2 | « La consolation des Écritures »

LA BIBLE DIT : « Toutes les choses qui ont été écrites autrefois ont été écrites pour nous instruire, afin que, grâce à notre endurance et à la consolation des Écritures, nous ayons l’espérance » (ROMAINS 15:4).

Explication

La Bible contient des pensées réconfortantes qui peuvent nous donner la force et l’endurance nécessaires pour lutter contre des pensées négatives récurrentes. Le message de la Bible nous donne aussi l’espoir que la souffrance morale appartiendra bientôt au passé.

Mise en pratique

Il nous arrive à tous d’avoir à lutter contre une baisse de moral ; mais les personnes atteintes de dépression ou de troubles anxieux doivent parfois lutter à longueur de journée contre une grande souffrance morale. Quel soutien la Bible peut-elle leur apporter ?

La Bible énonce quantité de pensées positives qui peuvent remplacer des pensées négatives (Philippiens 4:8). Elle a le pouvoir de nous remplir l’esprit de pensées consolantes et apaisantes, qui nous aideront à maîtriser nos émotions (Psaume 94:18, 19).
La Bible peut nous aider à contrer l’idée que nous ne valons rien (Luc 12:6, 7).
De nombreux passages bibliques donnent l’assurance que nous ne sommes pas seuls et que Dieu, notre Créateur, comprend parfaitement ce que nous ressentons (Psaume 34:18 ; 1 Jean 3:19, 20).
La Bible promet que Dieu va mettre fin aux souvenirs douloureux (Isaïe 65:17 ; Révélation 21:4). Lorsque nous sommes dans un état de profonde détresse morale, cette promesse peut nous donner la force d’avancer.

L’aide que la Bible apporte à Jessica

Mon combat

« À 25 ans, je me suis complètement effondrée nerveusement, à la suite de quoi on m’a diagnostiqué une dépression grave. D’affreux souvenirs sont subitement remontés à la surface, et ils me torturaient. Grâce aux médecins, j’ai compris que ma dépression était liée à un mécanisme de pensées négatives enclenché par des traumatismes anciens. En plus d’un traitement adapté, j’ai eu besoin d’une thérapie pour m’aider à identifier puis à défaire ce mécanisme destructeur. »

L’aide que m’apporte la Bible

« Au plus fort de ma dépression, je faisais des crises de panique et des insomnies, et j’étais dans un état d’anxiété extrême. Souvent, la nuit, des pensées angoissantes se bousculaient dans ma tête. Mais comme Psaume 94:19 l’explique, lorsque des inquiétudes nous submergent, Dieu a le pouvoir de nous consoler et de nous apaiser. Alors je gardais près de mon lit ma bible et un carnet dans lequel je notais des versets rassurants. Et quand je ne trouvais pas le sommeil, je lisais quelques versets. De cette manière, je laissais les pensées de Dieu m’apaiser.

« La Bible nous encourage à “renverser” les raisonnements contraires à ce que nous savons sur Dieu. Avant, j’étais persuadée que je ne valais rien, et que j’étais inutile et indigne d’être aimée. Mais j’ai appris que ces raisonnements sont contraires à la Bible. La Bible, en effet, révèle que Dieu est un père plein d’amour et de compassion qui se soucie de chaque humain, individuellement. Au lieu de laisser mes pensées me dominer, j’ai réussi petit à petit à les dominer. J’ai appris à porter sur moi le même regard que Dieu. Cette étape a été importante pour m’aider à casser l’image négative que j’avais de moi.

« J’ai hâte que vienne le jour où on sera débarrassés de tous nos souvenirs douloureux et de tous nos raisonnements destructeurs. Savoir que les troubles de la santé mentale appartiendront un jour au passé, ça me donne la force de supporter mes limites et ça m’aide à me projeter dans cet avenir magnifique, où mon combat contre la dépression sera enfin terminé. »