8. HLUTI

Afþreying

Hversu oft notarðu tíma í afþreyingu eins og íþróttir, tónlist, kvikmyndir, sjónvarp eða tölvuleiki?

□ Sjaldan

□ Einu sinni á dag

□ Oft á dag

Hver eða hvað hefur mest áhrif á það hvaða afþreyingu þú velur þér?

□ Jafnaldrarnir

□ Foreldrarnir

□ Auglýsingar

Þú og jafnaldrar þínir hafið líklega meira úrval af afþreyingu en nokkur önnur kynslóð í mannkynssögunni. En þú hefur bara takmarkaðan tíma á hverjum degi. Og sú afþreying, sem þú velur þér, getur haft áhrif á hugsunarhátt þinn og viðhorf. Hvað er því eðlilegt að eyða miklum tíma í afþreyingu? Og hvernig geturðu fundið út hvað þú átt að velja? Kaflar 30-33 hjálpa þér að skoða vandlega hvernig þú notar frítímann.

[Heilsíðumynd á blaðsíðu 244, 245]