Kako se nositi s problemima koje nosi izolacija

Osjećate li se izolirano i usamljeno? Možda vam je poznat osjećaj koji je psalmist opisao riječima: “Ispijen sam, postao sam kao samotna ptica na krovu.” (Psalam 102:7). Mudri biblijski savjeti mogu vam pomoći da se borite s problemima koje izolacija nosi sa sobom.

• Napravite nešto za svoj odnos s Bogom

• Čitajte utješne biblijske retke

• Potrudite se saznati zašto je stanje u svijetu ovako loše

• Izbjegavajte nepotreban stres

• Razvijajte prijateljstva

• Budite fizički aktivni

Napravite nešto za svoj odnos s Bogom

Čak i tijekom izolacije možete biti sretni ako ste svjesni da trebate učiniti nešto za svoju duhovnost i ako se trudite napraviti nešto za svoj odnos s Bogom (Matej 5:3, 6). Sljedeći besplatni sadržaji mogu vam pomoći da napravite prvi korak:

• Online Biblija; točan prijevod koji je pisan razumljivim jezikom

• Kratki filmovi koji govore o osnovnim biblijskim učenjima

• “Biblijska učenja – pitanja i odgovori”; izravni odgovori na pitanja koja ljudi često postavljaju

• “Ugledajte se na njihovu vjeru”; serija članaka koji govore o vjernim Božjim slugama iz prošlosti

• “Igra slučaja ili čudo stvaranja?”; serija članaka koji govore o prirodnim ljepotama i složenosti živog svijeta

Čitajte utješne biblijske retke

Mnogi ljudi pronašli su utjehu u biblijskim recima. Ako ste u izolaciji, iskoristite priliku da pročitate nekoliko biblijskih redaka, razmišljate o njima i molite se Bogu (Marko 1:35).

• Psalam 23:1–6

• Psalam 34:1–22

• Psalam 46:1–11

• Psalam 63:6–8

• Psalam 91:1–6

• Matej 6:25–34

• 2. Korinćanima 1:3, 4

• Filipljanima 4:6, 7

• 1. Petrova 5:6, 7

Potrudite se saznati zašto je stanje u svijetu ovako loše

Ako se potrudite saznati zašto u svijetu ima toliko patnje i zašto Bog još nije riješio sve probleme, bolje ćete se nositi i sa svojom situacijom (Izaija 65:17).

• Zašto Bog dopušta patnje?

• Što Biblija govori o zdravlju i bolesti?

• Što je znak posljednjih dana?

• Tko su jahači apokalipse?

• Koje će promjene Božje Kraljevstvo učiniti na Zemlji?

Izbjegavajte nepotreban stres

Sljedeći članci mogu vam pomoći da se nosite sa stresom koji nastaje uslijed izolacije i da ne brinete tjeskobno za budućnost (Matej 6:25).

• Kako se nositi sa stresom?

• Nastojte zadržati pozitivan stav

• Briga za život

• Briga za novac

• Brige koje muče djecu i mlade

Razvijajte prijateljstva

Prijateljstva pomažu da čovjek bude mentalno i emocionalno zdrav. Ona su naročito važna kad se s voljenima ne možemo vidjeti oči u oči. Ako ste u izolaciji ili ste zbog nekog drugog razloga vezani za kuću, koristite videokonferencijske pozive ili glasovne poruke kako biste čuvali i produbljivali prijateljstva koja imate ili pak razvijali nova. Sljedeći članci mogu vam pomoći da nađete prave prijatelje i da sami budete pravi prijatelj drugima (Mudre izreke 17:17).

• Što znači biti pravi prijatelj?

• Trebate li proširiti krug svojih prijatelja?

• Što ako imate osjećaj da nemate prijatelja?

• Razvijajte prijateljstva tako da budete velikodušni

• Razvijajte prijateljstva tako da budete zahvalni

Budite fizički aktivni

Tjelesna aktivnost korisna je u određenoj mjeri. Ona može koristiti vašem mentalnom zdravlju, naročito ako ste u izolaciji. Imajte na umu da možete biti donekle fizički aktivni čak i kad ste vezani za kuću.

• Krećite se

• Čuvajte fizičko i psihičko zdravlje