Chapitre 10

VOUS ne vous trouvez pas d’un physique agréable? Dans ce cas, sachez que bien peu de personnes — s’il en est — sont entièrement satisfaites de leur apparence physique. Contrairement à Narcisse, qui s’éprit de lui-​même en contemplant son image dans l’eau, certains d’entre nous sont découragés lorsqu’ils se regardent dans une glace.

‘Je ne me plais pas, dit en se lamentant Marie, qui a 16 ans. Je me trouve plutôt laide.’ Robert, qui a 13 ans, se plaint lui aussi: ‘Je n’aime pas mes cheveux, ils rebiquent à l’arrière.’ L’apparence d’un adolescent peut changer si rapidement que, selon un psychologue, souvent les jeunes “se sentent étrangers dans leur propre corps”. Aussi, nombre d’entre eux se tourmentent à cause de leur visage, de leurs cheveux, de leur ligne, bref, de tout ce qui fait leur apparence physique.

Bien sûr, Dieu aime lui aussi la beauté. Ainsi peut-​on lire en Ecclésiaste 3:11: “Toute chose, [Dieu] l’a faite belle en son temps.” Il est vrai que votre apparence peut avoir une profonde influence sur la façon dont les autres vous considèrent et vous traitent. Le docteur James Comer a déclaré à ce propos: “L’image de notre corps est une partie de notre propre image. Elle peut exercer une influence sur la confiance que nous avons en nous et sur ce que nous faisons et ne faisons pas dans la vie.” Il est donc normal d’accorder une certaine importance à son apparence physique. Toutefois, si vous vous intéressez tellement à cet aspect de vous-​même que vous en venez à fuir les autres et à vous déprécier à vos propres yeux, ce n’est plus normal.

Qui a dit que vous n’étiez pas beau?

On peut remarquer que certains s’affligent de leur apparence physique alors qu’ils n’ont pas lieu de le faire. Ainsi, dans la même classe, une jeune fille plutôt mince fera tout son possible pour grossir, alors qu’à proximité une autre jeune fille, bien en chair celle-là, va se trouver “trop grosse”. D’où vient ce sentiment d’insatisfaction? Qu’est-​ce qui fait croire à de jeunes personnes agréables qu’elles ne plaisent pas?

Richard Sarles, professeur en psychiatrie, déclare: “L’adolescence est une période de transition au cours de laquelle des transformations importantes s’opèrent dans le corps. (...) Pour pallier la gêne consécutive à ces changements, la plupart des adolescents recherchent l’appui des jeunes de leur âge.” Aussi, étant exposé aux regards de vos camarades, vous pouvez éprouver une grande anxiété à cause de votre taille ou de votre poids, voire de la forme de votre nez ou de vos oreilles. Si vous vous sentez délaissé par rapport à d’autres ou que l’on se moque de vous en raison de votre apparence, vous pourrez être amené à perdre l’estime de vous-​même.

En outre, le cinéma, la télévision et le livre exercent sur votre esprit une influence omniprésente. Que ce soit sur les écrans de télévision ou dans les pages des magazines, des hommes et des femmes au physique attrayant vous fixent du regard pour vous convaincre d’acheter tel parfum ou tel outil. Les médias voudraient ainsi vous faire croire que seuls les gens beaux et forts réussissent à se faire aimer et à être heureux, les autres étant condamnés à l’obscurité.

Ne vous ‘coulez pas dans leur moule’

Avant d’en conclure que vous avez un physique ingrat, demandez-​vous: ‘Qu’est-​ce qui me permet de croire qu’il en est réellement ainsi?’ Ce trait de votre visage — qui vous inquiète, ou qui vous vaut des taquineries — est-​il vraiment vilain? Ou bien sont-​ce les autres qui vous poussent à le croire? La Bible donne ce conseil: “Ne vous coulez pas simplement dans le moule de tout le monde.” — Romains 12:2, Kuen.

Réfléchissez: qui répand l’idée selon laquelle vous devez avoir une certaine apparence pour être apprécié, réussir ou trouver le bonheur? Qui a intérêt à ce que vous fassiez un régime ou achetiez des produits de beauté coûteux, sinon les fabricants et les publicitaires? Pourquoi les laisser modeler votre pensée? Si ce sont vos camarades qui trouvent à redire à votre apparence, le font-​ils pour vous rendre service ou pour vous rabaisser? Dans ce dernier cas, vous n’avez que faire d’amis de ce genre.

La Bible vous conseille également d’‘incliner votre cœur vers le discernement’. (Proverbes 2:2.) Le discernement vous aidera à juger votre apparence objectivement et à vous méfier de la propagande des médias. Très peu de gens ont un physique de mannequin. En outre, ‘la beauté est passagère’. (Proverbes 31:30, Français courant.) Les personnes qui vivent de leur beauté ne restent pas longtemps au sommet: elles sont rapidement remplacées par un nouveau visage. Disons aussi que le maquillage, l’éclairage et l’art des photographes permettent des prouesses étonnantes. (Certains reçoivent un choc lorsqu’ils voient leur vedette préférée sans de tels artifices.)

Ainsi, vous n’avez aucune raison d’être déprimé parce que vous n’avez pas un physique exceptionnel. Qui plus est, vos camarades n’ont aucune autorité pour décider de la taille ou du poids qu’il faut avoir pour plaire. Si vous vous sentez bien dans votre peau, ne prêtez pas attention à ce que disent vos camarades. Peut-être ce que vous aimez le moins en vous est-​il précisément ce que les autres vous envient.

Faites de votre mieux!

Parfois, il est vrai, des jeunes ne se plaignent pas sans quelque raison. Ils peuvent ne pas avoir un joli teint, être trop gros, avoir un nez ou des oreilles proéminentes, ou encore être petits. Bien sûr, votre apparence physique change à mesure que vous vous développez. L’acné, les variations de poids, une croissance parfois très rapide et parfois très lente, sont le lot de l’adolescence. Le temps vient à bout de tels ennuis.

Cependant, il ne vient pas à bout de tous, et de nombreux jeunes doivent se rendre à l’évidence: ils ont un physique plutôt ordinaire. On a dit à ce sujet: “Pour la plupart des gens, ne pas être beau est l’une des choses les plus douloureuses de la vie. Ils s’en rendent compte tôt et, jusqu’à la fin de leur existence, parviennent rarement à se défaire de ce sentiment.” Toutefois, essayez de tirer le meilleur parti de votre physique.

La chirurgie est un moyen coûteux et parfois risqué de corriger des imperfections physiquesa. Une hygiène élémentaire, quant à elle, n’est pas onéreuse et peut rehausser votre charme. Vos cheveux n’auront peut-être pas l’éclat de ceux d’une vedette, mais ils seront propres, ainsi que votre visage, vos mains et vos ongles. Des dents blanches, et des gencives saines et propres ajouteront du charme à votre sourire. Votre poids vous tracasse-​t-​il? Un régime accompagné d’exercice, sous la surveillance éventuelle d’un médecin, s’avérera sans doute bénéfique.

Avec l’approbation de vos parents, vous pouvez également choisir des vêtements et une coiffure qui mettent en valeur ce que vous avez de bien tout en minimisant vos défauts. Selon Sharon Faelten, par exemple, une jeune fille qui a un grand nez fera bien de choisir une coiffure “relevée”. Les arêtes anguleuses et sèches d’un visage seront adoucies par une coiffure “ondulée ou bouclée”, et un maquillage heureux masquera les imperfections d’un visage. Pour l’homme comme pour la femme, les vêtements peuvent faire beaucoup. Choisissez des couleurs qui rehaussent votre teint et des coupes qui vous avantagent. Attention aux rayures: les verticales amincissent, les horizontales grossissent.

Oui, avec des efforts et de l’imagination vous pouvez, même si vous n’avez pas un visage attrayant, acquérir une apparence plaisante.

Restez équilibré

Bien qu’il faille veiller à son apparence, n’en faites pas le centre de vos préoccupations. Avez-​vous remarqué que la Bible dit très peu de choses sur l’apparence physique des personnages dont elle parle? Pourquoi ne nous décrit-​elle pas Abraham, Marie ou même Jésus? Parce qu’à l’évidence, cela n’a pas d’importance aux yeux de Dieu.

Dieu a un jour refusé de faire roi un jeune homme nommé Éliab, dont la taille était impressionnante. Jéhovah Dieu en a expliqué la raison au prophète Samuel: “Ne regarde pas son apparence, ni la hauteur de sa taille (...). Car Dieu voit non pas comme l’homme voit, parce que l’homme voit ce qui paraît aux yeux; mais quant à Jéhovah, il voit ce qu’est le cœur.” (1 Samuel 16:6, 7). Quel réconfort de savoir que pour Dieu, Celui dont l’avis compte vraiment, notre apparence n’est pas la chose la plus importante! En effet, “il voit ce qu’est le cœur”.

Un autre point mérite réflexion: la plupart de vos amis n’ont-​ils pas un physique plutôt quelconque? Quant à vos parents, ressemblent-​ils à des gravures de mode? Probablement pas. Toutefois, connaissant leurs belles qualités, vous vous souciez bien peu de leur apparence. Vous-​même avez une valeur personnelle qui compense largement vos imperfections physiques, réelles ou imaginaires.

Indépendamment de cela, votre apparence a une importance pour vos camarades, et peut-être êtes-​vous soumis à leur influence pour ce qui touche à la façon de vous habiller ou de vous coiffer. Comment pouvez-​vous résister à cette influence?

[Note]

Points de discussion

◻ Pourquoi les jeunes se soucient-​ils autant de leur apparence? Que pensez-​vous vous-​même de votre apparence?

◻ Quelles idées les médias et vos camarades répandent-​ils relativement à l’importance du physique? Ces idées devraient-​elles vous influencer?

◻ Quels sont quelques-uns des moyens de lutter contre l’acné?

◻ Comment pouvez-​vous vous présenter sous le meilleur jour possible sur le plan physique? Pourquoi doit-​on être équilibré dans ce domaine?

[Entrefilet, page 82]

‘Je ne me plais pas (...). Je me trouve plutôt laide.’

[Entrefilet, page 88]

Vous avez une valeur personnelle qui compense largement vos imperfections physiques.

[Encadré/Illustration, pages 84, 85]

‘Que puis-​je faire pour guérir mon acné?’

L’acné est une dermatose qui peut tacher la peau et l’enlaidir par des boutons, des points noirs, des pustules rouges ou des kystes. Pour nombre de jeunes, il s’agit, non pas d’une simple gêne de quelques mois, mais d’une véritable maladie de la peau. L’acné touche des gens de tous âges, mais particulièrement les adolescents. En effet, d’après certains spécialistes, 80 % des jeunes ont de l’acné à un degré divers.

Il n’est donc pas étonnant que, lorsqu’on a demandé à 2 000 adolescents ce qui leur déplaisait le plus en eux, les ennuis de peau se soient révélés être de loin leur principale préoccupation. Sandra, qui souffrait d’une acné virulente alors qu’elle était encore au lycée, raconte: “J’étais tellement atteinte que je me cachais toujours le visage. J’étais timide parce que mon apparence me gênait. (...) J’étais si laide!”

Pourquoi cette affection survient-​elle durant votre adolescence, la période de l’existence où vous vous préoccupez le plus de votre apparence physique? Parce que vous devenez adulte. À la puberté, les glandes de la peau redoublent d’activité.

Dans toute encyclopédie, on trouve une explication simple de ce qui se produit: chaque glande se vide dans un follicule pileux, petit sac qui contient la base du poil. Normalement, la substance huileuse qu’elle sécrète, le sébum, s’écoule par un pore de la peau, mais parfois celui-ci se bouche et le sébum ne peut être évacué assez vite. Le pore obstrué forme alors une tache, appelée point noir parce que le sébum emprisonné s’oxyde, se dessèche et noircit. Quand il y a formation de pus, un bouton apparaît. Les kystes naissent lorsque des microbes prolifèrent dans le sébum accumulé. Ce sont les kystes qui laissent des cicatrices, et non les boutons, à moins que ces derniers ne s’infectent, ce qui arrive souvent parce qu’on les presse ou les perce: ne le faites donc pas!

La tension nerveuse et les émotions peuvent stimuler l’activité des glandes de la peau. Il arrive qu’un gros bouton apparaisse sur le visage juste avant un événement important, comme un examen, ou même pendant celui-ci. On peut alors se souvenir de ces paroles de Jésus: “Ne vous inquiétez jamais du lendemain, car le lendemain aura ses inquiétudes à lui.” — Matthieu 6:34.

Malheureusement, il n’existe pas de traitement miracle de l’acné. On peut cependant se procurer sans ordonnance toute sorte de produits, tels que des gels, des crèmes, des lotions, des solutions, des savons et des masques faciaux qui contiennent un agent antibactérien, le peroxyde de benzoyle, permettant de lutter contre l’acné. Si vous estimez que des mesures plus énergiques s’imposent, vous pouvez consulter votre médecin de famille. Beaucoup trouvent une amélioration en nettoyant leur peau en profondeur avec un savon ou une solution contenant du peroxyde de benzoyle. Toutefois, évitez les savons et produits de beauté à base d’huile.

Certains jeunes ont remarqué qu’en veillant à leur état général, par exemple en faisant beaucoup d’exercice, en étant autant que possible en plein air et en dormant suffisamment, leur acné diminuait. De plus, bien que tous ne soient pas d’accord sur l’utilité d’un régime pauvre en graisses, on peut dire qu’il est bon d’avoir une alimentation équilibrée et d’éviter de manger n’importe quoi.

Quoi qu’il en soit, il est nécessaire de s’armer de patience. Souvenez-​vous-​en, votre acné n’est pas venue du jour au lendemain, elle ne peut pas disparaître de même. Sandra, dont nous avons parlé plus haut, a dit: “Je pense que j’ai dû attendre environ un an pour que ma peau redevienne normale, mais j’ai observé des changements au bout de six semaines.” Si vous suivez votre traitement pendant suffisamment de temps, il se peut que vous constatiez une amélioration.

En attendant, ne perdez pas confiance et ne vous privez pas de parler aux autres à cause de quelques boutons. Si vous-​même êtes obnubilé par votre peau, il est probable que les autres y font beaucoup moins attention. Par conséquent, soyez optimiste et joyeux. Et pour ce qui est de votre acné, soignez-​la de votre mieux!

[Illustration, page 83]

Peut-être ce que vous aimez le moins en vous est-​il précisément ce que les autres vous envient.

[Illustrations, page 86]

Ce dont les jeunes ne se rendent pas toujours compte, c’est que les mannequins ont toute une équipe qui s’occupe de leur beauté.