Que la colère ne vous fasse pas trébucher !

“ RESPIRE un bon coup ! ” “ Compte jusqu’à dix ! ” “ Mords ta langue ! ” Ces expressions vous disent-​elles quelque chose ? Peut-être vous les répétez-​vous pour vous calmer quand vous entrez en ébullition. Pour éviter d’exploser, d’autres vont prendre l’air. Ces moyens simples permettent de maîtriser sa colère et de ne pas détériorer ses relations avec autrui.

Faut-​il ou non réprimer la colère ? Les opinions divergentes des professionnels ces dernières années rendent perplexes. Pour certains psychologues, par exemple, si cela vous permet de ‘ vous sentir mieux ’, donnez libre cours à votre colère — telle est leur théorie. D’autres vous mettent en garde contre un tempérament coléreux qui ‘ prédispose davantage à une mort précoce que d’autres facteurs de risque comme le tabac, l’hypertension ou un mauvais taux de cholestérol ’. La Parole de Dieu, quant à elle, est claire : “ Laisse la colère et abandonne la fureur ; ne t’échauffe pas seulement pour faire du mal. ” (Psaume 37:8). Comment se fait-​il que la Bible donne ce conseil précis ?

Les émotions non contrôlées poussent aux actes non contrôlés. L’histoire de l’homme l’a prouvé très tôt. Nous lisons : “ Caïn s’enflamma d’une grande colère, et son visage s’allongea. ” Où cela l’a-​t-​il mené ? La colère s’est emparée de lui, et l’a dominé au point d’endurcir son cœur et de l’empêcher d’écouter l’exhortation de Jéhovah à faire le bien. Sa colère effrénée l’a poussé à commettre un péché gravissime, le meurtre de son frère. — Genèse 4:3-8.

Saül, le premier roi d’Israël, s’est laissé gagner par le même sentiment le jour où David a été couvert de louanges. “ Les femmes, qui fêtaient cela, répondaient et disaient : ‘ Saül a abattu ses milliers et David ses dizaines de milliers. ’ Alors Saül entra dans une grande colère ; cette parole, à son point de vue, était mauvaise. ” La colère a dominé la pensée de Saül et l’a incité à commettre plusieurs tentatives d’assassinat contre David. Malgré les ouvertures d’amitié de ce dernier, Saül n’a pas voulu donner suite aux efforts de paix et de réconciliation. En définitive, Saül a totalement perdu la faveur de Jéhovah. — 1 Samuel 18:6-11 ; 19:9, 10 ; 24:1-21 ; Proverbes 6:34, 35.

Quelqu’un qui se laisse envahir par la colère blesse inévitablement par ses paroles ou par ses actes toutes les personnes concernées (Proverbes 29:22). Caïn et Saül ont cédé à la colère parce que tous deux, à leur manière, étaient jaloux et envieux. Cela dit, une réaction de colère peut avoir diverses causes. Une critique non justifiée, une insulte, un malentendu, un traitement injuste sont autant d’étincelles qui peuvent provoquer une explosion.

Les exemples de Caïn et de Saül laissent percevoir une même et grave lacune. Apparemment, les sacrifices de Caïn n’étaient pas motivés par la foi (Hébreux 11:4). Le fait que Saül n’a pas obéi au commandement formel de Jéhovah et qu’il a ensuite tenté de se justifier lui a fait perdre la faveur et l’esprit de Dieu. Ces deux hommes ont manifestement rompu leurs relations avec Jéhovah.

Opposons ces tempéraments à celui de David, en qui le traitement infligé par Saül avait de quoi susciter la colère. David s’est maîtrisé. Il en explique ainsi la raison : “ Il est impensable pour moi, du point de vue de Jéhovah, de faire cette chose à mon seigneur, l’oint de Jéhovah. ” David avait bien présentes à l’esprit ses relations avec Jéhovah, et cela a influencé ses rapports avec Saül. Humblement, il a laissé l’affaire entre les mains de Jéhovah. — 1 Samuel 24:6, 15.

Les conséquences d’une colère incontrôlée sont vraiment sérieuses. L’apôtre Paul a fait cette mise en garde : “ Soyez en colère, et pourtant ne péchez pas. ” (Éphésiens 4:26). Nous pouvons nous indigner avec juste raison ; cependant nous courons le danger permanent que la colère nous fasse trébucher. Pas étonnant dès lors qu’il soit difficile de maîtriser sa colère ! Comment peut-​on y parvenir ?

Un premier moyen consiste à nouer de solides relations avec Jéhovah. Celui-ci nous encourage à lui ouvrir notre cœur et notre esprit. Faisons-​lui part de nos préoccupations et de nos soucis, et demandons-​lui un cœur calme afin de refréner notre colère (Proverbes 14:30). Nous pouvons être sûrs que “ les yeux de Jéhovah sont sur les justes, et ses oreilles vers leur supplication. ” — 1 Pierre 3:12.

La prière peut nous modeler et nous guider. Elle peut par exemple influencer profondément nos rapports avec les autres. Rappelons-​nous comment Jéhovah agit avec nous. Comme le disent les Écritures, “ il n’a pas agi avec nous selon nos péchés ”. (Psaume 103:10.) Il est donc capital que nous soyons prêts à pardonner “ pour que nous ne soyons pas dupes de Satan ”. (2 Corinthiens 2:10, 11.) En outre, quand nous ouvrons notre cœur dans la prière, l’esprit saint nous guide et peut déraciner certains comportements solidement ancrés en nous. Jéhovah est heureux de nous donner une ‘ paix qui surpasse toute pensée ’, paix qui peut nous libérer de l’empire de la colère. — Philippiens 4:7.

À la prière nous devons associer l’examen régulier des Écritures, de façon à ‘ continuer à comprendre quelle est la volonté de Jéhovah ’. (Éphésiens 5:17 ; Jacques 3:17.) S’il vous est particulièrement difficile de réprimer votre colère, efforcez-​vous d’adopter le point de vue de Jéhovah sur la question. Relisez des versets bibliques traitant précisément de ce sujet.

L’apôtre Paul rappelle ce point important : “ Pratiquons envers tous ce qui est bon, mais surtout envers ceux qui nous sont apparentés dans la foi. ” (Galates 6:10). Concentrons nos pensées et nos actions sur le bien que nous pouvons faire à autrui. Cette activité salutaire et positive nous encouragera à la compassion ainsi qu’à la confiance, et dissipera les malentendus qui engendrent facilement la colère.

“ Fixe solidement mes pas dans ta parole, a déclaré un psalmiste, et qu’aucune chose malfaisante ne domine sur moi. Une paix abondante appartient à ceux qui aiment ta loi, et pour eux il n’y a pas d’obstacle qui fait trébucher. ” (Psaume 119:133, 165). Faites-​en l’expérience !

[Encadré/Illustration, page 9]

POUR MAÎTRISER VOTRE COLÈRE

□ Priez Jéhovah. — Psaume 145:18.

□ Examinez les Écritures chaque jour. — Psaume 119:133, 165.

□ Soyez occupé à des activités dignes d’intérêt. — Galates 6:9, 10.