האם ימיך הם כ”משתה תמיד”?
”כל ימי עני [כלומר, הסובל] רעים; וטוֹב לב [אדם שלבו שמח] משתה תמיד” (משלי ט״ו:15).
מה כוונת המילים הללו? מילים אלה נוגעות למצבו הרגשי והנפשי של האדם. ה”עני” מתמקד בדברים השליליים, ובשל גישה זו כל ימיו ”רעים”, כלומר קודרים. לעומתו, אדם ”טוֹב לב” עושה מאמץ להתמקד בדברים החיוביים, ותודות לכך יש לו שמחה פנימית והוא מרגיש כאילו הוא נמצא תמיד ב”משתה”.
לכולנו יש בעיות העלולות לגרוע מאושרנו. אולם ישנם כמה דברים שנוכל לעשות כדי לשמור על שמחתנו בתקופות קשות. ראה מה יש למקרא לומר בנושא.
אל תניח לדאגות המחר להכביד עליך היום. ישוע המשיח אמר: ”אל תהיו מודאגים... מיום המחר, כי למחר דאגות משלו. כל יום וצרותיו שלו” (מתי ו׳:34).
השתדל להתמקד בדברים החיוביים שקורים לך. כשאתה מרגיש מדוכדך, עשה רשימה של הדברים הטובים הללו והרהר בהם. אל תתמקד בטעויות העבר או במעשים לא־טובים שעשית. למד מהם והמשך הלאה בחיים. היֵה כמו נהג המביט לרגע במראה האחורית אך אינו מתמקד בה. כמו כן, זכור שאלוהים ’מרבה לסלוח’ (ישעיהו נ״ה:7).
כשאתה מרגיש שאתה כורע תחת נטל הדאגות, שוחח עם מישהו שיוכל לרומם את מצב רוחך. במשלי י״ב:25 נאמר שהדאגה מעיקה על הלב, ואילו דברי עידוד יכולים לשמח את האדם. דברי עידוד יכולים לבוא מבן משפחה או מחבר קרוב — מישהו ש’אוהב אותך בכל עת’ ואינו מגלה גישה צינית או פסימית (משלי י״ז:17).
פניני החוכמה שבמקרא עזרו לרבים להיות מאושרים יותר ולשמור על שמחתם אפילו בזמנים קשים. דברי חוכמה יקרים אלה יכולים לעזור גם לך.