צעירים שואלים.‏.‏.‏

איך אוכל להתמודד עם אסון פתאומי?‏

‏”‏למה המחבלים היו צריכים להרוג את אמא שלי?‏”‏ (‏קווין)‏.‏a

‏”‏[‏לפני ה־11 בספטמבר]‏ אהבתי מנהרות.‏ אבל עכשיו אני מדמיין שאני נהרג בפיצוץ בתוך מנהרה”‏ (‏פיטר)‏.‏

אמו של קווין נהרגה ב־11 בספטמבר 2001 בהתקפת הטרור על מרכז הסחר העולמי בניו־יורק.‏ פיטר אומנם לא חווה אובדן נורא שכזה,‏ אך האירועים האלה השפיעו עליו קשות.‏

במאמר חדשות אחד נאמר:‏ ”‏אלפי ילדים שחיים בניו־יורק מתמודדים עם בעיות נפשיות כתוצאה [‏מהתקפות הטרור]‏ ב־11 בספטמבר,‏ והבעיות האלו במקרים רבים ילוו אותם גם בבגרותם”‏.‏ למרבה הדאגה,‏ סימנים של טראומה רגשית בקרב ”‏ילדים שבכלל לא היו בסביבת ה’‏גראונד זירו’‏ (‏אזור הפיגוע)‏ היו נפוצים באותה מידה כמו בקרב ילדים שהיו עדים להתקפה”‏.‏b

הדבר נכון גם כשקורות טרגדיות אחרות,‏ כמו פיגועי טרור של מתאבדים בישראל ומקרי ירי אקראיים במקומות אחרים.‏ הנה מה שאומר מומחה אחד על ההשלכות הטראומתיות של מקרי ירי אלה:‏ ”‏גם אם [‏הילדים]‏ גרים 000,‏2 קילומטר מזירת האירוע,‏ האירועים האלה יכולים לגרום להם חרדה רבה”‏.‏

מהו הגורם לחרדה?‏ כאשר מתרחשת איזושהי טרגדיה הצעירים נחשפים למבול של סיקורים חדשותיים חיים באמצעי התקשורת.‏ תמונות מחרידות של פיגועי טרור,‏ ירי בבתי־ספר ואסונות טבע משודרות שוב ושוב,‏ ומקשות על בני הנוער למחוק מזיכרונם את המראות.‏ אין פלא שסקר שנערך עבור מועצת החינוך של ניו־יורק מעלה כי ”‏שישה חודשים לאחר קריסת מרכז הסחר העולמי,‏ 76 אחוז מבין 266,‏8 תלמידי בתי־הספר הממלכתיים חשבו לעתים תכופות על התקפות הטרור”‏.‏

המקרא מכנה את ימינו ”‏זמנים קשים”‏ (‏טימותיאוס ב׳.‏ ג׳:‏1–5‏)‏.‏ כיצד תוכל להתמודד עם מקרים טרגיים מחרידים?‏c

מדוע קורים דברים רעים

דרך אחת להתמודד עם רגשות שמביאים אותך לסף שבירה היא לחשוב בצורה מציאותית (‏פטרוס ב׳.‏ ג׳:‏1‏)‏.‏ נסה לראות דברים בצורה הגיונית לפי נקודת מבטו של אלוהים.‏ לדוגמה,‏ אולי אתה צריך להזכיר לעצמך שטרגדיות רבות הן פשוט תוצאה של ”‏עת ופגע”‏ (‏קהלת ט׳:‏11‏)‏.‏ ישוע המשיח המחיש נקודה זו כאשר דיבר על המגדל שקרס בשילוח.‏ שמונה־עשר איש נהרגו באסון המקומי הזה.‏ אולם,‏ ישוע הבהיר היטב כי הנהרגים לא נענשו על־ידי אלוהים.‏ הם נספו משום שהם היו במקום הלא נכון בזמן הלא נכון (‏לוקס י״ג:‏1–5‏)‏.‏ אם תהרהר בעובדה זו תוכל לראות את האסונות מנקודת המבט הנכונה.‏

חשיבה מציאותית תוכל גם לעזור לך להימנע מ’‏לזעוף על יהוה’‏ ומלתלות בו את האשם על מקרים מצערים (‏משלי י״ט:‏3‏)‏.‏ לא רק שיהוה לא גורם לנו סבל,‏ אלא הוא ”‏אלוהי כל נחמה”‏ (‏קורינתים ב׳.‏ א׳:‏3‏)‏.‏ כאשר פוקדות אותנו טרגדיות,‏ עלינו לקרוב אליו — ולא להתרחק ממנו בכעס.‏ חשוב על מה שאומר המקרא ביעקב א׳:‏13‏:‏ ”‏מי שמתנסה אל יאמר,‏ ’‏אלוהים מנסה אותי’‏,‏ שכן אלוהים לא ינוסה ברע ואין הוא מנסה איש”‏.‏d

מקרה טרגי שאירע לפני אלפי שנים במזרח התיכון יכול להמחיש נקודה זו.‏ המקרא מוסר לנו את דבריו של הניצול היחיד מהאסון:‏ ”‏אש אלוהים נפלה מן השמים ותבער בצאן ובנערים ותאכלם”‏ (‏איוב א׳:‏16‏)‏.‏ אסון ממש מחריד!‏ ואיש מפוחד זה חשב שאלוהים היה אחראי לכך.‏ אולם,‏ לאלוהים לא היה דבר וחצי דבר עם מקרה זה.‏ הכתוב באיוב א׳:‏7–12 מגלה שאומנם האש נפלה מהשמים,‏ אך לא מאלוהים,‏ כי אם מאויבו — השטן!‏

היה זה מצב מיוחד:‏ יהוה נתן לשטן רשות מיוחדת לבחון את יושרו של איוב.‏ אך אל תסיק שהשטן הוא האחראי הישיר לאסונות טבע כמו סופות ושטפונות.‏e אף־על־פי־כן,‏ המקרא כן אומר ”‏כי העולם כולו נתון ביד הרשע”‏ (‏יוחנן א׳.‏ ה׳:‏19‏,‏ ע״ח‏)‏.‏ עקב כך השטן יכול להשתמש בבני אדם כדי לזרוע הרס וחורבן.‏

אולם,‏ לא צריך להרגיש חסרי אונים.‏ חשוב על מקרה נוסף המתואר בספר שמואל א׳.‏ כ״ב:‏12–23‏.‏ אנו קוראים שם על טבח המוני בקבוצת כוהנים נאמנה ובני משפחותיהם.‏ אין ספק שלשטן היה תפקיד מסוים בהסתת המלך שאול לביצוע מעשה אכזרי זה.‏ עם זאת,‏ דוד הנאמן,‏ שמאוחר יותר הומלך למלך בעצמו,‏ חיבר את מזמור נ״ב בספר תהלים ושם הוא ביטא את בטחונו באלוהים אשר ישמיד את הרשעים האחראיים לאסון זה (‏תהלים נ״ב:‏7‏)‏.‏

בדומה לכך,‏ תוכל להיות בטוח כי גם בימינו אלוהים לא יסבול לנצח את מעשי הרצח והאלימות הנובעים מהשפעתו של השטן.‏ המקרא מבטיח לנו שבקרוב אלוהים ישתמש בבנו,‏ ישוע,‏ כדי ”‏להפר את פעולות השטן”‏ (‏יוחנן א׳.‏ ג׳:‏8‏)‏.‏ בסופו של דבר לא ישאר כל זכר לנזקים שגרם השטן.‏ אלוהים יכול אפילו להשיב לחיים אנשים שמתו בנסיבות טרגיות של מעשי איבה ואלימות (‏מעשי השליחים כ״ד:‏15‏)‏.‏

דרכים מעשיות להתמודד

התקווה המבוססת על המקרא יכולה לעזור לך שלא לתת לפחד להכריע אותך.‏ אך ישנם גם כמה צעדים מעשיים שתוכל לנקוט.‏ לדוגמה,‏ שים לב לעיקרון המקראי במשלי י״ב:‏25‏.‏ רק אם תשתף אחרים ברגשותיך תוכל לשמוע ”‏דבר טוב”‏,‏ כלומר דברי עידוד.‏ אם תעשה כן,‏ תיווכח כי אינך מתמודד עם החוויות הקשות לבדך.‏ לכן אם אתה שרוי במצוקה,‏ נסה לשפוך את לבך בפני הוריך או משיחי בוגר בקהילה.‏f

הצעה נוספת:‏ אל תצפה יתר על המידה בסיקורים חדשותיים של מאורעות טרגיים.‏ צפייה חוזרת ונשנית תקשה עליך למחוק מזיכרונך את המראות הקשים (‏תהלים קי״ט:‏37‏)‏.‏

האם אתה משיחי?‏ אזי דבוק בשגרתך,‏ שגרה של פעילויות רוחניות (‏פיליפים ג׳:‏16‏)‏.‏ פעילויות כאלו כוללות נוכחות באסיפות ושיתוף אנשים נוספים באמונתך (‏עברים י׳:‏23–25‏)‏.‏ שגרה זו תעזור לך לא להתמקד במחשבות שליליות.‏ אם תתבודד הדבר יפגע רק בך — נפשית ורוחנית (‏משלי י״ח:‏1‏)‏.‏

קריאה יומיומית במקרא תהיה לך לעזר בכל מצבי לחץ אפשריים.‏ אמה של נערה בשם לוריאן גססה מסרטן.‏ שים לב כיצד התמודדה לוריאן עם מצב טרגי זה:‏ ”‏אני זוכרת שלאורך התקופה הקשה שעברתי קראתי מספר פעמים את ספר איוב.‏ גם ספר תהלים סיפק לי נחמה רבה.‏ כשקראתי את הפסוקים המנחמים מכתבי־הקודש,‏ הרגשתי כאילו יהוה מחבק אותי”‏.‏ אחותה,‏ מישל,‏ נזכרת אף היא:‏ ”‏אם היה יום שבו דילגתי על קריאת המקרא,‏ הייתי מרגישה את זה.‏ הייתי מתחילה לחשוב שוב פעם באופן אוטומטי על דברים שליליים.‏ קריאת המקרא נתנה לי מזון רוחני שהייתי זקוקה לו כדי לעבור כל יום ויום”‏.‏

אם אתה מתייסר על אובדן — בייחוד אובדן של מישהו אהוב — קרא את החוברת כאשר אחד מיקיריך נפטר.‏g סביר להניח שתוכל לשאוב ממנה נחמה רבה.‏ הקדש זמן כדי לקרוא את כל הפסוקים המוזכרים ולהרהר בהם.‏ חשוב גם על תקוות תחיית המתים.‏ ”‏הייתי מדמיינת את אמי קמה לתחייה”‏,‏ אומרת לוריאן.‏ ”‏הייתי מדמיינת אותה אומרת:‏ ’‏אני בבית.‏ מה בישלת לארוחת ערב?‏’‏ זה היה גורם לי לחייך”‏.‏

אם תישען על יהוה בתפילות,‏ תוכל לקבל את הכוח הדרוש כדי להחזיק מעמד אפילו לנוכח האסונות הגדולים ביותר.‏ לוריאן נזכרת:‏ ”‏הייתי בחדר כשאמי נפטרה.‏ מייד ביקשתי מיהוה שיתן לי כוח כדי להמשיך להחזיק מעמד ולעבור את הרגע הזה.‏ עוד באותו רגע הרגשתי את שלום אלוהים”‏.‏ הייה ספציפי בתפילותיך ליהוה.‏ אמור לו בדיוק מה אתה חש.‏ ”‏שיפכו לפניו לבבכם”‏,‏ מאיץ בנו מחבר התהלים (‏תהלים ס״ב:‏9‏)‏.‏

ככל שיחלוף הזמן,‏ סביר מאוד להניח שהמצוקות בעולם ירבו (‏טימותיאוס ב׳.‏ ג׳:‏13‏)‏.‏ למרות זאת,‏ המקרא מבטיח:‏ ”‏מרעים יכרתון .‏.‏.‏ וענווים ירשו ארץ,‏ והתענגו על רוב שלום”‏ (‏תהלים ל״ז:‏9–11,‏ 29‏)‏.‏ אם תאחז בתקווה זו תוכל להתמודד בהצלחה עם מקרים טרגיים.‏

‏[‏הערות שוליים]‏

‏[‏תמונה בעמוד 14]‏

יהיה זה נבון להמעיט את חשיפתך לסיקורים תקשורתיים מצערים