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Les gens courent. Cette fièvre s’est répandue dans les années soixante. À travers le monde, ils sont des millions à pratiquer le jogging et des milliers à participer à des marathons. Qu’est-​ce que cela procure à l’organisme? Quels en sont les effets? Est-​ce risqué ou salutaire? Certains fervents désignent même la course à pied comme étant leur nouvelle religion!

ILS COURENT, ILS COURENT! 5

LE JOGGING NE VOUS CONVIENT PAS? 8

VOTRE CŒUR DÉSIRE-​T-​IL VOUS VOIR COURIR? 10

CE QUE LES MUSCLES PEUVENT FAIRE ET CE QU’ILS NE PEUVENT PAS FAIRE 12