa ehdonalaiseen tuomittujen päävalvoja Barbara Reed kertoi haastattelussa, miten hän on yli kymmenen vuoden ajan hoitanut pikkurikollisia, myös perheväkivaltaan syyllistyneitä, korjaamalla heidän ruokavaliotaan.

Miten hyvin olette onnistuneet työssänne?

Laadimme viisi vuotta kattavan tilaston niistä noin 1000 tapauksesta, jotka osastomme on käsitellyt. Tutkittuamme näiden tapausten kehitystä yhdessä neljän tuomioistuimen ja oman tuomioistuimemme kanssa saimme selville, että 89 prosenttia ei ollut enää joutunut tekemisiin viranomaisten kanssa.

Miten teidän menetelmänne on erilainen?

Normaalin neuvonnan lisäksi me tutkimme rikollisen ruokavaliota ja liikuntatapoja ja laadimme suosituksia.

Missä on yleensä vikaa?

Useimmat eivät syö aamiaista. Tavallisesti he kuluttavat 30–150 teelusikallista sokeria päivässä munkkien, torttujen, makeisten, jäätelön ja virvoitusjuomien välityksellä. He juovat keskimäärin 1,2–5 litraa limonaatia päivässä. He syövät harvoin vihanneksia. Jotkut ovat allergisia maidolle tai eräille ruoille.

Miten ruokavalio ja rikollisuus ovat yhteydessä toisiinsa?

Rikolliset teot eivät johdu vain yhdestä tekijästä. Mutta jatkuva, puhdistettua sokeria, kofeiinia tai alkoholia sisältävä ruokavalio aiheuttaa elimistössä stressireaktion. Adrenaliinia erittävien lisämunuaisten eritystoiminta voi vähitellen lähestulkoon lakata. Mutta kun ihminen tekee jonkin rikoksen tai tappelee, adrenaliinin eritys on runsasta. Mielestäni jotkut turvautuvat rikolliseen tai vihamieliseen toimintaan saadakseen tällaisen tarmonpuuskan. Lisäksi huono ruokavalio voi tehdä ihmisen ärtyisäksi ja taipuvaisemmaksi väkivaltaisuuteen.

Voiko väkivaltainen ihminen syyttää ruokavaliotaan?

Olemme vastuussa siitä, että pidämme itsemme aina täysijärkisinä. Jos ihminen tietää joidenkin ruokien aiheuttavan ongelmia ja silti syö niitä, hän on yhtä syyllinen kuin alkoholisti, joka ottaa ryypyn. Hän tietää mitä tulee tapahtumaan. Tietenkään useimmat eivät tiedosta tätä ongelmaa.

Miksei joistakuista, joiden ruokavalio on samanlainen, tule rikollisia?

Me olemme kaikki erilaisia. Jotkut voivat käyttää alkoholia monta vuotta, eikä heistä tule alkoholisteja. Jotkut ovat herkempiä sokerille tai kofeiinille. Voi olla myös perinnöllistä riippuvaisuutta: 50 tapauksessa 150:stä vanhempien tai isovanhempien todettiin sairastavan sokeritautia tai verensokerin niukkuutta.

Vähentääkö parempi ruokavalio perheväkivaltaa?

Varmasti vähentää. Meillä ei ole koskaan ollut sellaista perheväkivaltatapausta, jossa kehno ruokavalio ei olisi ollut pahimpia ongelmia. Tähän tietenkin sisältyy alkoholin väärinkäyttö, mutta monissa tapauksissa ruokavalio on sisältänyt valtavasti kaikenlaista teollista pikkupurtavaa. Eräs pariskunta, jolla oli säännöllisesti riitoja, eli käytännöllisesti katsoen kahvilla, virvoitusjuomilla ja jäätelöllä. Sain heidät siirtymään terveelliseen ruokavalioon: syömään tuoreita vihanneksia, tuoreita hedelmiä, kokojyväleipää ja muita viljatuotteita ja juomaan kuusi lasillista vettä päivässä. Lisäksi kannustin heitä tekemään yhdessä kävelyretkiä. Tilanne parani kahdessa viikossa. Kunnollinen ruokavalio ja liikunta ovat erinomaisia stressinhoitokeinoja.

Missä määrin menetelmäänne käytetään rikollisten sopeuttamiseksi takaisin siviilielämään?

Suuri enemmistö ei tunne sitä. Kuitenkin ne jotka kokeilevat tietävät sen tepsivän. Ainakin seitsemässä muussa osavaltiossa toteutetaan parhaillaan samanlaista ohjelmaa.