In forma sino all’eccesso

“UN’INSOLITA conseguenza della tendenza a tenersi in forma”, dice il Toronto Star, sono “i maniaci della ginnastica”. Lo Star riferisce che questo problema riguarda sia uomini che donne. Alcuni uomini esagerano con la ginnastica per ritrovare la giovinezza, dicono alcuni medici e fisioterapisti, mentre le ragioni fondamentali che spingono le donne a dedicarsi in maniera eccessiva all’esercizio fisico sono di solito un’idea errata del proprio aspetto e disturbi della nutrizione.

Molti cominciano a fare ginnastica per sentirsi meglio e per avere un aspetto migliore ma finiscono per farne troppa solo perché sentono il bisogno di fare esercizio. Richard Suinn, uno psicologo che si occupa di problemi legati allo sport e che è stato consulente di parecchie squadre olimpioniche, afferma che la ginnastica è chiaramente eccessiva quando “viene fatta perché ci si sente emotivamente in obbligo anziché semplicemente per mantenersi in forma”. Davanti a questo problema, medici e fisioterapisti cercano di stabilire che effetto ha la ginnastica sulla vita dei pazienti. Se questi ultimi stanno già facendo fatica a destreggiarsi fra una carriera impegnativa e la casa e i figli, fare troppa ginnastica influirà negativamente sul loro benessere. Secondo il dott. Thomas Schwenk, professore di medicina preventiva della famiglia, costoro “potrebbero godere ancora di buona salute fisica, ma avere problemi di natura sociale, problemi legati al lavoro, discordie in famiglia”.

Lo Star elenca alcuni elementi che contraddistinguono coloro che non possono fare a meno di fare ginnastica: ‘La scelta di esercizi ginnici da fare da soli, come bicicletta, nuoto, corsa o sollevamento pesi; mancanza di flessibilità nel programma degli esercizi; credere che fare ginnastica sia obbligatorio e che non farla sia intollerabile; e peggioramento di altri aspetti della vita’.

Anche se riconoscono l’utilità di fare ginnastica in modo moderato, coloro che lavorano in questo campo avvertono pure degli effetti deleteri della ginnastica eccessiva. — 1 Timoteo 4:8.