Hogyan küzdheted le a csüggedtséget?

1. Milyen hatással lehet ránk a csüggedtség?

NAP MINT NAP nehézségekkel találjuk szembe magunkat, és minden tőlünk telhetőt megteszünk, hogy leküzdjük őket. Ez sokkal könnyebben megy akkor, ha nem vagyunk elcsüggedve. A lehangoltság elrabolhatja az önbizalmunkat, a bátorságunkat és az örömünket. A Példabeszédek 24:10 leszögezi: „Ha elcsüggedsz a nehézség idején, kevés lesz az erőd.” Igen, a csüggedtség elszívhatja az ahhoz szükséges erőt, hogy megbirkózzunk a mindennapok gondjaival.

2. Mi minden kedvetleníthet el minket, és miről szól ez a cikk?

² Sok oka lehet annak, hogy elkeseredünk. Például előfordulhat, hogy a saját gyengeségeink vagy a rossz egészségi állapotunk hangol le bennünket. De külső körülmények is előidézhetik azt, hogy elcsüggedünk, mondjuk az, hogy nem kapunk meg egy kiváltságot Jehova szolgálatában, vagy hogy a területünkön élő emberek többsége nem hallgatja meg az üzenetünket. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy hogyan vehetjük fel a harcot az elcsüggedéssel.

HA GYENGESÉGEKKEL KÜZDÜNK

3. Mi segíthet kiegyensúlyozottan látni a hibáinkat?

³ Hajlamosak lehetünk rá, hogy elítéljük magunkat a hibáink és a gyengeségeink miatt. Úgy érezhetjük, nem vagyunk elég jók ahhoz, hogy Jehova szívesen lásson minket az új világban. Ez a gondolkodásmód nagyon veszélyes lehet. Akkor hogyan kellene látnunk a hiányosságainkat? A Bibliából kiderül, hogy Jézus Krisztus kivételével az összes ember bűnös (Róma 3:23). De a Biblia szerzője nem a hibáinkra összpontosít, és nem vár el tőlünk tökéletességet. Ő egy szerető Atya, aki segíteni akar nekünk. Emellett türelmes is. Látja, hogy mennyit küzdünk a gyengeségeinkkel és az önmagunkkal kapcsolatos rossz érzéseinkkel, és kész támogatni bennünket (Róma 7:18, 19).

4–5. Mit tanít az 1János 3:19, 20, ami segített két testvérnőnek felülkerekedni a csüggedtségen?

⁴ Nézzük meg most két testvérnő, Deborah és Mariab példáját. Deborah-val gyerekkorában gyakran megalázóan bántak, és ritkán kapott dicséretet. Emiatt felnőttként nem sokra becsülte magát. Még ha csak egy kis hibát követett is el, úgy érezte, hogy semmit sem csinál jól. Maria hasonló nehézséggel küzdött. A családjában sokszor megszégyenítették, ezért értéktelennek érezte magát. Bár megismerte az igazságot, és megkeresztelkedett, úgy gondolta, még arra sem méltó, hogy Isten nevét viselje.

⁵ Ennek ellenére ez a két testvérnő nem hagyott fel Jehova szolgálatával. Mi segített nekik? Többek között az, hogy buzgón imádkoztak Jehovához, és rávetették a terhüket (Zsolt 55:22). Felismerték, hogy szerető égi Atyánk tisztában van vele, hogy a múltbeli tapasztalataink miatt negatívan gondolkodhatunk magunkról. De ő a jót is látja bennünk; olyan tulajdonságokat is észrevesz, amelyeket mi nem. (Olvassátok fel: 1János 3:19, 20.)

6. Mit érezhet valaki, aki visszaesik egy rossz szokásába?

⁶ Lehet, hogy valaki, aki egy mélyen gyökerező rossz szokást próbál legyőzni, visszaesik, és ezért nagyon csalódott. Az természetes, hogy valamennyire bánt minket a lelkiismeret, amikor vétkezünk (2Kor 7:10). De nem lenne jó, ha túlzásba esnénk, és elítélnénk magunkat, ezt gondolva: „Reménytelen eset vagyok. Jehova soha nem fog megbocsátani nekem.” Ez nem igaz, és az ilyen gondolatok odavezethetnek, hogy felhagyunk Jehova szolgálatával. Ne felejtsük el, hogy mit ír a Példabeszédek 24:10: ha elcsüggedünk, kevés lesz az erőnk. Inkább „rendezzük a dolgokat” Jehovával, imában könyörögve az irgalmáért (Ézs 1:18). Ha látja rajtunk az őszinte megbánást, meg fog nekünk bocsátani. Ezenkívül kérjünk segítséget a vénektől. Ők türelmesen támogatni fognak minket, hogy helyreálljon a Jehovával ápolt kapcsolatunk (Jak 5:14, 15).

7. Miért ne törjön le bennünket az, ha küzdelmet jelent a jót tenni?

⁷ Jean-Luc, aki vénként szolgál Franciaországban, ezt szokta mondani azoknak, akik valamilyen gyengeséggel küzdenek: „Jehova szemében nem az számít igazságosnak, aki soha nem hibázik, hanem az, aki sajnálja, hogy vétkezett, és igyekszik változtatni” (Róma 7:21–25). Szóval ne ítéld el magad, ha te is gyötrődsz egy hibád miatt! Gondolj arra, hogy egyikünk sem érdemelheti ki, hogy Isten igazságosnak tartsa. Szükségünk van Jehova ki nem érdemelt kedvességére, amely a váltságban nyilvánul meg (Ef 1:7; 1Ján 4:10).

8. Kitől kérhetünk segítséget, amikor el vagyunk keseredve?

⁸ Forduljunk bátorításért a szellemi családunkhoz! Ha szeretnénk beszélni az érzéseinkről, a testvéreink és a testvérnőink szívesen meghallgatnak, és a szavaikkal felvidíthatnak minket (Péld 12:25; 1Tessz 5:14). Joy, egy nigériai testvérnő elmondja, hogy neki mi segít megküzdeni a csüggedtséggel: „Nem is tudom, hol lennék a testvérek nélkül. Ők az élő bizonyíték arra, hogy Jehova meghallgatja az imáimat. Még azt is megtanultam tőlük, hogyan bátorítsak másokat, akik lehangoltak.” De ne felejtsük el, hogy a testvéreink talán nem mindig veszik észre, hogy bátorításra szorulunk. Ezért lehet, hogy nekünk kell odamennünk egy érett hittársunkhoz segítséget kérni.

HA EGÉSZSÉGI GONDOKKAL KÜZDÜNK

9. Hogyan önt erőt belénk a Zsoltárok 41:3 és 94:19?

⁹ Kérjük Jehova segítségét! Amikor nem érezzük jól magunkat, különösen, ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk, nehéz lehet pozitívan gondolkodni. Noha Jehova most nem gyógyít meg minket csoda útján, vigaszt nyújt, és erőt ad, hogy el tudjuk viselni a betegségünket. (Olvassátok fel: Zsoltárok 41:3; 94:19.) Például arra indíthatja a hívőtársainkat, hogy segítsenek nekünk a házimunkában vagy a bevásárlásban. Esetleg arra ösztönzi őket, hogy imádkozzanak velünk. Az is lehet, hogy eszünkbe juttat vigasztaló gondolatokat a Szavából, például azt a csodálatos reménységet, hogy az új világban tökéletesen élhetünk majd, betegség és fájdalom nélkül (Róma 15:4).

10. Hogyan tudott Isang úrrá lenni a csüggedtségen a balesete után?

¹⁰ Isang, aki Nigériában él, egy baleset miatt lebénult. Az orvosa azt mondta neki, hogy már soha nem fog tudni járni. Így fogalmazza meg, hogy mit érzett akkor: „Lelkileg teljesen összetörtem.” Mi segített neki túllendülni a mélyponton? Ezt mondja: „A feleségem és én soha nem hanyagoltuk el az imát és a Biblia tanulmányozását. Azt is kitűztük célul, hogy számon tartjuk az áldásainkat, például azt a reménységünket, hogy Isten új világában élhetünk majd.”

11. Hogyan talált örömet Cindy, miközben egy súlyos betegséggel küzdött?

¹¹ Cindynél, aki Mexikóban él, egy súlyos betegséget állapítottak meg, és fennállt a veszélye, hogy belehal. Hogyan tudott megbirkózni ezzel a helyzettel? A kezelések idején elhatározta, hogy mindennap tanúskodik valakinek. Ezt írta: „Így másokra tudtam összpontosítani, nem pedig a műtétre, a fájdalomra, vagy arra, hogy milyen rosszul vagyok. Általában úgy csináltam, hogy amikor beszélgettem az orvosokkal vagy a nővérekkel, érdeklődtem a családjuk felől. Aztán megkérdeztem tőlük, hogy miért választottak ilyen nehéz hivatást. A válaszaikból kiderült, hogy milyen téma áll közel a szívükhöz. Többen megjegyezték, hogy ritkán kérdezik meg tőlük a betegek, hogy hogy vannak. Sokan megköszönték a törődést, és volt, aki még az elérhetőségét is megadta. Soha nem gondoltam volna, hogy Jehova egy ennyire nehéz helyzetben is ilyen mély belső örömet tud adni” (Péld 15:15).

12–13. Hogyan tudnak tanúskodni a beteg testvérek, és milyen eredménnyel?

¹² Akik betegek vagy gyengélkednek, azokat elkedvetlenítheti, hogy nem tudnak annyit tenni a szolgálatban, amennyit szeretnének. De sokan még így is megtalálják a módját annak, hogy beszéljenek a hitükről. Az Egyesült Államokban egy testvérnő, Laurel 37 évig élt vastüdőben. Közben megküzdött a rákkal, nagyobb műtéteken esett át, és krónikus bőrbetegség kínozta. De még ezek a rendkívüli nehézségek sem akadályozták meg abban, hogy tanúskodjon. Beszélt az ápolóknak és másoknak, akik meglátogatták. Így legalább 17 embernek segített megismerni a Biblia igazságát.c

¹³ Richard, egy franciaországi vén ad egy jó ötletet azoknak, akik nem tudják elhagyni az otthonukat, vagy akik egy idősek otthonában élnek. „Azt szoktam javasolni, hogy tegyenek ki néhány kiadványt egy kis állványra. Így felkelthetik az arra járók kíváncsiságát, és beszélgetést kezdeményezhetnek velük. Ez sok örömet adhat azoknak a drága testvéreinknek és testvérnőinknek, akik már nem tudnak házról házra prédikálni.” Az ilyen idős testvérek úgy is részt vehetnek a szolgálatban, ha levelet írnak, vagy telefonon tanúskodnak.

HA NEM LEHET A MIÉNK EGY KIVÁLTSÁG

14. Mivel mutatott jó példát Dávid király?

¹⁴ Lehetséges, hogy a korunk, az egészségi állapotunk vagy más korlátozó körülmények miatt nem vagyunk alkalmasak egy bizonyos feladatra vagy kiváltságra a gyülekezetben vagy a körzetben. Ha ilyen helyzetben vagyunk, sokat tanulhatunk Dávid királytól. Amikor megtudta, hogy nem ő fogja felépíteni a templomot – pedig nagyon szerette volna –, teljes erejéből támogatta azt, akit Isten megbízott ezzel a feladattal. Még egy nagylelkű adománnyal is hozzájárult az építkezéshez. Ezzel kiváló példát mutatott nekünk (2Sám 7:12, 13; 1Krón 29:1, 3–5).

15. Hogyan győzte le Hugues az elkeseredését?

¹⁵ Egy francia testvér, Hugues az egészségi állapota miatt már nem tudott vénként szolgálni, sőt, az egyszerű ház körüli teendők is gondot jelentettek neki. Ezt írta: „Először értéktelennek éreztem magam, és nagyon elkeseredtem. De aztán rájöttem, hogy milyen fontos elfogadni a korlátaimat. Így újra örömet találtam abban, amit meg tudok tenni Jehova szolgálatában. Elhatároztam, hogy nem adom fel. Tovább fogok küzdeni, akárcsak Gedeon és a 300 embere, akik a fáradtság ellenére folytatták a harcot” (Bír 8:4).

16. Mit tanulhatunk az angyaloktól?

¹⁶ A hűséges angyalok is jó példát mutatnak nekünk. Jehova egyszer megkérte őket, hogy tegyenek javaslatot arra, hogyan lehetne rászedni a gonosz Aháb királyt. Jó néhány ötlet elhangzott. De aztán Isten kiválasztott egy angyalt, és azt mondta neki, hogy az ő javaslata beválik majd (1Kir 22:19–22). Vajon a többi hűséges angyal elkedvetlenedett, és ezt gondolta: „Minek is törtem magam?” Semmi sem utal erre. Az angyalok igazán alázatosak, és azt szeretnék, hogy minden tisztelet Jehováé legyen (Bír 13:16–18; Jel 19:10).

17. Mit tegyünk, ha lehangol minket az, hogy nem lehet a miénk egy bizonyos szolgálati kiváltság?

¹⁷ Tudatosítsuk magunkban, hogy az a legnagyobb kiváltság, hogy viselhetjük Isten nevét, és hirdethetjük a királyságát. A megbízatásaink változhatnak, de Isten nem ezek miatt szeret bennünket. Az tesz minket igazán értékessé Jehova és a testvérek szemében, ha szerények és alázatosak vagyunk. Ezért kérjük Jehovát, hogy segítsen megőrizni ezeket a jó tulajdonságokat. Elmélkedjünk a jó példákon, akikről a Szavában olvashatunk. És készségesen szolgáljuk a testvéreket, ahogyan csak lehetőségünk van rá (Zsolt 138:6; 1Pét 5:5).

HA TERMÉKETLENNEK TŰNIK A TERÜLETÜNK

18. Hogyan találhatsz örömet a szolgálatban akkor is, ha látszólag terméketlen a területetek?

¹⁸ Veled is előfordul, hogy elcsüggedsz, mert terméketlennek tűnik a területetek, vagy mert kevesen vannak otthon? Ha igen, mit tehetsz, hogy megőrizd, sőt, növeld az örömödet? A „Hogyan teheted tartalmasabbá a szolgálatodat?” című részben találsz néhány gyakorlatias javaslatot. Emellett az is fontos, hogy helyesen gondolkodj a szolgálatról. Mit jelent ez?

19. Mit tarts szem előtt, ha látszólag terméketlen a területetek?

¹⁹ Ne felejtsd el, hogy a prédikálómunkánk fő célja az, hogy hirdessük Isten nevét és királyságát. Jézus egyértelműen megmondta, hogy viszonylag kevesen fogják megtalálni az élethez vezető utat (Máté 7:13, 14). Amikor a szolgálatban vagyunk, az a kiváltságunk, hogy együttműködhetünk Jehovával, Jézussal és az angyalokkal (Máté 28:19, 20; 1Kor 3:9; Jel 14:6, 7). Jehova vonzza az őszinte szívű embereket (Ján 6:44). Ezért ha valaki egyszer nem hallgat meg minket, legközelebb talán már nyitott lesz az üzenetünkre.

20. Mit tanulhatunk a Jeremiás 20:8, 9-ből arról, hogy mi segíthet leküzdeni a csüggedtséget?

²⁰ Sokat tanulhatunk Jeremiás prófétától. Az ő megbízatása egy különösen nehéz területre szólt. Az emberek egész nap bántalmazták és csúfolták (Jer 20:8, 9). Egyszer annyira el volt keseredve, hogy már majdnem feladta. Vajon mi tartotta vissza? Úgy érezte, mintha „Jehova szava” tűzként lobogna benne, és nem tudta magában tartani. Ez velünk is így lesz, ha Isten Szavával töltjük meg az elménket és a szívünket. Ezért is fontos naponta tanulmányoznunk a Bibliát, és elmélkednünk rajta. Így fokozódni fog az örömünk, és eredményesebb lesz a szolgálatunk (Jer 15:16).

21. Hogyan győzheted le a csüggedtséget?

²¹ „A csüggedtség félelmetes fegyver Sátán kezében” – jegyzi meg Deborah, akit már idéztünk. De Sátán fegyverei mit sem érnek, ha Jehova Isten velünk van. Ezért ha valami miatt lehangolt vagy, könyörögj Jehovához, hogy támogasson téged! Ő segíteni fog, hogy megbirkózz a gyengeségeiddel, elviseld a betegségedet, kiegyensúlyozottan gondolkodj a kiváltságokról, és pozitívan lásd a szolgálatot. Bátran tárd fel égi Atyádnak imában, hogy mi nyugtalanít! Az ő támogatásával megnyerheted a csüggedtség elleni harcot.