NUORET KYSYVÄT
Miksi minulla ei ole ystäviä?
Katselet netissä kuvia hiljattain pidetyistä juhlista. Paikalla ovat kaikki ystäväsi, ja heillä näyttää olevan hauskaa. Jotain kuitenkin puuttuu, tai oikeastaan joku – sinä!
Ihmettelet, miksei sinua kutsuttu.
Ihmetyksesi vaihtuu katkeruudeksi. Sinut on petetty! Sinusta tuntuu kuin kaikki ystävyyssuhteesi luhistuisivat kuin hutera korttitalo. Yksinäisyyden tunne vyöryy ylitsesi, ja mietit, miksei sinulla ole ystäviä.
Testi
Oikein vai väärin?
Jos sinulla on paljon ystäviä, et koskaan ole yksinäinen.
Jos käytät sosiaalista mediaa, et koskaan ole yksinäinen.
Jos viestittelet paljon, et koskaan ole yksinäinen.
Jos teet palveluksia muille, et koskaan ole yksinäinen.
Kaikki neljä väittämää ovat väärin.
Miksi?
Faktoja ystävyyssuhteista ja yksinäisyydestä
Suuri määrä ystäviä ei takaa sitä, ettet koskaan ole yksinäinen.
”Välitän ystävistäni, mutta joskus tuntuu, että he eivät välitä minusta. Pahinta yksinäisyyttä on se, että olet ystävien ympäröimänä mutta he eivät tunnu rakastavan tai tarvitsevan sinua.” (Anne)
Sosiaalisen median käyttäminen ei takaa sitä, ettet koskaan ole yksinäinen.
”Jotkut haalivat ystäviä samaan tapaan kuin toiset haalivat figuriineja. Mutta se, että omistaa huoneen täydeltä patsaita, ei saa ketään tuntemaan itseään rakastetuksi. Jos ihmisellä ei ole merkityksellisiä ihmissuhteita, nettiystävistä on yhtä paljon iloa kuin elottomista figuriineista.” (Elaine)
Yletön viestittely ei takaa sitä, ettet koskaan ole yksinäinen.
”Joskus kun on yksinäinen, tarkistaa koko ajan puhelimesta, onko joku kavereista lähettänyt viestiä. Ja kun on jo valmiiksi yksinäinen eikä kukaan ole ottanut yhteyttä, olo voi olla entistä kurjempi!” (Serena)
Palvelusten tekeminen muille ei takaa sitä, ettet koskaan ole yksinäinen.
”Olen aina yrittänyt olla ystävilleni antelias, mutta he eivät ole kohdelleet minua samalla tavoin. En kadu anteliaisuuttani, mutta tuntuu vähän oudolta, etteivät he ole vastanneet huomaavaisuuteeni.” (Richard)
Asian ydin: Yksinäisyys on ennen kaikkea mielentila. ”Se lähtee ihmisen sisältä, ei ulkopuolelta”, sanoo nuori Jeanette.
Mitä voit tehdä, jos olet yksinäinen ja vailla ystäviä?
Miten selättää yksinäisyys?
Vahvista itseluottamustasi.
”Yksinäisyys voi kummuta epävarmuudesta. On vaikeaa olla avoin ystävyyssuhteille, jos tuntee, ettei ole toisen kiinnostuksen arvoinen.” (Jeanette)
Raamattu sanoo: ”Sinun on rakastettava lähimmäistäsi niin kuin itseäsi.” (Galatalaisille 5:14.) Terveet ihmissuhteet vaativat sopivaa itsekunnioitusta, mikä on tietenkin eri asia kuin omahyväisyys (Galatalaisille 6:3, 4).
Älä vaivu itsesääliin.
”Yksinäisyys on kuin suonsilmä. Mitä syvemmälle uppoaa, sitä vaikeampi on päästä ylös. Jos annat yksinäisyyden vallata mielesi, ryvet pian itsesäälissä ja karkotat toiset luotasi.” (Erin)
Raamattu sanoo: ”Rakkaus – – ei etsi omia etujaan.” (1. Korinttilaisille 13:4, 5.) Kun keskittyy liikaa itseensä, myötäelämisen kyky kärsii, mikä tuskin vetää toisia puoleensa (2. Korinttilaisille 12:15). Jos pidät oman menestyksesi mittarina sitä, mitä muut tekevät, lopputulos on auttamatta huono. Sellaiset kommentit kuin ”Kukaan ei koskaan soita minulle” tai ”Minua ei koskaan kutsuta mihinkään” osoittavat, että jätät onnellisuutesi toisten käsiin. Etkö silloin anna muille turhan paljon valtaa?
Älä kelpuuta ystäväksesi ketä tahansa.
”Yksinäiset ihmiset kaipaavat huomiota, ja lopulta voi käydä niin, etteivät he edes välitä, mistä sitä saavat. He haluavat olla pidettyjä. Jotkut kuitenkin saavat toiset tuntemaan itsensä pidetyiksi ja sitten käyttävät näitä hyväkseen. Se vain pahentaa yksinäisyyden tunnetta.” (Brianne)
Raamattu sanoo: ”Viisaiden kanssa vaeltava viisastuu, mutta sen, joka on tekemisissä typerien kanssa, käy huonosti.” (Sananlaskut 13:20.) Janoon nääntymässä oleva juo melkein mitä tahansa. Samoin se, joka janoaa ystäviä, saattaa etsiä heitä vääristä paikoista. Hänestä voi tulla helppo uhri manipuloijille, koska hän ajattelee, että tuollaiset suhteet ovat tavallisia ja ettei hänen pitäisi odottaakaan parempaa.
Johtopäätös: Kaikki ovat joskus yksinäisiä – toiset enemmän, toiset vähemmän. Vaikka yksinäisyys voi olla musertava tunne, se on loppujen lopuksi vain tunne. Tunteemme saavat yleensä alkunsa ajatuksistamme, ja me voimme vaikuttaa siihen, mitä ajattelemme.
Ole myös realistinen siinä, mitä odotat toisilta. Aiemmin mainittu Jeanette sanoo: ”Et saa kaikista elinikäistä sydänystävää, mutta löydät ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Se riittää. Se auttaa pitämään yksinäisyyden loitolla.”
Kaipaatko lisää apua? Lue ”Ystävyyssuhteisiin liittyvien pelkojen voittaminen” ja lataa PDF ”Eroon yksinäisyydestä”.