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Pesez mûrement ces questions

✔ AI-​JE BESOIN DE PERDRE DU POIDS?

✔ EST-​CE QUE JE LE VEUX VRAIMENT?

✔ VAIS-​JE RENONCER AUX ALIMENTS SANS VALEUR NUTRITIVE?

✔ VAIS-​JE COMPTER LES CALORIES?

✔ FERAI-​JE RÉGULIÈREMENT DE L’EXERCICE?

✔ QUEL RÔLE MON MÉTABOLISME JOUERA-​T-​IL?

✔ MES GLANDES SONT-​ELLES EN CAUSE?

✔ MES CELLULES ADIPEUSES SONT-​ELLES TROP GROSSES?

✔ SONT-​ELLES TROP NOMBREUSES?

✔ EST-​CE UNE QUESTION D’HÉRÉDITÉ?

✔ MON OBJECTIF EST-​IL RÉALISTE?

✔ VAIS-​JE REPRENDRE DU POIDS?

LA QUESTION CRUCIALE: AI-​JE SUFFISAMMENT DE VOLONTÉ ET D’ENDURANCE?