Kako zaštititi svoj osmijeh
NA ŠTO obraćate pažnju kad se pogledate u ogledalo? Možda provjerite frizuru ili nešto drugo. No što je s vašim osmijehom? Jeste li primijetili kako zubi utječu na njegovu ljepotu? Ako vam je stalo do toga da imate lijep osmijeh, vodit ćete brigu o svojim zubima. Zubi trebaju trajati cijeli život i zato zaslužuju naročitu pažnju. Oni vam omogućavaju da sažvačete hranu i pravilno govorite. Ali to nije sve — oni podržavaju usne i obraze i tako doprinose ljepoti i privlačnosti osmijeha. Zubi su uistinu dragocjeni!
Kako možete zaštititi zube?
Njega zubi počinje prehranom. Uravnotežena prehrana u kojoj ima kalcija te vitamina A, C i D pomaže da zubi normalno rastu, od rođenja dok se ne formiraju u potpunosti.a Dok dobre prehrambene navike čuvaju zdravlje zubi, potrebno je izbjegavati prehranu bogatu šećerima. Ona doprinosi kvarenju zubi. Unatoč stalnim upozorenjima da konzumiranje šećera štetno djeluje na zube, svaki stanovnik Sjeverne Amerike godišnje u prosjeku navodno pojede između 50 i 60 kilograma šećera. Zašto je šećer opasan za zube?
Kvarenje zubi uzrokuju dvije vrste bakterija — “mutirani streptokoki i laktobacili” — koje se stvaraju na zubnom plaku, ljepljivim naslagama bakterija i ostataka hrane. Te se bakterije hrane šećerom i pretvaraju ga u opasne kiseline koje uništavaju zube. Neki šećeri lakše se pretvaraju u kiseline i čvršće prianjaju uza zube, stoga ih plak brže počne kvariti.b Plak koji se ne odstrani može se pretvoriti u zubni kamenac koji se taloži uz desni.
Da bi se spriječilo kvarenje zubi neophodno je odstranjivati plak, a posebno streptokoke. Dakle, ako želite imati lijep osmijeh, svakodnevna higijena usne šupljine jako je važna. Columbia University School of Dental and Oral Surgery navodi: “Uz čišćenje zubnim koncem, zdravlje zubi i desni najbolje ćete održati [pranjem četkicom za zube].” Neke učinkovite metode pranja zubi i čišćenja zubnim koncem prikazane su na ovoj i sljedećoj stranici. Zubar vam može preporučiti da zube perete i čistite i na druge načine. Ako ga poslušate, zaštitit ćete svoj osmijeh.
Stvaranje kiseline na zubima uzrokuje demineralizaciju, odnosno omekšavanje zubne cakline. Ali zubna caklina obnavlja se svaki dan. Kako? Utvrđeno je da fluoridi sprečavaju kvarenje tako što obnavljaju zubnu caklinu. Dakle, iako se kvar može proširiti i na druge zube, moguće je spriječiti ga, naprimjer fluoridima. Da, zubi se mogu sami liječiti!
Kako pred zubara
U jednoj anketi u kojoj su ljudi trebali navesti svoje najveće strahove jedino strašnije iskustvo od posjeta zubaru bio je javni nastup. Je li taj strah opravdan? U razvijenim zemljama bušilice i lokalna anestezija omogućavaju zubarima da većinu zahvata izvrše gotovo bezbolno. Osim toga, dobro je saznati što sve liječenje zubi uključuje jer bi vam to moglo smanjiti strah.
Zubar vam može i očistiti zube. Takvim se čišćenjem uklanja kamenac i plak s mjesta do kojih ne možete doći četkicom za zube ili zubnim koncem. Nakon čišćenja zubi se poliraju kako bi se spriječilo nakupljanje plaka zbog kojega se na zubima mogu pojaviti mrlje, što može nagrditi osmijeh.
Utvrđeno je da fluoridi štite zube od kvarenja, pa ih zubari često stavljaju djeci na zube u obliku gela, otopine ili premaza. Osim toga, u mnogim zemljama u vodovodu ima fluorida, a zubne paste često sadrže te spojeve koji zube štite od kvarenja.
Što zubar može učiniti?
Zubari sve više pažnje posvećuju preventivnim mjerama kako bi smanjili štetu koju uzrokuje omekšavanje zubne cakline. Kvarenje zubi često se može spriječiti ako se caklina počne liječiti kad je oštećenje malo. Prema tome, ukoliko se oštećenje cakline otkrije rano i brzo ga se počne liječiti, posjet zubaru ne mora biti zastrašujuće iskustvo.
No ukoliko se na zubima zadrži kiselina koju stvara plak, pojavit će se karijes. Ako ga se ne liječi, on može stvoriti šupljinu u zubu. Tada zub treba popraviti. Ako karijes ne ošteti zubni živac, obično će biti dovoljno staviti plombu.
Zubar najprije bušilicom očisti šupljinu i uobliči je za stavljanje plombe. Zatim u nju stavi plombu. Amalgamske plombe brzo se stvrdnjavaju i treba ih oblikovati instrumentom prilagođenim za to, a za stvrdnjavanje plombi koje se dobivaju od raznih smola koristi se svjetlo koje se pušta kroz tanko savitljivo staklo ili plastiku. Ukoliko se pokvareni zub ne popravi, a karijes raširi sve do živca, možda će trebati liječiti korijen zuba ili čak izvaditi zub. Liječenjem korijena zuba može se spriječiti vađenje jer ta metoda uključuje stavljanje plombe u korijenski kanal. Na teže oštećene zube stavlja se krunica, most ili ih se zamijeni zubnom protezom.c
Zašto su vrijedni truda
Ako vas je još uvijek strah zubara, razgovarajte s njim o tome. Prije nego vam počne popravljati zub, dogovorite se da nekako pokažete ukoliko vas počne boljeti, naprimjer da dignete ruku. Zamolite ga da vam objasni kako će vam popravljati zub. Djeci možete pomoći da održavaju higijenu usne šupljine tako da lijepo govorite o njezi zubi i da ih ne plašite govoreći im da će otići zubaru ne budu li se lijepo ponašala.
Dr. Daniel Kandelman, profesor na montrealskom Stomatološkom fakultetu, kaže: “Danas je moguće zaštititi zdrave zube i prekrasan osmijeh za cijeli život.” To je svakako vrijedno truda!
a Budući da se zubi formiraju u desnima još prije rođenja, na potpuno razvijenom zubu može se vidjeti kako se majka hranila tijekom trudnoće te kako se dijete hranilo od najranijeg djetinjstva. Zubi se formiraju sve do dvadesete godine, a možda i duže.
b Stomatolozi su otkrili da ksilitol, šećer koji se može pronaći u prirodi, sprečava štetno djelovanje plaka. Ksilitol se stavlja u neke gume za žvakanje.
c Više informacija o zubnim protezama možete pronaći u članku “Trebate li zubnu protezu?” u izdanju Probudite se! od 8. lipnja 1993, na stranicama 18-20.