1 | Doa—”Lemparkan Semua Kekhawatiran Kalian”

KATA ALKITAB: ”Lemparkan semua kekhawatiran kalian kepada [Allah], karena Dia peduli kepada kalian.”—1 PETRUS 5:7.

Artinya

Allah Yehuwa mengundang kita untuk menceritakan kepada-Nya semua masalah yang membebani pikiran dan hati kita. (Mazmur 55:22) Kita bisa menceritakan apa pun kepada-Nya dalam doa, karena Dia menganggap kita berharga dan Dia peduli dengan perasaan kita. Kalau kita berdoa, Dia bisa membantu kita merasa damai.—Filipi 4:6, 7.

Manfaatnya

Kalau kita punya masalah kesehatan mental, kita mungkin merasa sangat kesepian. Orang lain tidak selalu benar-benar memahami apa yang kita rasakan. (Amsal 14:10) Tapi, Yehuwa memperhatikan kita. Dia tahu kepedihan dan kesulitan kita, dan Dia mau kita menceritakan semua kekhawatiran kita kepada-Nya. (2 Tawarikh 6:29, 30) Jadi, kalau kita sungguh-sungguh menceritakan perasaan kita kepada-Nya lewat doa, Dia akan benar-benar mendengarkan dan memahami kita.

Selain itu, kalau kita berdoa kepada Yehuwa, kita akan semakin yakin bahwa Dia peduli kepada kita. Kita bisa merasakan apa yang diungkapkan salah satu penulis buku Mazmur dalam doanya: ”Engkau melihat deritaku; Engkau tahu betapa sengsaranya aku.” (Mazmur 31:7) Karena tahu bahwa Yehuwa memperhatikan kesulitan kita, kita bisa lebih tabah melewati masa-masa sulit. Tapi, Yehuwa tidak hanya tahu kesulitan kita. Dia memahami apa yang kita alami lebih daripada siapa pun. Dia juga menghibur dan menyemangati kita lewat Alkitab.

Manfaat Alkitab untuk Julian

Menderita Gangguan Kecemasan

”Aku punya gangguan kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif (OCD). Aku suka tiba-tiba sangat cemas tanpa alasan yang jelas. Aku paling cemas kalau ada banyak orang di sekitarku, karena aku sangat khawatir sama apa yang mereka pikirkan soal aku.

”Beberapa temanku tahu bahwa aku punya kedua gangguan ini, dan mereka sangat baik sama aku. Memang, kata-kata mereka kadang bisa buat aku kecewa. Tapi, aku tahu mereka enggak bermaksud buruk, dan aku sangat hargai upaya mereka untuk bantu aku.

”Karena aku punya gangguan kecemasan dan OCD, aku kadang sulit berdoa. Aku perlu berupaya keras untuk bisa konsentrasi dan bicara kepada Yehuwa. Apa yang aku pikirkan bisa berubah-ubah dengan sangat cepat. Akibatnya, aku suka bingung sendiri dan sulit menjelaskan pikiran dan perasaanku kepada Yehuwa.”

Mendapatkan Bantuan dari Alkitab

”Dari Alkitab, aku jadi tahu bahwa doa itu enggak perlu panjang-panjang, dan kita bisa berdoa dengan kata-kata yang sederhana. Waktu aku sulit menceritakan perasaanku ke Yehuwa, aku cuma bilang, ’Yehuwa, tolong bantu aku.’ Walaupun doaku singkat, aku bisa merasakan bahwa Yehuwa memahami perasaanku dan memberi bantuan yang aku butuhkan saat itu. Nah selain berdoa, aku juga cari bantuan medis. Karena kedua hal itu, keadaanku jauh lebih baik sekarang. Jadi walaupun enggak mudah, aku tetap berdoa minta bantuan Yehuwa, karena aku yakin Dia sayang sama aku dan mau bantu aku.”