KANSIAIHE
Miten kehittää hyviä tottumuksia?
HERÄTYSKELLON soidessa Austin voisi vielä jatkaa uniaan. Hän kuitenkin hyppää ylös sängystä, pukee päälleen lenkkivaatteet, jotka hän on laittanut illalla valmiiksi, ja tekee pienen juoksulenkin – aivan kuten hän on tehnyt kolmesti viikossa kuluneen vuoden ajan.
Laurie on juuri riidellyt miehensä kanssa. Vihaisena ja turhautuneena hän syöksyy keittiöön, nappaa käsiinsä suklaalevyn ja syö sen viimeistä palaa myöten – kuten käy melkein aina, kun hän on poissa tolaltaan.
Mitä yhteistä Austinilla ja Lauriella on? Tiedostivatpa he sitä tai eivät, heitä molempia ohjaa eräs voima: tottumuksen voima.
Haluaisitko sinä kehittää joitakin hyviä tottumuksia? Ehkä tavoitteenasi on liikkua säännöllisesti, nukkua enemmän tai pitää tiiviimmin yhteyttä läheisiisi.
Toisaalta haluaisit ehkä päästä eroon jostakin huonosta tottumuksesta, kuten tupakoinnista tai liiasta roskaruoan syömisestä, tai ehkä haluaisit vähentää internetissä viettämäsi ajan määrää.
Huonon tottumuksen voittaminen saattaa olla vaikeaa. Huono tapa voi olla kuin lämmin vuode kylmänä päivänä; peiton alle on helppo mennä mutta sieltä on vaikea tulla pois!
Miten sitten valjastaa tottumuksensa niin, että niistä on hyötyä eikä haittaa? Tarkastellaanpa kolmea ehdotusta, jotka perustuvat Raamatun periaatteisiin.