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Tout le monde subit le stress. Chaque année, des dizaines de millions de gens lui paient un lourd tribut. La solution repose sur quelques notions simples qu’il est grand temps d’apprendre et de mettre en pratique.

CE MAL DU SIÈCLE: LE STRESS 3

QU’EST-​CE DONC QUE LE STRESS? 4

RÉAGISSEZ FACE AU STRESS! — MAIS COMMENT? 8

LA SOLUTION AU PROBLÈME DU STRESS 13