Jeste li preopterećeni?

GODINE 2015. u osam je zemalja provedeno jedno istraživanje u kojem su sudjelovali zaposlenici s punim radnim vremenom. Mnogi od njih rekli su da im je teško uskladiti posao i obitelj. Zašto? Kao razlog spomenuli su sve više obaveza na poslu ili kod kuće, sve veće životne troškove te prekovremeni rad. Primjerice, ispitanici iz SAD-a naveli su da u prosjeku rade 47 sati tjedno, a gotovo svaka peta osoba rekla je da na radnom mjestu provede 60 sati, pa i više!

Više od četvrtine sudionika jednog drugog istraživanja, koje je provedeno u 36 zemalja, reklo je da su i u slobodno vrijeme često pod pritiskom. I djeca se mogu tako osjećati ako ih se zatrpa mnoštvom aktivnosti.

Kad neprestano nastojimo napraviti više nego što nam to vrijeme dozvoljava, možemo postati žrtve prave pošasti današnjice — stresa. Je li moguće voditi uravnoteženiji život? Koju ulogu u tome imaju naša uvjerenja, izbori i ciljevi? Prije nego što odgovorimo na ta pitanja, pogledajmo zašto neki na sebe preuzimaju previše obaveza.

1. MOJA OBITELJ ZASLUŽUJE NAJBOLJE

Gary, koji ima dvoje djece, rekao je: “Radio sam sedam dana u tjednu. Jednostavno, svojoj sam djeci htio pružiti najbolje. Želio sam da imaju ono što ja nisam imao.” I mnogi drugi roditelji razmišljaju na taj način. No iako imaju dobre namjere, trebali bi preispitati svoje prioritete. Prema nekim istraživanjima, odrasli i djeca koji pridaju veliku važnost novcu i materijalnim stvarima manje su sretni i zadovoljni te su lošijeg zdravlja u usporedbi s onima kojima to u životu nije najvažnije.

U želji da njihova djeca u budućnosti budu uspješna, neki roditelji i sebe i njih preopterete raznoraznim aktivnostima. Knjiga Putting Family First kaže da takvi roditelji unatoč najboljim namjerama “postupaju kao animatori na obiteljskim krstarenjima uz koje putnici nemaju ni minute predaha”.

2. ŠTO VIŠE, TO BOLJE

Reklamni stručnjaci žele nas uvjeriti da zakidamo sami sebe ako ne kupimo najnovije proizvode. Časopis The Economist kaže: “Toliko toga nam se servira da gubimo i ono malo slobodnog vremena koje imamo nastojeći odlučiti što kupiti, gledati ili jesti.”

Godine 1930. jedan od vodećih ekonomista tog doba izjavio je da će tehnološki napredak ljudima donijeti više slobodnog vremena. Kako se samo prevario! Komentirajući njegova predviđanja, Elizabeth Kolbert, novinarka časopisa The New Yorker, rekla je: “Ljudi danas ne rade kraće jer misle da im uvijek treba nešto novo.” A svoje želje skupo plaćaju — i vremenom i novcem.

3. TUĐA OČEKIVANJA

Neki ljudi rade od jutra do mraka kako bi udovoljili svojim poslodavcima. Drugima pak pritisak stvaraju kolege tako što im nabijaju osjećaj krivnje ako ne ostaju raditi prekovremeno. Ne smijemo zaboraviti ni ekonomsku nesigurnost, koja ljude često tjera da rade duže ili da budu dostupni 24 sata na dan.

Ni u obiteljima situacija nije puno bolja. Neki roditelji možda misle da sebi i svojoj djeci trebaju priskrbiti sve što imaju druge obitelji. U suprotnom osjećaju krivnju jer smatraju da ne čine dovoljno za svoju djecu.

4. DOKAZIVANJE I OSJEĆAJ VEĆE VRIJEDNOSTI

Tim, koji živi u SAD-u, rekao je: “Volio sam svoj posao i non-stop sam radio punom parom. Imao sam osjećaj da se moram dokazati.”

Poput Tima, mnogi smatraju da tempo kojim žive pokazuje koliko vrijede. Do čega to dovodi? Elizabeth Kolbert napisala je: “Prezaposlenost je postala svojevrsni statusni simbol. Što imamo više obaveza, osjećamo se važnijima, a taj dojam želimo ostaviti i na druge.”

KAKO BITI URAVNOTEŽEN

Biblija nas potiče da budemo savjesni i marljivi (Mudre izreke 13:4). Ali savjetuje nas i da budemo uravnoteženi. U Propovjedniku 4:6 stoji: “Bolja je jedna šaka počinka nego dvije šake truda i trčanja za vjetrom.”

Uravnoteženost je važna za naše fizičko i psihičko zdravlje. No je li doista moguće smanjiti obaveze i usporiti tempo? Moguće je. Pogledajte kako:

1. ANALIZIRAJTE MJERILA VRIJEDNOSTI I CILJEVE

Želja za materijalnom sigurnošću posve je prirodna. No što znači imati dovoljno novca? Što je pravi uspjeh? Mjeri li se on samo novcem koji zaradimo ili onim što posjedujemo? Dobro je napomenuti da i previše odmora i rekreacije može stvoriti određeni pritisak.

Tim, kojeg smo ranije citirali, rekao je: “Moja žena i ja ozbiljno smo razmislili o svom životu i odlučili ga pojednostaviti. Stavili smo na papir svoju trenutnu životnu situaciju i nove ciljeve. Razgovarali smo o tome kako su naše prijašnje odluke utjecale na naš život i što trebamo učiniti da ispunimo nove ciljeve.”

2. NEMOJTE POSTATI ROB POTROŠAČKOG DRUŠTVA

Biblija nam savjetuje da kontroliramo “želje očiju” (1. Ivanova 2:15-17). Reklame mogu pothranjivati takve želje i navesti nas da radimo duže ili da na razonodu trošimo previše vremena i novca. Naravno, vjerojatno nećete moći izbjeći sve reklame, ali ne morate biti njihova žrtva. Vi sami odlučujete hoćete li ih gledati i koliko često. Dobro je i razmisliti o tome što vam u životu doista treba.

Imajte na umu još nešto: vaši prijatelji mogu snažno utjecati na vas. Ako jure za novcem i uspjeh mjere prema tome koliko netko posjeduje, možda bi bilo bolje potražiti prijatelje koji imaju drugačije ciljeve. “Tko se druži s mudrima, postat će mudar”, kaže Biblija (Mudre izreke 13:20).

3. ODVOJITE POSAO OD PRIVATNOG ŽIVOTA

Razgovarajte s poslodavcem o poslu i svojim prioritetima. Nemojte osjećati krivnju zato što ne želite da vam posao bude sve u životu. U knjizi Work to Live stoji: “Oni koji odvajaju poslovni život od privatnog i idu na godišnji odmor, uvijek iznova uvjere se u sljedeće: Svijet neće propasti bez njih.”

Gary, kojeg smo već spomenuli, odlučio je raditi manje. Rekao je: “Razgovarao sam sa svojom obitelji i predložio da pojednostavimo život. A onda smo malo-pomalo radili na tome. Razgovarao sam i sa svojim poslodavcem i dogovorio se da radim manje dana u tjednu.”

4. NAĐITE VREMENA ZA OBITELJ

Važno je da muž i žena nađu vremena jedno za drugo, a i djeci je silno potrebno da roditelji provode vrijeme s njima. Stoga nemojte biti poput obitelji čiji su članovi uvijek na sto strana. “Odredite vrijeme za odmor i opuštanje. Preskočite sve što nije toliko važno”, kaže Gary.

Kad je cijela obitelj na okupu, nemojte dopustiti da televizija, mobiteli i drugi elektronički uređaji stanu između vas i vaših voljenih. Najmanje jednom dnevno skupa jedite i to vrijeme iskoristite za razgovor. Kad se roditelji drže tog jednostavnog savjeta, čine dobro svojoj djeci. Ona su sretnija i postižu bolji uspjeh u školi.

I na koncu, upitajte se: Što želim postići u životu? Što želim za svoju obitelj? Želite li biti sretniji i voditi smisleniji život, potrudite se živjeti po mudrim biblijskim načelima jer će vam to pomoći da prosudite što je uistinu važno.