Comment supporter la perte d’un être cher

LA MORT frappe parfois brusquement. Peut-être venez-​vous de perdre quelqu’un que vous avez aimé profondément pendant des années. Le choc provoqué par sa disparition vous paraît insupportable, à tel point que vous en perdez le sommeil, que vous vous sentez terriblement seul et que vous êtes accablé de douleur. La perte de la personne aimée peut être pour vous la plus terrible des épreuves. Comment la supporterez-​vous ? Où vous tournerez-​vous pour recevoir l’encouragement dont vous avez besoin ? Comment sortirez-​vous de cette situation particulièrement pénible ?

Ne pensez pas que vous êtes faible parce que vous éclatez en sanglots. Les larmes procurent un certain soulagement. Abraham était un homme de foi. Pourtant, la Bible nous dit qu’à la mort de Sara, sa femme, “Abraham entra pour se lamenter sur Sara et la pleurer”. (Gen. 23:2.) Son petit-fils Jacob pleura lui aussi la perte de son fils Joseph (Gen. 37:35). Jésus lui-​même se laissa aller aux larmes (Jean 11:32-35). Pleurer est une façon normale d’extérioriser sa peine. Toutefois, il ne faut pas se laisser aller indéfiniment aux larmes sans rien faire pour les maîtriser.

Les personnes affligées doivent rejeter la tentation de s’isoler pour ressasser continuellement leur chagrin. On ne change rien à la situation en broyant continuellement du noir ou en s’apitoyant toujours sur son sort. Au contraire, on ne fait qu’entretenir des sentiments qui favorisent la dépression. Il est préférable d’avoir une occupation intellectuelle ou physique productive. On éprouvera un certain soulagement en se livrant à des activités qui exigent une concentration de l’esprit ou en faisant avec zèle des choses qui retiennent l’attention.

De nombreuses personnes maintiennent cette blessure ouverte et douloureuse en vivant toujours au milieu de leurs souvenirs. Certaines gardent pendant des années leur logement exactement comme il était du vivant de l’être aimé. Elles se refusent à faire le moindre changement, pas même ceux qui auraient été tout à fait naturels en d’autres temps. Il est vain d’essayer de vivre avec le passé. On ne fait qu’entretenir son chagrin. Ces personnes feraient mieux de comprendre qu’elles seront plus heureuses en vivant pour le présent et l’avenir. Un moyen d’endurer la perte d’un être cher et de rejeter le chagrin excessif consiste à continuer à vivre aussi normalement que possible. On favorise la guérison en reprenant ses anciennes activités et en assumant ses responsabilités.

Une des grandes difficultés à surmonter le chagrin que cause la mort d’un être cher vient peut-être du fait qu’on a tendance à s’arrêter sur tout ce qu’on perd à cause de ce décès. Une personne qui pense surtout à sa solitude et aux choses qu’elle devra désormais faire elle-​même, alors qu’elles étaient faites jusqu’à présent par le défunt, aura plus de mal à vaincre son chagrin. En revanche, si elle cesse de ne penser qu’à elle et réfléchit à ce qu’elle peut faire pour les autres, elle se rendra compte qu’il est possible de guérir sa blessure et de combler peu à peu le vide laissé par le défunt. Elle s’apercevra qu’elle peut faire beaucoup de choses pour rendre sa vie utile, si toutefois elle est disposée à penser à ses semblables et à les aimer, tout comme elle souhaite être aimée par eux.

Le meilleur remède

C’est indiscutablement la Parole de Dieu qui offre les meilleurs encouragements aux personnes affligées par un deuil. Elle fournit la réponse à cette question : Pourquoi les hommes meurent-​ils, et y a-​t-​il un espoir pour les morts ? Ainsi, la Bible permet d’atténuer le chagrin de ceux qui sont dans le deuil. Elle leur donne une espérance qui les aide à maîtriser leurs émotions. La connaissance biblique fait disparaître les craintes que l’on peut éprouver quand on ne sait pas quel est le sort de parents décédés. Dans les Écritures, le Créateur nous donne l’espérance que les morts pourront vivre de nouveau. — Actes 24:15 ; Jean 5:28, 29.

Ceux qui sont affligés par la mort d’un être cher peuvent puiser de la force auprès de Dieu en le priant. Il leur donnera le réconfort dont ils ont besoin pour obtenir la guérison. On peut surmonter sa douleur en allant à Dieu dans le but de connaître et de faire sa volonté. — Ps. 86:6, 7.

De nombreuses personnes ont entendu parler de l’activité des témoins de Jéhovah qui proposent aux gens d’étudier la Bible avec eux dans leur foyer, gratuitement. Étant dans la peine, elles ont demandé leur aide. Une de ces personnes nous écrit : “Notre famille ayant été récemment affligée par un deuil, j’aimerais savoir si tout finit avec cette vie.” Il va sans dire que les témoins de Jéhovah considèrent comme un privilège la possibilité d’aider de telles personnes à connaître grâce à la Bible la cause de la mort, la condition des morts et l’espérance de les voir ressusciter et vivre de nouveau sur la terre transformée en un paradis.

Certes, la perte d’un être cher peut être l’épreuve la plus pénible de votre vie. Mais il est possible de la supporter. Participez à des activités physiques saines. Priez Dieu. Étudiez la Bible, sa Parole, pour connaître la cause de la mort et l’espérance de la résurrection. Si vous êtes affligé, pensez que les témoins de Jéhovah seront heureux de vous aider. Pourquoi ne pas accepter leur offre sincère la prochaine fois qu’ils se présenteront à votre porte ? Mieux, au lieu d’attendre qu’ils viennent, vous pouvez vous rendre à leur Salle du Royaume. Vous y serez le bienvenu.