האם זה פסול להתאבל?‏

האם חווית פעם התקף מחלה?‏ אולי נרפאת כל כך מהר שכבר שכחת מזה.‏ אך לא כך לגבי היגון.‏ ”‏אין דבר כזה ’‏להתגבר’‏ על היגון”‏,‏ כותב ד״ר אלן וולפלט בספרו ריפוי לב דואב של בן זוג אבל (‏s Grieving Heart’‏Healing a Spouse)‏. אך הוא מוסיף:‏ ”‏עם הזמן ובתמיכת אחרים,‏ ידעך יגונך”‏.‏

לדוגמה,‏ שים לב כיצד הגיב אברהם כשמתה אשתו.‏ המקרא אומר:‏ ”‏ויבוא אברהם לספוד לשרה ולבכותה”‏.‏ המילה ”‏ויבוא”‏ מרמזת שלקח לו זמן מה להתמודד עם האובדן.‏a דוגמה נוספת היא זו של יעקב שגרמו לו להאמין שבנו יוסף נהרג על־ידי חיית פרא.‏ הוא התאבל ”‏ימים רבים”‏,‏ ובני משפחתו לא הצליחו לנחמו.‏ שנים לאחר מכן לבו עדיין היה כבד עליו בשל מות יוסף (‏בראשית כ״ג:‏2;‏ ל״ז:‏34,‏ 35;‏ מ״ב:‏36;‏ מ״ה:‏28‏)‏.‏

הדבר נכון גם בימינו לגבי רבים המבכים את מותו של אדם קרוב מאוד.‏ שים לב לשתי הדוגמאות הבאות.‏

• ‏”‏בעלי רוברט נהרג ב־9 ביולי 2008.‏ הבוקר של התאונה הקטלנית לא היה שונה משאר הימים.‏ אחרי ארוחת הבוקר נתנו נשיקה וחיבוק ואמרנו שאנחנו אוהבים אחד את השני,‏ כפי שתמיד עשינו לפני שיצא מהבית לעבודה.‏ שש שנים לאחר מכן הכאב עדיין נותר בלבי.‏ אני לא חושבת שאי פעם אתגבר על מותו של רוב”‏ (‏גֵייל,‏ בת 60)‏.‏

• ‏”‏למרות שעברו יותר מ־18 שנה מאז מותה של אשתי היקרה,‏ אני עדיין מתגעגע אליה ומתאבל על אובדני.‏ בכל פעם שאני רואה בטבע דבר שובה עין אני חושב עליה ותוהה עד כמה היא הייתה נהנית לראות את מה שאני רואה”‏ (‏אטיין,‏ בן 84)‏.‏

אין זה אלא טבעי לחוש כאב עז ומתמשך.‏ כל אדם מתאבל בדרכו שלו,‏ ולא יהיה זה נבון לשפוט את תגובתו של אדם אחר לאסון.‏ כמו כן,‏ עלינו להימנע מלהלקות את עצמנו אם תגובתנו לאובדן נראית מוגזמת.‏ כיצד נוכל להתמודד עם היגון?‏