Échauffez-​vous avant un exercice violent

Une étude médicale engage les gens qui font de l’exercice à ne pas se livrer soudainement à une activité physique violente. Le fait d’être en bonne forme n’écarte pas le danger. On a fait un électrocardiogramme à quarante-quatre pompiers en bonne santé et on a constaté que trente et un d’entre eux présentaient des anomalies après avoir commencé à courir trop brusquement. Le Dr James Barnard dit que ce départ trop brusque peut nuire à l’apport de sang vers les artères coronaires du cœur et provoquer une crise cardiaque. Cela peut arriver même si ces artères ne sont pas anormalement obstruées. Cette étude conseille de se livrer à une activité quelconque pour s’échauffer avant un exercice violent.