Ծանոթագրություն
c Եթե այնքան քաջություն չունես, որ այդ մասին երես առ երես խոսես որևէ մեկի հետ, փորձիր նամակ գրել կամ հեռախոսով խոսել։ Որևէ մեկին վստահելը հաճախ էմոցիոնալ ապաքինման առաջին քայլն է։
c Եթե այնքան քաջություն չունես, որ այդ մասին երես առ երես խոսես որևէ մեկի հետ, փորձիր նամակ գրել կամ հեռախոսով խոսել։ Որևէ մեկին վստահելը հաճախ էմոցիոնալ ապաքինման առաջին քայլն է։