תוכן העניינים 3 האם אתה סובל ממתח? 4 מה גורם למתח? 5 מהו מתח? 8 איך להתמודד עם מתח 14 חיים ללא מתח — לא רק חלום! 16 לב רגוע משפר את הבריאות