ייסורי האבל

‏”‏סופיהa ואני היינו נשואים יותר מ־39 שנה כאשר איבדה את חייה עקב מחלה ממושכת.‏ חבריי תמכו בי רבות,‏ ודאגתי להעסיק את עצמי.‏ אבל במשך שנה שלמה הרגשתי קרוע מבפנים.‏ הרגשות שלי השתנו כל הזמן,‏ ולא יכולתי לשלוט בהם.‏ אפילו עכשיו,‏ כמעט שלוש שנים לאחר מותה,‏ מכים בי מפעם לפעם רגשות כואבים עמוקים,‏ בדרך כלל בלי כל אזהרה מוקדמת”‏ (‏קוסטס‏)‏.‏

האם איבדת אדם אהוב?‏ אם כן,‏ ודאי תוכל להזדהות עם רגשותיו של קוסטס.‏ מעטים הדברים הגורמים ליותר לחץ או כאב לב מאשר מותו של בן זוג,‏ קרוב משפחה או חבר יקר.‏ מומחים החוקרים את ייסורי האבל מסכימים עם טענה זו.‏ כתב עת אמריקני לפסיכיאטריה (‏The American Journal of Psychiatry)‏ מציין כי ”‏מוות הוא ללא ספק הצורה הקבועה והקיצונית ביותר של אובדן”‏.‏ אל מול הכאב הנורא הנגרם מאובדן שכזה,‏ אדם אָבֵל עלול לתהות:‏ ’‏עד מתי יימשכו הרגשות הללו?‏ האם אי פעם אהיה שוב שמח?‏ כיצד אוכל למצוא הקלה?‏’‏

התשובות לשאלות הללו נידונות בהוצאה זו של כתב העת עורו!‏ המאמר הבא ייבחן לְמה תוכל לצפות אם איבדת לאחרונה אדם אהוב.‏ המאמרים שלאחריו ייבחנו עצות היכולות לסייע לך להפחית את עוצמת יגונך.‏

אנו תקווה שהמידע שלהלן יספק נחמה ועזרה מעשית לכל מי שמתנסים בייסורי האבל.‏